如何幫助孩子盡快適應初中生活?
孩子從小學進入初中是他們學習生活的又一次轉折。因此，抓好初一，幫助孩子盡快適應初中的學習生活，順利實現從小學到初中的“飛躍”，為整個中學階段奠定全面發展的基礎，是十分重要的。
一、孩子踏入中學校門后的心理狀態及中學生活的變化
孩子一踏入中學校門，首先感到的是學習的節奏加快了，一天好幾門課，幾乎沒有重復的；教師的教學方法與小學迥然不同，上課時得支起耳朵聽；課外活動豐富多彩，可充分發揮自己的興趣愛好。所有這些使他們感到新鮮好奇，對新的學習生活充滿信心和希望。家長應根據孩子踏入中學校門后的這一心理狀態，積極引導孩子去適應中學生活的變化。那么，中學與小學相比，有哪些變化呢？
第一，學習環境的變化。小學的老師一人包班，中學是書多、課多、教師多，管理與小學迥然不同。
第二，學習方法的變化。小學科目內容淺，機械記憶多，形象思維多；中學科目多內容深，理解記憶多，抽象思維多。孩子在小學的學習一般比較被動，到中學則應主動學習，所以在學習方法上應從被動學習向主動學習變化。
第三，學習動機的變化。一般說小學生的學習動機比較單純，如若你問他“你學習為了什么，”他會說“建設四化”、“振興中華”、“為了社會主義”、“為了共產主義”云云。但中學生就不同了，他們開始考慮個人、集體、國家的利益，把今天的學習與明天的升學、擇業理想開始聯系起來。
第四，生理上的發展變化。少年期的孩子在生理上有三大特點：一是身體長得快；二是能量代謝快、精力充沛、活動量大；三是萌動性大，好奇心強，易受外界影響。
第五，心理方面的變化。初中學生在心理方面化也很大，知覺的目的性、精確性、概括性日益提高；注意的發展也更具有意性、穩定性、選擇性；記憶的目的性加強，興趣廣泛而我有選擇，抽象邏輯思維逐漸占據主要地位；情感表現豐富強烈，好沖動而不拘小節。
第六，個性方面的變化。小學生在感情上較多依戀老師，在他們的心目中教師的權威是絕對的，到了中學，則開始樹立自己的自尊心，自信心，評價別人包括老師的能力大大發展，有要求獨立辦事，擺脫家長和教師的傾向。
為了使孩子盡快地適應初中的學習生活，家長應指導孩子自學積極地去適應這些變化。但有的孩子進了初中以后，學習越來越吃力，思想品德方面的問題也不斷暴露出來，常見的有如下幾種情況：
（1）有的孩子在小學時成績很好，但進了中學后成績明顯下降。原因是這些孩子不了解中學的學習特點和學習方法，不適應中學的學習生活。
（2）有的孩子在小學時沒打好扎實的基礎，中學課程一多應應付不過來，感到很吃力。
（3）有的孩子上了中學后，認為可松一口氣了，結果沒抓緊時間，學習上欠“債”，一步掉隊，步步落后，使學習的困難一天比天大。
（4）由于中學的管理不象小學那樣緊，有的孩子就對自己放松要求，不守紀律，不求上進，打架、罵人、抽煙、喝酒、賭博、考試作弊、亂交朋友等不良行為時有發生。一開始就被列入“后進生”的行列，一步被動，步步被動。
二、如何幫助孩子適應初中生活
1、幫助建立中學生活的新秩序
中學與小學生活的要求是很不一樣的。
第一，管理方法不同。初中教師不象小學那樣，許多事都是教師把著手“扶”過來的，而是培養孩子自己管理自己，教師遇事常與學生一起商量，征求學生的意見，并讓學生自己想辦法解決。鑒于這種情況，家長應配合學校做好兩件工作：一是培養孩子的自主動力，二是教育孩子為班集體多承擔義務和責任。
第二，學校環境不同。中學接觸的同學，大都是陌生的，彼此不大了解。家長應教育孩子不要老是和小學時的同學在一起，要盡快和同學打成一片，不論男同學女同學都要團結友愛，并教育孩子要熱愛自己的學校熱愛自己的班庥體，做集體的主人。
第三，中學與小學相比，學生支配時間的自由度增加。不學生就近入學，妝中劃塊入學。這樣，中學的學生上學時的路程比小學時遠些，上學、放學在路上的時間增加了，因而接觸校外的各種機會會更多、面更廣，這對孩子的成績既有利又不利。由此，家長除了要指導孩子支配好時間外，還應教育孩子在上學、放學路上不能貪玩，要按時到校，按時回家。
