本文理論依據：《中醫男科臨床治療學》、《臨床中醫內科學》、《中醫男科學》、《中醫內科臨床治療學》
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這篇文說，咱們來關注一下很多中年人，以及中老年人的前列腺。
話說男性的前列腺，到了一定年齡，就成了疾病的高發地帶。調查顯示，男性一生當中，有大部分人都多多少少受到前列腺增生、前列腺炎等疾病的困擾。而在當代社會，越來越多的中年人，甚至在三十多歲，就已經出現了前列腺問題。
前列腺的主要疾病，包括前列腺炎和前列腺增生。兩者常常相伴發生，各有側重。我們接下來要說的，就是以前列腺增生為主的患者。
臨床發現，越來越多的前列腺增生患者，證屬腎陰不足。這一點值得警惕。
有一病患的親身經歷值得一說。此患年51歲，患有輕度的前列腺增生，本人經過保守治療，日常生活已經沒有大礙。一日，他和幾個客戶喝酒。到了半夜11點多鐘，回到家中的他忽然發現，自己排尿出現了前所未有的困難，只能淋漓擠出一小點，艱澀不通。如廁不久，還得上廁所。如此反復，弄得他一夜未眠。這一宿，他只做了一件事——排尿。第二天凌晨，連忙到醫院就診。
此患在酒后為啥會有這樣的表現？用中醫的視角來看，就是白酒灼傷了腎陰。
現在，我們來看看，腎陰這個東西，對排小便的意義。
用中醫的觀點看，尿液能順利排出去，關鍵在我們的腎陽起到了“氣化”作用。也就是說，腎陽的氣化作用，促使小便形成，并且順利排出。但是呢，腎陽的氣化功能，離不開腎陰的支持。中醫的理念中，陰陽是相輔相成的。陰能育陽，陽能化陰。離開了腎陰，則腎陽就成了“孤陽”，是無法行駛氣化之權的。所以，我們排尿這件事，就免得困難了。
這是理解方法之一。還有一種理解方法，就具體形象多了。腎陰不足的人，往往會有虛熱。這個虛熱產生之后，有兩個影響。第一，他不斷刺激我們的膀胱，讓我們總感覺要小便。同時，虛熱灼傷了陰液，令小便減少，所以每次排出的又不多。于是，我們就有這樣體驗——總想小便，但是排出的尿量少，點滴而已，艱澀不通，甚至根本排不出小便來。
這樣的人，還容易有腎陰不足的其他表現，比如說腰酸背痛、耳鳴盜汗、頭暈乏力、口咽干燥、身體潮熱等等。
也許您會問了，腎陰是怎么被消耗的呢？除了房事不節之外，最主要的，就如前面病例那樣，是因為飲食無度。辛辣刺激之品、溫熱之品攝入太多，極大消耗了我們體內的陰氣。另外長期的壓力、精神焦慮等，也會傷害腎陰。睡眠不足，更容易傷害腎陰。以上四點為主要原因。當然，我們人體隨著年齡的增長，腎陰自然而然的虛少，也是不可忽視的原因。
總而言之，現代人有不少生活習慣，對我們保養腎陰是不利的。這也就造成前列腺炎你、前列腺增生等疾病的高發。
那么，遇到這種情況，應該如何應對呢？醫家往往藥用熟地黃、山藥、山萸肉、丹皮、茯苓、澤瀉、知母、黃柏之屬。我們普通人，則應該在調整生活習慣的基礎上，利用穴位刺激來滋補腎陰。這就是妙用太溪穴和陰谷穴。太溪穴，乃是足太陰腎精的原穴、母穴，能滋腎陰、退虛熱、理三焦。陰谷穴為足太陰腎經的合穴，五行屬水，可以滋腎陰、清血熱、理下焦、利小便。這兩個穴位，我們每穴每側揉按點壓15分鐘，力道適中，日久可以幫助我們改善身體內環境。
