大部分的肝病是沒(méi)有癥狀的，這也就是醫(yī)生稱肝病為“最大的隱形殺手”的原因，所以不可不慎。
一、黑芝麻粉核桃黑豆粉代餐糊
黑芝麻能提高機(jī)體抗氧化能力，預(yù)防肝纖維化，肝纖維化是肝病向肝硬化、肝癌轉(zhuǎn)化的過(guò)程，抑制肝纖維化，就能減少肝硬化、肝癌的發(fā)生。
黑芝麻粉核桃黑豆粉代餐糊
黑芝麻中的多種營(yíng)養(yǎng)素具有良好的解毒功能，能拮抗多種有毒重金屬汞、鉛、苯、砷等物質(zhì)，和一些有害化合物，從而減少環(huán)境中有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的傷害。
二、菊花茶
菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護(hù)肝等功效，對(duì)肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等問(wèn)題有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝、護(hù)肝的佳品 。
菊花茶采用純天然的原材料，含有豐富的菊甙、氨基酸、膽堿等堿性物質(zhì)，可以有效的去除肝火，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，常喝它不僅可以清熱解毒，還能改善肝臟供血循環(huán)，起到解酒護(hù)肝的功效。
三、紅棗
紅棗水護(hù)肝早已不是新鮮事，有實(shí)驗(yàn)表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續(xù)一周可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟、促進(jìn)肝臟解毒、排毒的效果。
肝臟具有調(diào)節(jié)血?dú)獾淖饔谩＜t棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，并提高免疫力。
四、食醋
以味補(bǔ)肝，首選食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。每日以食醋40毫升，加紅糖適量，加溫水沖淡后飲服，補(bǔ)肝血作用極佳。
五、黑枸杞
枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤(rùn)肺等作用，對(duì)于肝氣不足引起的肢體無(wú)力、頭暈耳鳴等是有一定輔助功效的，經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈肝硬化。
日常養(yǎng)生保健方法：多飲水、少飲酒、飲食平衡、心情舒暢、適量運(yùn)動(dòng)、適量運(yùn)動(dòng)、少吃酸味食物；日常養(yǎng)肝食物有：動(dòng)物肝臟、黑芝麻、桑葚干、黑棗、蓮藕、紫葡萄干、龍眼肉、烏雞、菠菜等等
你學(xué)會(huì)了嗎？這些日常的肝臟保護(hù)保養(yǎng)，趕緊藏起來(lái)吧！喜歡本文的，記得點(diǎn)贊收藏哦
現(xiàn)在是全民閱讀節(jié)，歡迎在下方留言評(píng)論，評(píng)論越多越有機(jī)會(huì)獲得優(yōu)質(zhì)評(píng)論哦，所以你賺的金幣也就越多哦！
（以上圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）
聯(lián)系客服
