院長在線按+
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測老年癡呆測試題
1、你參加賽跑，追過第2名，你是第幾名？
2、你參加賽跑，你追過最后一名，你是第幾名？
3、以1000加上40，再加1000，再加30，再加1000，現在加上20，再加上1000，現在加上10，總數是什么？（只能在腦中計算，不能使用紙與筆或計算器。）
4、黑人和白人生下的嬰兒，牙齒是什么顏色？
5、一個啞巴想買牙刷，他模仿刷牙動作，成功向店主表達，也完成了購買?，F在如果一個瞎子想買一副太陽眼鏡，他要如何表達？
答案
第1題解答：如果你的回答是第1名，你就錯了！你如果追過第2名，你只是取代那人的位置，你是第2名。
第2題解答：如果你的答案是倒數第2名，你又錯了！告訴你，你怎能追過最后一名？請保持思考冷靜！
第3題解答：得到5000是嗎？正確的答案是4100，不相信？用計算器查證吧！
第4題解答：嬰兒沒有牙齒。
第5題解答：他只要張開嘴問即可。他是瞎子，不是啞巴。就這么簡單！
你們都對了幾題？我不會告訴你們我只對了一題。
對5題：還蠻靈光的。
對4題：正常。
對3題：退化不是重點，粗心才是你的致命傷。
對2題：有點危險了！
對1題：老年癡呆初期癥狀！
雖然這幾道題帶有娛樂效果，但是我國老年癡呆癥患者在逐年增加的事實卻不能否認，而且還有年輕化的趨勢。
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老年癡呆十大預警
1、記憶力衰退，記不起眼前或短期內發生的事。
2、處理熟悉的事情出現困難。
3、語言表達產生困難。
4、喪失時間觀念與方向感，甚至會迷路。
5、判斷力與警覺性降低。
6、理解力或安排事務的能力下降。
7、常把東西亂放在不適當的地方。
8、情緒發生劇變，動輒發怒。
9、個性改變。
10、失去活動力，無法照顧自己。
做做手指操：
1、手心相對，上下摩擦；手心搓手背。
2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。
3、雙手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉開。
4、雙手十指交叉握拳，順時針轉動。
5、單手握拳，擊打另一手掌心。
6、一手握拳，一手五指散開。
7、一手手心按壓一手指尖。
8、兩手拇指、食指做爬梯動作。
9、刺激手心，每次捏掐20次。
玩玩手指游戲：
一支槍打四只鳥，健康的生活方式。
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老年癡呆十大預警
01 飲食均衡
避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。蛋白質、食物纖維、維生素、礦物質等都要均衡攝取。
02 增強鍛煉
經常鍛煉，特別是參加有氧運動，比如慢跑、騎自行車，跳廣場舞都行，可以增加大腦的記憶中心，使其保持活力。
03 保證充足睡眠
良好的睡眠可以“重置”你的大腦，使其變得更加敏銳。
04 多聽聽音樂
聽音樂會增強認知，并且改善人的精神焦點，舒緩壓力。
05 保持積極的社交關系
積極的社交關系，可以幫助預防記憶喪失，有益身心健康。
06 堅持思維訓練
比如去學習一門課程，或者玩玩棋盤游戲，如此思維訓練，可以讓大腦保持健康。■
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值班編輯：郭芙蓉 編審：李小不
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