老年斑不是老人專利，淤血才是罪魁禍首——
女人常補血 不長老年斑
67歲的薛女士被腿疼的毛病困擾了6年，平時走路都成問題，走樓梯更是一種折磨，跑了不少醫院，試過多種治療方法，但效果不佳。后來，碰巧單位組織退休職工到中醫院體檢，醫生望診時注意到薛女士身上有一塊塊淤點，這在中醫里被稱為淤斑。診斷她是淤血體質，腿疼就是因此導致的。
老年斑是淤血表現
在很多人看來，年近古稀的薛女士身上、臉上長斑很正常，然而，很多中醫大家、國學大師等九十多歲了，也沒長老年斑，這又是為什么？
對此，廣東省中醫院陳秀華醫生解釋，老年斑不是老人的標志，而是淤血的代名詞。淤血體質者，體內血液淤阻不通，會導致一些壞死細胞排不出去，表現在皮膚上就是淤斑。中醫講“通則不痛，痛則不通”，薛女士之所以腿疼，也是體內血液淤阻不通所致。顯然，薛女士是典型的淤血體質。
刺血療法可調理
淤血體質者，腦力勞動者居多，女性比男性多。刷牙時易出血、眼睛常有紅絲、皮膚常感到干燥的人，多半屬淤血體質。經常憂郁、不愉快導致氣血不暢，或生病時間太長，也容易形成淤血體質。
淤血體質是一種危險體質，如不加以調理，任其發展，可能患出血、中風等疾病。怎樣才能避免這些危險疾病的發生呢？
中醫往往會在淤血體質者的體表仔細觀察，看能不能找到一些青絲、淤絡；治療時，選準特定的一些部位和特定穴位，對出現的淤絡和青絲進行點刺放血。據說當年名醫扁鵲也用過這種方法。刺血療法可以驅除邪氣、調和氣血、平衡陰陽、恢復正氣。
多喝當歸田七烏雞湯
除了刺血療法，此種體質的女性還可以服用活血補血的藥膳——當歸田七烏雞湯。
田七“生打熟補”，是說生田七能消腫止痛、活血化淤，治療跌打勞傷非常有效；而熟田七可以補血補氣，如果你是淤血體質，每天吃一克田七粉，一段時間后，體質就會有所改善。當歸有非常好的活血功能，補而不滯；烏雞被稱為“中國花旗參”，能補虛、溫中、補血。
當歸田七烏雞湯的做法是：取烏雞1只、當歸15克、田七5克、生姜1塊。先把當歸和田七放進清水中浸泡清洗，然后把烏雞裝入一個合適的容器里，再把洗好的當歸、田七、生姜一起碼放在烏雞上。接著，加入適量的鹽，再倒入一些清水淹過烏雞，然后蓋上蓋，并放入盛有熱水的蒸鍋里，大火蒸3個小時，待雞肉爛熟時，即可食用。注意，感冒、腸胃不好時，不能吃當歸田七烏雞湯。
每天按摩三陰交穴
改善淤血體質，還可以經常按摩三陰交穴。三陰交穴在足內踝上3寸，先找到足內踝，就是足踝部那個鼓起來的骨頭，然后緊貼這個骨頭，往上移出你的四根手指頭的距離，對應的那個點就是三陰交穴。用拇指或中指指端按揉三陰交穴，每次1~3分鐘，天天堅持，就能改善淤血體質。
原文見《家庭保健報》2010年12月21日第11版“婦幼保健”
