少吃含嘌呤食物 動物內臟從食物本身來說，動物內臟營養豐富，營養價值極高。因為動物內臟里含有膽量的蛋白質，維生素等物質。但是動物內臟中也同樣含有超高的膽固醇和嘌呤，這兩種物質對于正常人來說沒有什么威脅，但是對于患有痛風癥的人來說卻是很危險的。
不能喝酒 因為痛風癥是高尿酸分并發癥之一，酒精進入體內，需要肝臟分解代謝，而代謝就需要血液中的水分，水分被吸收的同時尿酸濃度就會變高，從而導致痛風癥加重。同時酒精和嘌呤結合可以直接促使尿酸升高，所以酒精不止會加重痛風癥還會加重高尿酸等疾病。
不要不吃葷腥 很多人得了痛風癥會注意自己的飲食，有些人就會減少吃葷腥的食物，這樣的做法是不對的。不管是什么樣的體質患有什么樣的疾病，都一定要注意營養均衡，要知道如果營養失去平衡，也可能導致痛風癥發作。
不要不吃葷腥 很多人得了痛風癥會注意自己的飲食，有些人就會減少吃葷腥的食物，這樣的做法是不對的。不管是什么樣的體質患有什么樣的疾病，都一定要注意營養均衡，要知道如果營養失去平衡，也可能導致痛風癥發作。
如何緩解痛風癥？ 控制體重 痛風患者一定要控制自己的體重不能過于肥胖，因為肥胖會引起高尿酸。人體肥胖就會有很多脂肪，脂肪產生熱量分解出的酮體，會阻礙尿酸的排泄，體內多余的尿酸排不出去，從而導致痛風癥。其實肥胖本身就是一種慢性疾病，為了健康的身體，一定要控制自己的體重。
多喝水 因為尿酸幾乎都是靠尿液排出，多喝水增加尿量，有利于排出體內的尿酸。一般患有痛風的人每天至少要引用3000毫升的水，其實3000毫升的水一點都不多，正常人一天也應該攝入2000毫升的水，而且多喝水還可以降低尿液濃度，避免腎臟里形成結石。
