很多人都被這個問題困擾：頭發一天不洗，就開始泛油，但是越洗越油。據相關調查顯示，八成成以上的人，認為自己的頭發比以前更愛出油，因為使用洗發水不當，再加不正確的洗頭方式。
那頭發到底隔多長時間洗一次才最科學？
首先，即使是每天洗頭，只要使用正確的方法和洗發水，都不會損傷頭皮和頭發，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭發富有光澤和彈性。其次，每個人視自己頭發不同來洗頭，洗頭頻率依季節和發質而定，比如：
夏季和油性發質者：每天應洗頭1次。夏天頭發油膩，頭皮有過量的皮脂存在，很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，反而更油，甚至引起脂溢性皮炎等問題。
中性或干性發質者：清潔頭發的頻率可調整為每周3~4次。
對于每天洗頭來說，選擇合適的洗發水更為關鍵
頭發出油多：建議使用有機迷迭香葡糖苷洗發水；這種類型的洗發水，添加“油頭克星”迷迭香草藥，最突出的功效就是深層凈化，可清潔毛囊和皮膚深層，平衡油脂分泌對油性或混合性肌膚功效卓著，可使油膩發質變清爽柔順，并能改善頭皮屑刺激毛發再生。
建議不要選擇含硅油（聚二甲基硅氧烷）的洗發水，讓你的頭發感覺越來越厚重的就是因為它。硅油是一種填補頭發毛鱗片的封閉劑，讓頭發使用后感覺柔順，但會讓營養無法進入頭發，同樣也會浮在頭皮上，長久累積會造成頭發油膩，頭也會發癢，長頭屑。
中性和干性發質：只選用有護發和控油雙重功效的洗發水+護發素，可選擇有營養作用的、護發功能較強的產品。
洗頭也應溫柔相待，這些細節要注意頭發才會好：
1、洗頭前要梳頭
洗頭前，用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭發，再用清水沖洗一下，減少洗發水的用量，減少對頭皮的刺激，也促進頭皮血液循環。
2、洗發水需在掌心稀釋打出泡沫后再涂抹頭上
很多人貪圖省事，直接把洗發水倒出就抹頭頂上，但都不知道洗發水都是濃縮型，容易造成刺激頭皮，長久以往會造成脫發，所以這么多人禿頂也跟這個習慣有關系吧。
3、化學性的護發素不要直接涂在頭皮上
目前市場上很多護發素都是作為頭發的柔順劑來使用的，添加大量的硅油等柔順頭發的成分。千萬不要使用在發根，但是很多人就將其涂抹在頭皮上，硅油容易造成堵塞毛囊，引起脫發、頭油等問題。要想真正對頭皮起到滋養作用，除非是使用天然有機滋養護發素，這類屬于有機植物精華，才真正是滋養頭皮和發根，不刺激頭皮。
4、不要用太熱的水洗頭
洗頭發的水溫以40-45℃為宜。水溫過高，容易帶走過多頭皮中的油脂，損傷發質，令頭皮出油、產生頭皮屑的情況更嚴重。
5、洗完后用吹風機要注意
吹風機會損傷毛鱗片，令頭發水分流失，使頭發變黃、干燥。所以平時使用吹風機時，最好選擇冷風吹，或者保持15cm距離，減小對頭皮的傷害。
除此以外，日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好輕松的心態。
