說起「抽筋」，相信很多人都不陌生，畢竟在生活中，不少朋友就會遇到抽筋的情況。在沒有防備的時候，腿疼性痙攣突然襲來，然后就只能抱著小腿等待抽筋過去。其實，如果經常抽筋的話，可能是這幾種原因惹的禍。
1、缺鈣
人體是需要一些微量元素的，如果缺乏的話，就容易出現一些相應的癥狀了。例如鈣，在肌肉收縮過程中也是起到很重要的作用的。身體缺鈣的話，肌肉就容易興奮而痙攣。
2、高溫流失電解質
不少人在生活中也發現，在夏天的時候是比較容易出現抽筋的。其實，在高溫環境下人體過多的流汗，一些重要電解質也會流失，而這時候也可能會出現抽筋的情況了。
3、藥物作祟
所謂“是藥三分毒”，在生活中，不少藥物都具有一定的副作用。而一些降血壓的利尿劑類藥物，也可能會導致體液和鹽分水平降低，從而導致人體出現抽筋的情況，這時候建議可以咨詢醫生換藥。
4、循環不良
在休息過多的時候，人身體血液循環減慢，同時身體中的二氧化碳堆積，人體也更容易出現抽筋的情況。除此之外如果下肢動脈閉塞引起了間歇性跛行，由于血液難以通過，也是容易抽筋的，而這時候及時就醫是最重要的。
5、過量運動
雖然在生活中，人都是需要運動的，然而我們要知道一點就是，如果人體運動過量的話，身體吃不消，肌肉也是會“抗議”的，而“抗議”的方式就是——抽筋了。所以在運動時候，我們應該量力而行。
6、寒冷刺激
寒冷，其實也是誘發抽筋的一種很常見的原因。而在冬天的時候，如果被子太薄的話，人也是容易因為受到寒冷的刺激，而導致腿部肌肉強烈收縮而出現抽筋的情況的，所以在生活中建議應該注意保暖。
7、過于疲勞
相信很多人也知道，如果人體經常處于疲勞情況的話，也是很容易出現抽筋的癥狀的。其實，這是因為休息不夠的時候，人體局部酸性代謝產物堆積，就容易誘發抽筋的出現了。
8、疾病原因
經常的抽筋其實也是可能是疾病的因素，如果在生活中經常出現抽筋的話，也要引起警惕的，例如外周動脈病、多發性硬化癥、骨關節炎、甲狀腺功能異常等疾病。
