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高質量的親子關系,秘訣就這4點

來源:錢志亮工作室(ID:qzlgzs)

怎樣建立高質量的親子關系?是我們常年探討的一個話題。

從家長的留言中,可以看出他們的苦惱和迷茫,以及由于親子關系差,隨之產生的一系列教育難題:

“孩子跟我們的交流很少,在家的時候基本就把自己關在房間,吃飯的時候才出來一會。”

“孩子今年上二年級了,平時讓他做什么全當耳旁風,一點都不聽我的話,氣死了!”

“孩子自從到了青春期,和他爸的關系越來越差,經常吵架,天天和他爸對著干。”


《正面管教》一書中說到:“要獲得孩子心甘情愿的合作,我們需要先贏得孩子的心。”

你愿意和誰談心,接受誰的建議?通常是親近的、信任的人。

我們與不同的人對話,產生的情緒也會不同。

比如同樣一句開玩笑的話,從不熟的人口中說出來,可能會讓你火冒三丈,但從親密的朋友口中說出來,你只會覺得搞笑、歡樂。

孩子也是一樣。

如果他和父母一直有良性的互動,尊敬、信任父母,那么父母說的話更加會讓他信服,和父母對話時的情緒也更加平和愉快,而不是厭煩、憤怒。

如果親子關系不好,父母的言行對孩子的影響力就會大大減弱,教育的有效性也大打折扣。

這就是為什么我們總是強調:親子關系大于教育。父母若想教育好孩子,首先就要把親子關系建立好。

觀察許多親子關系良好的家庭,家長主要都做對了這4件事:

01

懂得克制
去年孩子居家上網課期間,一位家長跟我分享了她和孩子之間的故事:

有段時間,上初三的兒子成天打游戲,也不寫作業,她忍不住天天嘮叨:

“該寫作業了吧”

“天天玩手機,你真不急啊!”

“手機給我!看你這個樣子就煩!”


然而這樣的提醒并沒有用,反而每次她越是說,孩子越是拖延,一臉不爽和不耐煩。

看情況沒有好轉,她干脆也不說了,自己做好自己的事,想讓孩子自己意識到問題所在,靠自覺。

沒想到這樣的“不作為”,孩子卻發生了變化,從一點作業不做,慢慢開始按時上課、完成每天的作業,雖然還是會玩游戲,但比以前情況好太多。

她不再嘮叨、強迫孩子學習,而是簡單地表達關心,母子之間的關系也變得更和諧。

后來有一次她和孩子聊天時,孩子坦言:

“有時候不知道為什么,你越是讓我做什么事,我反而不想做了,你一說,我就會覺得這件事變得像是為你做,于是非常不情愿、很抗拒。

其實媽媽,我都這么大了不是嗎,我可以自己處理好自己的事情,你也應該給我充分的空間。”


她一下子明白了很多,自己認為是“為孩子好”的提醒、囑咐,反而是一種干涉和控制,容易引起孩子的反感與叛逆。

隨著孩子的成長,他需要更多的空間和自由,學會自我管理,發展內驅力。

不得不承認,現實生活中許多父母,常常以“愛”為名,行“包辦、控制孩子”之實。

他們總說“為孩子好”,卻沒有想過孩子到底需不需要,沒有問過孩子的感受,更多的只是滿足自己內心的某些需要,把自己的意志強加在孩子身上。

比如給孩子過度的照顧,替孩子解決一切問題:鞋帶散了,趕緊給他系好;和同學發生矛盾了,跑學校找同學問情況;

按自己的喜好讓孩子每天穿自己搭配的衣服,哪怕孩子不喜歡、哭鬧;

孩子不喜歡鋼琴,卻強迫孩子上鋼琴補習班,責怪孩子“不知好歹,我小時候想學還沒這么好的條件”······

超出界限的干涉和控制越多,孩子就會越渴望掙脫束縛、爭取個人自由空間,表現在行為上,就是對父母的不滿與反抗。

想要建立良好的親子關系,父母需要尊重孩子成長發展規律,不做孩子走向獨立的阻礙。

克制那顆包辦的心,永遠不要在孩子請求幫助前干涉、插手,讓孩子充分體驗、自己想辦法解決問題;

克制對孩子的控制欲,尊重孩子的喜好、個人想法,給他可以做選擇、做決定的自由。

做一個有界限感的父母,孩子才會和你親近。

02

學會信任

很多人小時候都因為父母不信任自己而受傷:

上初中住校錢丟了,回去跟媽媽說,媽媽質問我:“怎么就你的錢被偷了?自己花了不敢承認吧。”

小學被人欺負打了回去,結果對方的媽媽找到家里,我解釋,我爸不相信,轉身給我一巴掌:“你不招惹別人,別人會欺負你?”

