編者按——
每一個青少年在成長中，都會遇到煩惱和困擾。如何跨過這些“難關”，是“長大成人”過程中至關重要的環節。而在新冠肺炎疫情的影響之下，這一代的學生們又將面臨更多挑戰，如何引導青少年健康成長，是學校、老師、家長乃至整個社會共同的課題。東方網記者日前走進了中小學校園，了解同學們當下的真實煩惱，也和心理教育專家探討了“解憂之道”。
東方網記者傅文婧11月25日報道：都說十六歲的花季，十七歲的雨季……高中生是最接近大人的“孩子”，他們即將步入成年，人生觀、價值觀逐漸走向成熟，但本身又缺乏足夠的社會經驗。新冠肺炎疫情發生以來，社會格局產生了巨大變化，不僅影響著每個人的生活節奏，也與青少年的心理健康息息相關。隨著疫情防控進入常態化階段，我們該如何幫助高中生培養健康積極的心態，樹立樂觀向上的三觀，讓他們能在成年以后更好地適應社會呢？
“青春正好”的高中三年，煩惱各不同
今年的高一新生可能是“最難”的一屆。與高考不同，他們在疫情下經歷了沒有延期的中考，又面臨著升入高中后的適應期。“特別是我們學校是寄宿制的，學生平時都要住在寢室里。那么對學生來說，日常就比較容易在人際關系的相處上發生矛盾?！痹谏虾４髮W附屬中學，學生處處長顧敏霞老師接受采訪時透露，“比如說同學的時間觀念不一致，或者是生活習慣上的不一致，就會發生一些摩擦?！?/span>
雖然住?？赡墚a生人際關系上的煩惱，但對學生而言，更多的其實是鍛煉獨立能力的機會。小學生和初中生年齡相對偏小，高中階段是為大學住宿生活打好基礎的最好機會?！岸椅覀冇腥陼r間可以讓學生去適應，如果一開始調整不過來，可以先試著走讀一段時間來緩解。”顧老師介紹，度過三年住校生活的上大附中畢業生，在進入大學以后不僅都能很好地適應寄宿生活，并且也充滿闖勁，“他敢于去填報外地的優秀院校?！?/span>
高一的學生主要面臨的是適應性問題，而到了高二，情感問題成為了心理老師最常接待的咨詢“熱門”。上大附中心理老師張亮超告訴記者，“高二年級的男生找心理老師聊感情問題的比較多。”當下的高中生家長大多是“70后”人群，年齡普遍在四、五十歲階段。作為看著《十六歲的花季》長大的一代，他們對待孩子的青春期戀情態度也更加開明。而十六、七歲的學生因為失戀尋求心理老師的幫助，在校園里也不再是“稀罕事”。大家愿意直面問題，讓青春期的煩惱不再“羞于啟齒”，而是主動去找到排解的方法，這本身就是令人高興的積極現象，也從側面反映了學校的心理健康教育卓有成效。
高三學生的困擾則主要集中在高考壓力和填報志愿上。“很多高三學生會來跟我講，父母不理解他?！睆埨蠋熗嘎?，在選擇專業方向時，高三學生很容易就會遇到自己和父母意見不一致的情況。“父母考慮的點和孩子考慮的點不一樣，父母可能更多關注將來的升學途徑、就業途徑，包括院校所在地等等，家長都會考慮在內。但孩子不是這樣，他們考慮的可能就是我的興趣、我的愛好、我能不能讀下去的問題?！?/span>
對于這樣的情況，顧老師介紹，學校首先是通過家長學校來和家長進行溝通，“我們高三開家長會的頻次要比高一高二更多?！钡诙菍W生開展生涯輔導，“包括心理課上也會有一個生涯指導?！钡珜W校并不會干涉學生最后的選擇，只是盡可能向學生提供幫助，決定權終究在同學們手中，“我們把問題和后續都幫他們闡明以后，讓他們自己去抉擇?！?/span>
當“青春期”遇見“更年期”，家長怎樣做？
“青春期的孩子有強烈的情緒情感體驗，也需要異性交往，這種需求是正常表現。”上海師范大學心理學系教授蔡丹在接受采訪時表示，“實際上并沒有一個明確的戀愛起始年齡，個體差異是很大的。青春期的學生情緒波動比較大，對情感的處理也不成熟，所以會形成高中生所特有的‘戀愛’關系，需要老師、家長引導孩子正確的戀愛觀?！?/span>
著名心理學家斯滕伯格曾提出愛情三要素：親密、激情和承諾，也就是心理上、生理上和社會責任同時具備的愛情才是完美的愛情。高中生目前還不能做到社會責任，因為自己沒有經濟收入，也無法承諾未來的發展。心理學家埃里克森的人格發展階段論則明確提出，青春期的首要任務是“自我認同”，需要對自己有更清晰的認識，了解我是誰，我的優勢、不足、能力、缺點，我的未來方向……并且悅納我自己的一切。在這個基礎上，下一階段才進入“親密感”的階段?！拔覀円虝咧猩榫w識別和情緒調節能力。”蔡丹表示，“通過各種技巧，調適自己的情緒和情感。當遇到情緒困擾，能夠在一段時間內調節過來，把精力放到更適合的任務中，這本身就是一個成熟的標志?！?/span>
