黃精稱之為“雞頭參”“老虎姜”“大黃精”。黃精是一種常用的中草藥材，具有補中益氣，健脾，降壓強筋骨之功效，久服可達到輕身延年不饑的效果。下面一起來看看黃精的功效與作用以及相關的禁忌吧！希望可以幫到大家哦。
黃精的最主要功效有四種
1，黃精具有益氣補脾的功效，對脾氣虛，脾胃虛弱或脾陰不足等有良好的防治作用。若由于脾胃問題而導致的身體乏力，食欲不好等問題可和黨參及白術一起服用。
2，黃精具有補腎養精的作用，對腎虛，精弱，腰酸等癥狀有很好的療效。
3，黃精具有滋腎潤肺的功效，主治陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。
4，黃精能增強免疫功能和新陳代謝，具有抗缺氧，抗疲勞，提升免疫功能和新陳代謝，對降血糖和強心有不錯的效用。
黃精的用法
食療：黃精+雞肉：可養血補氣、潤發黑發 黃精+枸杞子：可養精氣 黃精+鹿肉：可強身健體、補腎壯陽 黃精+首烏：可降血脂
泡水：如果身體出現了脾胃虛弱、食欲不振還有肺虛咳嗽以及精血不足的情況，可以適量的服用黃精。另外，如果出現了消渴癥或者是糖尿病，將黃精泡水喝或者是和其它的中藥材一起搭配，也能夠很好的促進身體恢復健康。
煲湯：黃精鹿肉強腎湯，黃精20g，桂圓10g,枸杞20g，鹿肉大火燒開，加入藥材然后小火燉40分鐘即可，滋腎潤肺，對腎虛，精弱，腰酸等癥狀有很好的療效。
黃精茶不僅口味細膩，同時還甜滋滋的，受到男女老少的喜愛。另外，老中醫建議，這道食譜更加適合那些老年人服用，特別是身體比較虛弱、早衰、白頭發多以及精血不足的老年人。
你們學到了嗎？喜歡本文記得點贊收藏評論哦！歡迎在下方評論區留言與小編交流吐槽！最后，祝你身體健康、生活愉快！
