作者：艾聞（情感自媒體人）
面對感情的背叛，人們最關注、最糾結的問題，就是這段婚姻到底該如何選擇，是原諒對方，挽回感情，重新經營；還是徹底了斷，結束婚姻，勇敢離婚。
人們在思考這些問題的時候，通常僅僅只是看婚姻的表面，也就是這段婚姻保留和結束，各自利弊如何，卻沒有更為深層地去看其它的問題，所以導致很多人反復糾結，永遠也做不了決定。
其實，關于一段婚姻保留還是結束，其本身的利弊，也是因人而異的，并且每一個考量點背后，都會有個人因素的加權，是很難衡量清楚的。關注于利弊，不如更關注于得失，然后搞清楚自己最在意的是什么，依據自己最在意的部分作出選擇，然后放棄掉與之相沖突，不可兼得的部分，就會比較清晰了。
當然，決定一段感情和婚姻的去留，僅僅從得失的角度，還是遠遠不夠的，還需要為自己多提供幾個角度，來幫助自己更好地作出決定，這就是今天要談論的話題，如何更深層地看待感情的背叛，如何更好地幫助自己作出選擇。
一、看自己能不能接受關系的改變
當一段感情遭遇背叛以后，這段關系其實就已經改變了，并且這種改變是不可逆的。
你會發現，兩個人之間，變得陌生，彼此很難再建立起那種不分彼此的信任；就算兩個人沒有分開，還是繼續，就算對方真心回頭，兩個人都希望修復關系，但時間久了你會發現，不管如何努力，兩個人之間好像有一個無形的障礙，很難回到從前，彼此相處會變得尷尬、生分、刻意。
這是感情經歷了背叛以后的正常結果。所以，如果你的決定是繼續這段婚姻，那么對此你得有一定的心理準備，如果你判斷自己能夠接受這樣的狀況，當然就可以考慮繼續下去，但如果你覺得自己理想的婚姻不是這樣的，或者說，自己無法接受這樣的婚姻，那么，離婚大概就是更適合于自己的選擇。
二、看自己能不能夠承受背叛的傷痛
經歷過背叛，內心一定是有創傷的，這段經歷，就會在你的記憶中一直留存。
千萬不要指望什么徹底遺忘過去，這是不可能的事情，尤其是人性使然，對于那些我們曾經遭遇過的傷害，我們反而記憶猶新。
有一個心理學的故事是這樣的：
你聽一個笑話，第一遍的時候哈哈大笑，第二遍的時候，基本不笑了，到了第三遍，大概是不會笑了。但是，如果你經歷過什么不好的事情，比如感情的背叛，你當下是痛苦的，過一段時間后，你再想起來，還是痛苦，過了很長時間，如果你又想起來了，還是一樣痛苦。
所以，你不能指望這段痛苦的經歷從自己的記憶中抹去，你能夠做到的最大程度，就是當你想起過往的時候，盡量不要引發其它情緒，盡量能夠盡快從中抽離。
對應的，在面對感情背叛的時候，最好足夠了解自己，看看自己有沒有這樣的自控力，如果有就可以選擇繼續下去；如果沒有，離婚就是更適合的選擇。
如果當下的你，無從判斷，那就給自己一段時間來明確答案，比如半年，半年以后，如果情況好轉，自己想起這些事情也能情緒穩定，那就證明自己有這個能力；相反，如果總是想起這些事，并且一想起來就痛苦不堪，深陷其中，那么，徹底結束這種痛苦的方式，其實還是離婚。
三、看自己更擅長解決什么問題
當感情遭遇了背叛以后，不管你作出什么選擇，都不可能完美，都一定有問題需要自己去面對，去解決好，這是你首先要明確的一點。
很多人處理不好這樣的事情，就是因為他們總寄希望不用承受什么（雖然自己其實已經承受了背叛的痛苦），不用努力什么，這一切就會過去。而事實上，不管做出什么選擇，都有困難，都有艱難的功課等著自己去完成。
如果繼續這段婚姻，你得有能力療愈傷痛，能夠接受對方有過背叛，感情經歷過污點的事實，甚至，你得接受兩個人之間再也回不到過去的那種陌生感，彼此無法真正信任的可能性……如果選擇離婚，你得承受一個人過的種種艱辛，你得處理好孩子的成長等等一系列問題。
那么，這個時候的思路應該是：自己更擅長處理什么問題，或者說，什么困難和問題自己更有信心克服；與之相對的就是，什么問題是自己的致命，是短板，是弱項。從這個角度，也有助于自己找到更適合自己的解決方案。
如果當下你沒有明確的方向，也不知道自己到底擅長什么，懼怕什么，那么一個比較合理穩妥的做法是：先嘗試去挽回和修復感情，繼續這段婚姻，看看自己能不能過下去，對應的，這個階段的功課，主要就是接受背叛后的婚姻所衍生出來的一系列問題。如果一段時間以后，情況沒有好轉，甚至更加惡劣，比如對方還是在背叛，這個時候，就說服自己，往離婚的方向努力。對應的，這個時候要做的功課，就是解決離婚所要面臨的障礙和困難。
請注意，這樣的兩個階段，與反反復復地左右搖擺是不同的。第一階段的方向就是繼續，而第二階段的方向，就是結束，在每一階段中，態度都是堅決的，尤其是后一階段，當你朝著離婚去努力的時候，不能因為碰到問題和障礙，就又繞了回來；而是要先逼迫自己嘗試先去解決這些困難和問題。
比如，你想離婚后自己撫養孩子，但是又擔心自己的經濟能力，這個時候你該努力的方向，是看看自己有沒有能力去多掙錢，而不是對自己說，算了，這個問題我無能為力，還是將就過下去吧。
在遭遇感情的背叛以后，婚姻的去留當然是一個令人無比糾結的問題，但希望你能夠意識到一點，想要掌握自己的命運，就得勇敢為自己做出決定，理性的思考固然是必要的，但是果敢的決斷則是更有價值和意義的。
給自己一段時間好好想清楚所有問題，然后有個方向，然后就去行動，然后就是堅持——不管是繼續，還是離婚，你總得推著自己的人生往前邁進，而很多人最常見的狀況是，痛苦的一直待在原地，永遠也不知道自己的下一步，該邁向何處去。
