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教你做出不膻的清燉羊肉 暖身又不油膩 一次吃一鍋

很多人喜歡吃羊肉,但是卻很少有人愿意自己去做,因為羊肉萬一處理不好,就會很是腥膻,讓人難以下咽。今天小編就來和大家分享一下清燉羊肉,這道菜,好吃又不油膩,冬天吃還能暖身滋補,家人每次吃都會吃一鍋。由此可見,這道菜是多么受歡迎了。

清燉羊肉的做法

1. 羊肉沖洗干凈;

2. 將羊肉切成3厘米左右的大塊;

3. 將切好的羊肉放入清水浸泡2個小時,中間換水2-3次;

4. 浸泡羊肉的過程中,準備其他食材

5. 鍋中放入冷水,將羊肉放入;

6. 加入料酒,中火加熱;

7. 羊肉飛水過程中,準備一塊紗布,將干黃花菜、蓮子、黃豆、蔥、姜、靈芝、百合、玉竹及熟地包成料包;

8. 羊肉燒開后,煮3-5分鐘,除去其中的血水;

9. 在鍋中熱水翻花出,用漏勺撈出羊肉;

10. 裝入盆中備用;

11. 將料包放入砂鍋;

12. 將羊肉放入砂鍋;

13. 砂鍋中倒入清水;

14. 大火燒開后,轉(zhuǎn)中火慢燉70分鐘左右;

15. 燉羊肉過程中,將胡蘿卜、山藥分別切成滾刀大塊;

16. 羊肉燉好后,加入山藥;

17. 加入胡蘿卜;

18. 加入木耳和鹽后,燉制15-20分鐘,直至胡蘿卜、山藥熟透;

19. 食用前,在碗中撒入香菜末即可。

20. 寒冷的冬季,一碗清燉羊肉,暖暖的。

小貼士

1、清燉羊肉最好選擇小羊腿肉,容易熟爛,而且油脂少;

2、羊肉飛水時,一定要冷水下鍋,否則很膻,等鍋開了,在翻花處撈出羊肉,這樣可以不帶血沫;

3、鹽一定要在羊肉熟透后加入,否則肉質(zhì)容易老化;

4、湯汁的顏色來自于熟地和靈芝,不要加入醬油、生抽等調(diào)味。

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