第四，中學與小學在作息制度上也不盡相同。中學的學科門類增多，課時數增加，每節課上課的時間又比小學增加了5分鐘。這些，都會引起孩子們的不適應，開始時易疲勞，注意力不能集中。鑒于這種情況，家長要十分關心孩子由于作息制度的改變而可能產生的上課分心的情況，要教育孩子注意勞逸結合，注意課間休息，要保證睡眠時間，初一學生的睡眠時間需9――9.5個小時，以保持孩子充沛的精力。為使孩子到規定時間能很快入睡，要避免強烈的光線、嘈雜的聲音和干擾，同時要避免入睡前長時間的看書、看電視和任何引起心理緊張的活動。
第五，中學與小學相比，在行為規范訓練上，要求比小學高，內容比小學廣，規章制度比較多。家長應教育孩子自覺遵守紀律和各項規章制度，重點抓好基本文明行為的訓練，如衛習慣、學習習慣、勞動習慣和禮貌用語等。
2、要保護孩子進中學后要求進步的愿望
孩子進入中學以后，新的環境、新的老師、新的同學、新的課本，這一切使他們感到十分新奇、無比興奮。在這種氛圍下，易使他們懷有一種要求進步的強烈愿望。家長對孩子這種愿望一是要熱情加以肯定，特別是對原來比較淘氣的孩子更應如此；二是要不斷地向孩子提出新的要求，使孩子每走一步都有明確的目標。當孩子受到挫折、遇到困難時能及時地給予幫助和指點，否則會失去信心；三是孩子在爭取進步的過程中也會犯這樣那樣的錯誤，在這個時刻家長要幫助孩子找原因，鼓勵他堅決改正錯誤，改了就好，不要傷害孩子的自尊心和自信心。
3、幫助孩子掌握正確的學習方法
為避免孩子產生學習吃力的現象，迅速地適應初中的學習生活，除及時補缺，加強學習劃性外，應指導孩子掌握正確的學習方法，做到“3先3后”、“4個到”、“6個字”，抓住“8個環節”。
“3先3后”即先預習后聽課，先復習后作業，先獨立思考后請教別人。
“4個到”即心到，口到，眼到，手到。心到，動腦盤多想；口到，讀課文要動口，教師提問積極爭取回答；眼到，多看，細看，認真看；手到，勤于動筆，多寫多練。
“6個字”即看、聽、記、寫、問、練
“8個環節”即制訂計劃、課前自學、專心上課、及時復習、獨立作業、解決疑難、系統小結、課外學習。
這一學習主體現了中學生學習書本知識的認真過程，反映了中學生學習規律，是較適應初中學生學習的方法。
(四)培養孩子良好的學習習慣
我國著名的教育家葉圣陶先生說過：“教育就是培養習慣。”俄國著名教育家烏申斯基曾對習慣有過極好的比喻，他說：“良好的習慣乃是人在神經系統中存放的道德資本，這個資本不斷地在增值，而人在其整個一生中就享受著它的利息。”學生的學習習慣，是教師和家長引導學生長期實踐和應用良好的學習方法和策略而形成的穩定的學習行為。學習習慣都是后天培養起來的，它有好壞之分。目前初中孩子中存在的不良學習習慣有以下三類：其一，學習時注意力不集中。如學習時有各種下意識動作：無目的地東張西望，無目的地瞎翻書，不斷地重復做一些動作，像咬手指、咬嘴唇等。學習時胡思亂想做白日夢，一邊吃零食一邊做作業或一邊聽廣播、看電視，一邊做作業等。其二，不良的內隱的學習習慣。如學習不認真，總是一知半解，求快而不求懂的閱讀習慣；沒有質疑的習慣；上課不舉手發言，從不表達自己意見，沒有使用工具書（字典、地圖、參考書）的習慣；抄作業、草率敷衍、因陋就簡地做作業、不復習就做作業，測驗和考試前只會背課本，而不會用其他方法理解和整理知識，平時常用錯字別字代替寫不出的字的習慣。其三，不良的外顯的學習習慣。如學習用品亂丟亂放，經常尋找；生活沒有規律，學習沒有安排，經常熬夜，每天睡眠不足；吃過飯后立即做作業，學習時間分配不當；上學或放學路上常在街上閑逛，上課經常遲到；作業想到做才做或拖到沒有辦法才去做；上課隨便講話等。
這些不良習慣，不僅在后進生身上存在，在很多好學生身上也或多或少的存在。在學校里有進表現不明顯，但往往在家庭中較易發現，所以培養孩子良好的學習習慣，家庭與學校承擔同樣重的任務。為了使孩子有效的掌握知識，培養良好的學習能力，家長要注重孩子以下幾方面學習習慣的養成。
