看名字，你懂我嗎？
各類國醫奇術應有盡有，這是最實在的養生平臺
有一種體質的人群特別容易“冬季癢”，那就是——血虛體質。
李智，副主任醫師，中華中醫藥學會國際部顧問、北京同仁堂（集團）文化傳承中心專家、海外同仁堂和孔子學院中醫藥雙語講學專家、近代中國京城四大名醫—施今墨之子施小墨先生弟子，施派醫學學術繼承人。
為什么血虛體質的人在冬天特別癢？
我們的身體里，血有很多重要的工作，其中一個就像快遞小哥——它把營養物質分別運送到全身各臟腑組織。包括皮膚的水分，也是來自體內血液循環供給。
如果血虧了血虛了，就不能濡養和滋潤全身，皮膚上就會開始發干、搔癢，甚至起皮脫屑。所以，血虛體質的人，本來皮膚的水分就不足，再加上冬天寒冷干燥皮膚缺水，就像“屋漏偏逢連夜雨”。
血虛型的皮膚瘙癢有什么特征？
皮膚癥狀：皮膚干燥粗糙，甚至干裂、臉部敏感脫屑，全身皮膚脫屑如糠秕狀，遍布抓痕，經常搔抓處經年累月之后可呈苔蘚樣改變，晚上搔癢比白天嚴重。
全身癥狀：面色蒼白無光澤、頭暈眼花、心悸失眠、容易疲倦無力、怕冷、手腳冰冷、月經量少等癥狀，脈象弦細，舌淡苔薄。
血虛型的皮膚瘙癢如何調？
對于這類患者，只靠擦藥膏止癢無法從根上解決問題，這也是其反復發作的原因，治本的辦法，要從調理體質上入手。
從“養血潤燥止癢”著眼，李智醫生推薦的方子如下：
當歸10克，養血潤膚
熟地10克，養血補腎
白芍15克，養血滋陰
川芎10克，理氣行血
白蒺藜10克，祛風止癢
蟬蛻10克，祛風止癢
防風20克，祛風止癢
荊芥穗10克，祛風止癢
雞血藤30克，養血活血
上述方劑，并不適合所有人，建議患者在當地就醫，隨癥加減。
在治療期間，患者盡量不吃辛熱刺激、溫燥進補的食物，如辣椒、燒烤、油炸物、羊肉、姜母鴨、酒、咖喱、胡椒、咖啡、濃茶等。而且一定不要熬夜，長期熬夜傷陰血。經過一段時間的調理，隨著體質的改變，各種不適癥狀也會隨之緩解直至消失。
改善冬季干癢的穴位：血海+曲池
很多皮膚問題，如蕁麻疹、濕疹、神經性皮炎等，都要取這兩個穴位，那就是血海和曲池。
冬季皮膚瘙癢的朋友，不妨日常多按揉這兩個穴位，每日1-2次，每次5-10分鐘，效果真的還不錯，如果針灸的話，效果會更好。
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