50個過來人的婚姻忠告：感情里有“三座大山”，如果不移除，無論你再厲害，都會被壓垮。
這“三座大山”是三類非常典型的負向思維方式，會直接影響我們的行為，導致婚姻不幸福，如果不移除這三座大山，婚姻很有可能遭遇危機。
第一座大山：受害者心態
跟老公發生矛盾后，心里會特別委屈，覺得自己被欺負了；平時遭遇挫折，也會把原因歸結到外部環境，經常充滿負能量，覺得自己被針對了。
這種向外歸因的思維模式，就叫做“受害者心態”。
在婚姻里，有當我們把自己放在“受害者”的角色時，就會認為伴侶是“加害者”，自己的不幸都是對方導致的，會放棄了自我的能動性，在婚姻里被動，覺得婚姻過不好，只能對方去改變，自己改變了沒用，于是放棄努力，開始擺爛，最終讓我們逐漸放棄思考，失去了處理問題的能力，婚姻生活越過越差。
第二座大山：低配得感
低配得的人內心往往自卑，可能從小沒有得到父母充足、穩定的愛，內心能量低，膽小害怕，敏感又脆弱，充滿無力感。
低配得感的結果，就是會加倍付出，形成婚姻里的討好者，但往往，越是討好，也不被珍惜，伴侶會習慣你的付出，忽視你的需求，不重視你，而你也會討厭總是迎合別人的自己，開始攻擊自己。
在婚姻里就會玻璃心重，危機感強，總擔心伴侶因為自己表現不夠好而離開自己，長期處于精神緊繃的狀態，導致自己的情緒焦慮，相處時很難推心置腹，兩個人都會陷進各自的糾結里，都覺得婚姻不快樂。
第三座大山：過度依賴
過度依賴是一個大忌，總想時刻粘著伴侶，總想要更多的陪伴，俗話說:把男人拴在褲腰上。
如果老公忙于事業、很久不回應依賴時，就容易情緒崩潰，患得患失，覺得老公不愛自己。這樣的女性，其實是退化到了“嬰兒信賴父母”的階段，將自己的選擇權全權交給伴侶，自己則只享受“被愛”的過程，喪失了獨自行動的能力。
心理學上，過度依賴其實是一種退行的表現。過度依賴的女性，一旦老公沒那么愛自己，或者出軌了，就會覺得人生崩塌，找不到生活下去的希望。而過度依賴關系中被依賴的伴侶，則容易疲憊從而想逃離這段關系。
如果你不幸，背負上了任何“一座大山”，一定要及時調整，否則婚姻很可能出現危機，自我的內在系統也會癱瘓。如果你不知道怎么療愈自己，可以私信我，我來給你指出有效的調整方向。
我是許川，一名婚姻情感咨詢師，咨詢經驗超過8000個小時，遇到棘手的感情問題，你有委屈不知道怎么辦，點擊這??
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