慢性鼻炎是一種很常見的疾病，部分人認為是小病，不治也沒事；部分“老鼻炎”幾十年，認為鼻炎是“不治之癥”，生活中也不認真對待。其實，患上慢性鼻炎后，除了流不完的鼻涕外，鼻癢、噴嚏連連也是一件令人尷尬的事。此外，鼻子不通會引起呼吸不暢，鼻涕往咽喉倒流還會導致喉嚨不適，長期咳嗽不停。有些患者習慣在夜里張口睡覺，打鼾和憋氣頻繁發作，醒后常常覺得喉嚨干燥，還會經常頭痛頭暈。久而久之，哮喘、支氣管炎、睡眠呼吸暫停綜合征等也就會隨之而來。
難治的鼻炎病人均為慢性，是急性期治療不及時或不徹底造成的。“老鼻炎”還有一種情況是長期過度使用滴鼻劑，這是一種減充血劑，滴鼻后鼻塞較快改善，隨著用藥時間增長，藥效逐漸下降，患者也愈來愈依賴藥物，變得離不開這類藥物了，這就是我們所稱的“藥物性鼻炎”。所以，鼻炎要早治，要杜絕長期使用減充血劑，不能圖一時之快，變成“上癮、依賴”。
因此，慢性鼻炎一定要早發現、早治療、科學對待！
慢性鼻炎的主要癥狀是鼻堵塞，輕者表現為間歇性或交替性的鼻塞，重者則表現為持續性的鼻堵塞。這種鼻炎主要是由于氣候寒冷導致環境與人體溫度相差過大，鼻黏膜充血腫脹造成的。慢性鼻炎患者除了需要接受必要的治療外，日常的預防保健也非常重要。除要保持心情舒暢、作息規律和充足的睡眠外，更應在衣、食、住、行各方面注意。
注意保暖。關注氣候變化，出門，尤其是迎風時最好戴上口罩，因為戴口罩除了對保持鼻腔濕度有較好的效果外，還可同時預防感冒等疾病。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜，應盡量避免接觸。
多飲熱水。日常飲食宜清淡，易消化。宜戒煙酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。對某些食物過敏的患者，應絕對禁吃該食品，比如許多鼻炎患者對冷凍食品、海魚、蝦蟹過敏，就應避免食用。
保持室內空氣的溫度和濕度。暖氣或空調的過度使用，會導致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。如果合并使用空氣加濕器會有較好的效果。開空調的房間應注意每天開窗通風，補充室內的新鮮空氣。
適當參加體育活動有利于鼻炎鼻堵塞的改善。加強身體鍛煉，改善體質，增強身體的抵抗力，也能預防感冒的頻繁發作。每天早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔黏膜的御寒抗病能力。
慢性鼻炎嚴重影響我們的生活、工作、學習，但并非“不治之癥”，有很多方法是可以緩解和治療的，主要包括中醫、西醫以及一些飲食療法。
中醫治療：中成藥鼻康片、慢性鼻炎片等；針灸、穴位敷貼治療；每天用鹽水進行鼻腔沖洗，幫助清除鼻腔分泌物，促進鼻粘膜功能恢復；保健按摩：例如在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘，點按迎香和上迎香各1分鐘。
西醫治療：滴鼻藥、維生素B2、魚肝油丸；部分通過藥物治療不能改善癥狀的“老鼻炎”，是需要考慮手術治療的，目前手術方法可用激光或是消融術治療，手術微創，患者痛苦小，能很大程度上改善鼻塞癥狀。
飲食療法：1、桑菊杏仁粥，配方：桑葉9克，菊花6克；甜杏仁9克，粳米60克。前二味加水適量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。功效：疏散風寒，宣通鼻竅。2、辛夷蘇葉茶，配方：辛夷花6克，蘇葉9克，姜、蔥適量。上二味共制成粗末，用紗布包好，以沸水沖泡。功效：疏散風熱，宣肺通竅。3、桃仁桂魚，配方：桃仁6克，澤瀉10克，桂魚100克。桂魚去鱗、腮、內臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、姜等佐料，一同燉熟。功效：活血化瘀，除濕通竅。以上膳食調理能一定程度上緩解局部癥狀，病情嚴重者還是須及時就醫、規范治療的。
慢性鼻炎不可小視，日常調護、預防是關鍵，及時就醫、規范治療是有效手段。
作者：廣東省中醫院耳鼻咽喉科 夏紀嚴
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