眼睛疲勞是常見的眼部亞健康疾病，一般會引起雙眼干澀，酸脹，頭痛，眉弓脹痛，流淚，視物不清，甚至視力下降等癥。當用眼時間過長發生眼疲勞感覺時，應立即停止用眼，采取一些方法進行緩解。中醫認為，按摩、熱敷、洗眼及食療等都是不錯的護眼方法。
此前，眼一生向大家分享了多個眼部按摩穴位，今天在這里再來推薦幾個新的穴位，同樣能夠起到明目，緩解眼睛疲勞的作用。那么，究竟是哪幾個穴位呢？下面，大家一起來看一下吧！
1.申脈穴
坐落于外踝直正下方凹痕中，在腓骨長度肌腱上邊。
2.照海穴
照海穴，在足里側，腳踝尖正下方凹處。
方式：
每天晚上洗腳后和早上醒來前可以在大拇指和中拇指（或無名指）處對按二穴3分鐘~5分鐘，以覺得酸脹為宜，有利于輸通滿身五臟六腑經脈血氣的運輸安全通道，使精氣上輸于目。
作用：
陰蹺脈、陽蹺脈有濡養眼目、司上眼瞼開閉和腿部健身運動的作用。陽蹺脈源于足跟兩側足太陽膀胱經申脈穴，陰蹺脈源于足跟里側足少陰腎經照海穴，因而輕按刺激性這2個穴道有利于濡養雙眼血氣。
3.后溪穴
后溪穴，坐落于五指掌骨節后兩側，掌縱紋頭赤肥肉際處，為手太陽小腸經的“輸穴”，又為“八脈交會穴”之首，通過督脈，能利眼目。
方式：
每隔1鐘頭把兩手后溪穴放到桌沿上往返動3分鐘~5分鐘，能夠減輕和調整長期性伏案及其電腦上對身體產生的負面影響。
作用:
看起來絕不起眼，但臨床醫學上雙眼的病癥，采用這一穴，實際效果比較突出。
眼一生視光服務機構溫馨提示：除開按揉左右多次穴道外，這種護眼方法也不可以少。
1、勤眨眼睛
一般說來，每日刻意眨眼睛300次比較合適，不但有利于推動淚液代謝，減輕干燥酸澀的病癥，并且能夠清理雙眼，并給雙眼小小推拿，進而緩解眼疲勞。
2、敷熱雙眼
用熱純棉毛巾敷眼，或兩手手心搓熱捂著全部眼圈烤制。每天3次，每一次3分鐘~5分鐘。
改進血氣循環系統，進而緩解眼周發干、不耐久度視、迎風流淚、視力模糊不清等病癥。
眼一生視光服務機構劉東光教授提指出：眼睛疲勞會引起流淚、視物模糊、畏光、針刺感等癥狀，通過按摩眼睛可以促進眼部周圍的血液循環，緩解這些癥狀，避免近視發生。若是視力發生大的變化時，則需要到正規的醫院或者視力機構進行檢查了，早發現早調理，避免眼睛受到大傷害。
