近日，國家衛健委召開新聞發布會，就冬春季高發的傳染病，尤其是在走親串友需要頻繁走動的春節期間一些常見病、多發病防控，作出重要指示。
國家衛健委醫政醫管局副局長郭燕紅指出，春節到來，消化道和心腦血管等慢性病急性發作的預防和治療也將成為醫療工作的一項重要任務，要求各級衛生行政部門和各級各類醫療機構充實力量、加強值守，實行24小時值班制度。
與此同時，針對春節期間最常見的三類疾病預防，國家衛健委及其相關領導為我們提供了詳細的防病指南。
國家衛健委疾控局副局長雷正龍提醒，春節期間，要重點做好這兩種常見傳染病的預防。
一是流感
流感是由季節性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，在我國北方通常呈冬春季流行，南方有冬春季和夏季兩個流行高峰。春節期間，人員流動性增加，家庭聚會增多，抵抗力差的人群特別容易感染。
二是諾如病毒
諾如病毒是冬春常見的傳染病，所以容易發生聚集性疫情，這也是通過飲食接觸傳播的。春節期間家庭聚餐增多，也是中國傳統，所以要做好幾個衛生：個人衛生、飲食衛生、飲水衛生、環境衛生。
國家心血管病中心、中國醫學科學院阜外醫院心力衰竭中心的張健主任指出，春節期間，我們的身體會呈現三大改變，不注意防護易引發心血管疾病。
第一，生活節奏改變了。雖然是在休息日，因為我們要不停的走親訪友，實際上大家生活節奏變快了。
第二，飲食方式改變了。平時比較清淡比較自在的飲食方式完全發生改變，大家會在這期間大魚大肉，推杯換盞，這里有很多的變化。
第三，生活模式也發生了一些改變。在這期間經常要打牌、戲耍，睡眠節奏發生了非常大的改變。
這些改變，如果不及時調整，將會導致高血壓、冠心病、心衰發生明顯增加。
針對春節期間，三類常見病、多發病的防控，國家衛健委印發專業防控指南，對廣大醫生和普通大眾有極大的參考價值。
以下是詳細內容：
1流感預防控制
1.保持良好個人衛生習慣，勤洗手，打噴嚏或咳嗽后要徹底洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。避免密切接觸呼吸道感染癥狀人員（發熱，伴咳嗽、咽痛、流涕等）。注意旅途休息，保持良好的身體狀況。要經常開窗通風，保持室內空氣流通。
2.出發前出現呼吸道感染癥狀的人員：建議取消或推遲外出旅行計劃，避免到人群聚集場所或參加聚會活動，減少經密閉交通工具或空氣流通較差的場所增加疾病傳播的機會，并根據病情及時就醫。
3.出行期間出現呼吸道感染癥狀的人員：第一時間佩戴口罩做好防護，盡量避免與其他人員密切接觸，近距離接觸他人時應戴口罩。咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻。
建議團體游客終止旅行或脫離旅游團組，自我隔離休息，密切觀察自身健康狀況，癥狀較重者要及早就醫。
2諾如病毒預防控制
目前，針對諾如病毒尚無特異的抗病毒藥和疫苗，其預防控制主要采用非藥物性預防措施。保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和控制傳播最重要、最有效的措施。
1.飯前便后應按照6步洗手法正確洗手，采用肥皂和流動水至少洗20秒。消毒紙巾和免沖洗的手消毒液不能代替標準洗手程序。
2.當進行下列操作后請洗手：使用洗手間，換尿片，照顧病人，接觸動物或清理動物糞便，處理未熟的食物，揩鼻涕、咳嗽或打噴嚏，處理垃圾，使用公共交通工具或設施等。當進行下列操作前請洗手：準備或分發食物，進餐，照顧病人等。
3.如果家人感染，患者盡量不要和其他健康的家人近距離接觸，尤其不要去做飯或照顧老人和幼兒。
4.認真清洗水果和蔬菜，正確烹飪食物，應深度加工食用貝類等高風險食品，保證徹底煮熟。
5.病人患病期間最好居家隔離直至癥狀消失2天后，避免傳染給其他人，尤其是從事服務行業和集體機構人員，如廚師、護工、學校和幼兒園教師。
6.發生諾如病毒感染聚集性或暴發疫情時，應做好消毒工作，重點對患者嘔吐物、排泄物等污染物污染的環境物體表面、生活用品、食品加工工具、生活飲用水等進行消毒，最常用的是含氯消毒劑。
3心血管病預防控制
1.飲食要清淡，少食辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食。食勿過飽。少吃油膩而含脂量高的食物。嚴禁吸煙，盡量遠離“二手”煙。飲酒要適量，以免引起臟器負荷過大而發病。
2.心態保持平和，避免大悲大喜。生活要有規律，不要長時間看電視、玩電腦、打麻將。要注意勞逸結合。避免過于勞累，千萬別熬夜。對于打牌、下棋等競爭性較強的文娛活動，一定要控制時間不能長，強度不能大，保持良好的心情狀態。冠心病病人切記定時服藥，切勿因為生活規律改變而忘記常規服藥，引發心絞痛或心肌梗塞等進而危及生命，后果十分嚴重。
3.長假是一個外出旅游的好時機，但有些病人不宜出門。對于急性心肌梗塞、不穩定型心絞痛患者，或腦中風后三至六個月內患者；對高血壓血壓不穩定，尤其是大于180/120ｍｍＨｇ患者均不宜外出旅游。冠心病病人若外出旅游，應備好常用藥、急救藥，以免出現意外。
4.大部分老年朋友都有早起外出鍛煉的習慣，在秋風起的季節，老人們早上出門要穿足衣服，注意保暖，并且鍛煉前最好吃些點心，喝點溫水。隨身攜帶些急救藥品，必要時可事先服用硝酸酯類藥品，防止冠脈痙攣。
5.保持大便暢通。大便秘結，大便時要憋氣使勁，這樣血壓就會出現急劇波動，容易在大便時引起腦出血和心肌梗塞。
6.節日期間去商場購物不宜久留，不通風的環境，密集的人群和嘈雜地周邊都很容易誘發冠心病，平時有病史的患者要隨時帶著藥物。