初中下晚自習和男生同桌一起走一段路,媽媽看到了,回家后說我“早戀,女孩子不自愛。”


知乎上有人問:成長過程中,是什么導致孩子不愿再跟家長溝通了?

最高贊的回答是:“失去信任”。

不信任孩子的父母,也不會贏得孩子的信任和好感,只會變得更加反叛,親子關系變得冷漠、疏離。

就像一位同事曾經說:

“我家孩子每次在房間的時候,孩他媽總喜歡時不時送點水果、牛奶,我知道她是不相信孩子,想看看他是不是在寫作業。

有一次我認真地跟她討論過,以后不要這樣了,我們應該信任孩子。后來孩子的表現也沒有讓我們失望。”


不管是何種關系,一旦彼此的信任開始動搖,就難以變得緊密和深厚。

因此,想要建立良好的親子關系,父母要對孩子有信心,相信他是好的、誠實的、自覺的,慢慢的他就會真的變成父母所信任的那個樣子。

少用懷疑、質問的語氣去猜忌孩子。與其總是懷疑這懷疑那,不如坦誠地和孩子好好聊一聊,促進親子之間的了解。


03

注重有效溝通

美劇《小謝爾頓》中有一個片段,讓我印象很深。

為了還上修冰箱的錢,小謝爾頓去賣報紙賺錢,付出很多卻收到很少的報酬。

晚上回到家,看到家里人說說笑笑開心吃飯的樣子,心里不平衡,朝家里人發了一通脾氣后就回到自己房間。

這時候爸爸去房間找他,沒有批評和斥責,而是耐心地聽小謝爾頓的抱怨并表示理解。

接著現身說法,聊起了自己一天的生活,然后問他,“但你有沒有發現,我不會回到家里來拿你出氣。”

小謝爾頓思考了一下給出了肯定回答:“是的,你沒有。”

爸爸最后告訴他:“每個人都很辛苦,但不對愛你的人亂發脾氣是最基本的責任。”

這一段可以算是父母與孩子溝通的范例。

對于孩子不當的行為,第一反應不是朝孩子發脾氣、斥責孩子,而是真誠、耐心地和孩子深入溝通,了解孩子發生了什么,知道情緒產生的原因并表示理解。

至于該教給孩子的道理,在理解孩子感受的基礎上,再去引導,孩子才能聽得進去。

反觀現實生活中,家長和孩子對話,經常充滿了情緒的宣泄、對孩子的壓制、情感上的綁架。

比如朝孩子發脾氣、大吼大叫、居高臨下地講大道理、命令孩子,以及最常用的“我還不是為了你好”。

親子關系中,比起道理、對錯,情感上的接納和理解更為重要。

要做到有效溝通,家長要學會放下指責、評判、說教,平等、真誠地和孩子對話。

不管發生什么,首先能夠控制住自己的情緒,了解背后發生了什么,再做處理;

學會站在孩子的立場,設身處地地體會孩子的感受和情緒,表示接納和理解,而不是站在大人的立場忽視和否定。

父母與孩子之間多進行有效溝通,才能增強親子之間的情感聯結,親子關系得到良好發展。

04

不把全部重心都放在孩子身上

中國式親子關系中,有一種很畸形的現象:父母把全部精力和資源都放在孩子身上,哪怕犧牲自己,也要成就孩子。

然而這種模式,很容易導致父母和孩子雙方都出現問題。

父母操勞疲憊、過度焦慮、情緒不穩定、急功近利;孩子在高要求、高期待下,也充滿壓力和焦慮,內心備受痛苦和折磨。

在這種情緒和狀態都不穩定的情況下,親子關系的那根弦最容易繃斷。

就像電視劇《小歡喜》中媽媽宋倩和女兒英子,表面平靜的日常生活下,藏著英子壓抑、疲憊、想要逃離的心,母女二人多次爆發激烈的爭吵。

其實教育孩子,從來都不應該是一個犧牲父母成就孩子的過程,好的教育,應該是父母和孩子共同成長,實現雙贏。

育兒專家王人平老師也說過:

“親子關系,本質上也是一個人與自己的關系的投射。我們說'愛人如己’,沒有'己’,沒有'自我’,便沒有能力去真滋養孩子。”

對自己足夠接納、滿意的家長,能夠更好地接納孩子、看到孩子本身的樣子,不把自己的意愿強加在孩子身上,不會執著于通過孩子來實現自己未完成的心愿。

因此,家長把一部分精力和能量用在認識自我、完善自我身上,處理好與自己的關系,才能更好地處理與孩子之間的關系。

你積極向上、努力進步的樣子,也會被孩子看在眼里、當做榜樣,贏得孩子的尊重。

點個【在看】,與各位家長共勉!

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