一說到高三學生因為填報志愿和家長產生矛盾，蔡丹將其形容為“學生生涯規劃中經常遇到的問題”。蔡丹表示：“其實家長并不能準確判斷專業、職業和未來的方向，甚至收入。”因此，他并不建議家長和子女討論志愿方向時用目前的情況推測未來的情況。“世界變化太快了，去年誰知道今年會發生疫情，全球經濟會受到沖擊？”
當然，高中生在做最后“抉擇”時也必須做足功課?！耙嗔私馑顖蟮膶I究竟是學什么，有哪些課程，自己是否真的喜歡？”蔡丹提議，現在網絡上有豐富的教育資源，例如大量的慕課（MOOC），同學們可以通過這種方式看到各個專業的核心課程，從中多了解一些信息，也有助于選擇以后的求學方向?！叭绻⒆诱娴挠忻鞔_的興趣，這是好事，深入了解這個興趣和專業，有助于孩子大學期間更加投入?！辈痰ぶ赋?，“家長的作用是幫助孩子找到自己真正的興趣。如果有興趣鉆研某個專業，未來前途無量?！?/span>
采訪中，蔡丹還以自己的大學經歷舉例。“我20年前高考填報心理學專業，父母都不理解這是什么專業，也根本考慮不了未來可以做什么。但我就是喜歡，因此我愿意長期投入，事實證明這個興趣是穩定讓自己鉆研的動力。幸好，父母沒有反對，這種支持反而讓我有更大的動力?！?/span>
在多年的教研工作中，蔡丹透露曾看過很多案例，父母會很用心地幫助孩子設計好專業、職業、甚至出國的學校，但孩子未必領情。“青春期的孩子，喜歡自己有想法，自己做主。父母安排的，孩子一定不要，結果爸媽很著急，覺得大人的眼光和視角更遠一些，生怕孩子吃虧，”蔡丹表示，“事實上，父母多慮了，孩子的未來一定是掌控在他自己手里的?！?/span>
創造良好的人格成長環境，家校共攜手
在上大附中，學校以“人人皆可資優”為培養理念，將培養多元人才作為終極目標。人格是個體思想和行為的根源，學校把資優生的心理發展作為資優生教育的首要問題來看待，以積極人格培養為核心，帶動學生其他素質發展。
根據高中生的特點，上大附中將學生人格成長環境分為四類：自我生態圈、學校生態圈、家庭生態圈和社會生態圈。自我生態圈決定了個體與環境互動中的構建方式，學校、家庭、社會生態圈則囊括了學生人格成長的重要環境。家庭生態圈、學校生態圈和社會生態圈有助于促進自我生態圈的發展，最終有利于個體健康人格的形成。自我生態圈的發展又可以反作用于家庭生態圈、學校生態圈和社會生態圈，使人格成長得到螺旋式上升。
學校通過五種途徑來構建有助于人格成長的環境。第一是以心理輔導活動課為基本陣地，建立積極的自我認知。第二是以家校互助沙龍等形式為引導，建立積極的家庭互動方式。第三是以教學方式的改變為切入點，建立積極的師生互動方式。上大附中十分注重班主任、任課老師的心理健康教育理念的培訓與指導工作，強調減少單一的單方面灌輸教學內容的教學方式，增加課堂上的師生互動與溝通，以激發學生的學習動力與學習興趣，為學生提供優化的課堂教育環境。
第四是以校園氛圍營造為抓手，建立積極的同伴互動方式。每年心理活動月，學校都會集中開展如“生命履帶”、“放松圈”等大型團體輔導活動。同時，學校設立心理興趣團體，通過心理廣播、心理小報和學生寢室格言傳播積極正向的心理能量，營造校園心理健康教育氛圍。第五是以社會實踐中的積極體驗為立足點，建立積極的社會互動方式，注重學生的社會實踐體驗以及實踐能力提升。學校開設的生涯體驗課程能夠給予學生實踐體驗的機會，讓學生走出課堂，走進社會，在實踐體驗中與社會進行良好互動，增強良好的聯結感，形成積極的社會生態圈。
“青春期是一個特殊階段。這個時期，孩子精力充沛，思想活躍，情感豐富，在這個階段，孩子的認知能力快速發展，甚至在有些方面，比如記憶力、反應速度上超過成年人。”蔡丹強調，要在這一時期幫助青少年需要樹立良好的品格，積極、健康、向上的社會心態，首先就要建立起良好的家庭環境。父母要尊重孩子這種變化，不能用看管孩子的方式繼續給孩子約束，否則會強烈反彈，引起較大的親子沖突，給予適當空間。對孩子有恰當的期待，不要只關注孩子學習，一個健康的孩子，需要認知、情緒、人格都良好發展，成績只是一個方面。父母鼓勵孩子培養自己的興趣愛好，哪怕這個愛好跟學習成績沒關系，也鼓勵孩子積極探索。
其次，建立良好的同伴關系。“同伴之間的影響對青少年成長發展非常重要，甚至有些孩子會把同伴關系看得比親子關系、師生關系更重要。”所以家長應該鼓勵孩子健康交友，鼓勵同學之間共同學習、共同活動、共同探究，“例如鼓勵孩子和同學一起參加各類體育活動，在消耗更多精力的同時，也能強健身體?！?/span>
第三要創設豐富的學校環境。蔡丹指出，老師應該看到每個孩子的特點?！安⒎敲總€孩子都可以考出優異的成績，但每個孩子一定會在某些方面出類拔萃。老師對學生的評價、校長對老師的評價、教育部門對學校的評價，要更多元、更豐富?！?/span>