1、勤于讀書的習慣 孩子獲得知識的來源主要有兩下方面：實踐和讀書。一個知識豐富的人，除了見多識廣以外，讀書也必然很多。但是隨著生活水平的提高，電視機的普及，我們的孩子只迷戀于電視，幾乎放棄了閱讀，不但閱讀能力退化，而且知識面大大變窄，特別是中國傳統文化名著，初中生感到那么陌生，有的還是從電視的“戲說”中才知道。因此培養孩子愛讀書、多讀書、會讀書的習慣已是迫在眉睫。讀書的方法很多，由于初中學習閱讀時間有限，家長要指導孩子擠時間讀、有選擇的讀、有效果的讀。可以根據自我的需要和閱讀習慣，多種方法并用，如博覽與精讀、系統研讀與重點選讀結合起來，做到讀、思、用結合，努力做到每讀一本書，總會有一份收獲。
2、善于觀察的習慣 觀察是孩子認識自然、認識社會的重要途徑。觀察力強的孩子，在學習的過程中往往能很快抓住事物的本質。培養孩子的觀察力，家長首先從要求孩子在日常生活中注意對周圍事物的關心，可以先觀事物之大體，后觀事物之細節，通過與類似事物的比較，尋找出相同、相異點，歸納其規律。家長還要經常與孩子探討所觀察的事物的實質，使孩子通過觀察提高對問題的分析、辨解能力。同時也激發了善于對事物進行觀察的興趣。除了會觀察、會思考以外，還要讓孩子學著用確切的語言表達出來，提高其歸納、表達能力。
3、積極思維的習慣 觀察與思維是分不開的，人們在觀察時，如果僅僅打開眼睛（感官）這個窗戶，而不同時打開心靈（思維）的窗戶，是毫無意義的，所以我們應該培養孩子具有邊觀察邊思索的習慣。樂于思索是很重要的學習習慣，成功的發現常常是和積極思索聯系在一起的。英國細菌家弗萊明發現青霉素之前，許多細菌學家已經看到了同類現象，但他們對這一司空見慣的現象沒有很好的思索，結果錯失了科學發明的良機。而弗萊明卻對這類現象進行了積極的思索，經過反復試驗，最后證實了存在一種具有殺死細菌能力的物質，即“青霉素”。
4、善于質疑的習慣 一個會學習的孩子，是在不斷質疑、不斷解惑的過程中接受知識的。如果在學習的過程中提不出問題，決不僅僅是他已沒有問題了，很有可能是不知道問題在哪里。平時作業也只是簡單的模仿，或只“知其然而不知其所以然”，這是膚淺的學習。要培養孩子善于質疑，勇于提問的習慣，首先要讓他們明白，學習中有不懂的問題不是難為情的事，任何一位師長都樂于學生向他討教。其次要培養他們敢于問問題的勇氣。從家長做起，對待孩子提的問題，盡可能耐心的解答，有些不能回答的問題，幫助孩子找渠道獲得答案，并鼓勵孩子的求知積極性。千萬不能敷衍，更不能說諸如：“真笨，這樣簡單的問題都不懂”之類的話。這樣做會扼殺孩子的求知熱情和提問題勇氣的。
5、珍惜時間的習慣 惜時是成功的秘訣。有的孩子平時做作業磨磨蹭蹭，本來一小時可以做完的作業，由于邊玩邊做，弄了三個小時也沒做完，不但形成動作慢的壞習慣，而且還會養成注意力不集中的不良品質。還有的孩子不珍惜“求學的黃金時間”，糊里糊涂過日子，既不好好學習，也沒有一技之長，“少壯不努力，老大徒悲傷”。家長對孩子珍惜時間習慣的培養，首先在學習上要求做到“今日事，今日畢”，“一件事、抓緊做”。同時可以采用“獎勵時間”的辦法來激勵孩子。具體做法是：要求孩子在規定的時間內做完該做的事，如能省時且高質量的完成，則就省下來的時間做為獎品交給孩子，由孩子自己支配，做自己喜歡的事。另外鼓勵孩子抓緊時間多讀書，多參加有益身心健康的活動，不要浪費歲月，虛度年華。
對孩子良好學習習慣的培養，家長還應注意以下幾方面。
其一，給孩子創造良好的學習環境。包括安靜的書房、舒適的桌椅、合適的燈光等物質條件及和諧的家庭氛圍、濃厚的家庭學習風氣和合理的生活安排等等。其二，注意家長自身的榜樣作用。父母的習慣對孩子影響很大，孩子的不少習慣是潛移默化地直接從父母那里“移植”或學過來的。如果父母熱愛學習，把讀書學習作為業余生活的最大愛好，把談論學習作為家庭的重要話題，孩子就會在不知不覺中提高對學習的興趣，會自覺地模仿父母認真學習，從而養成良好的學習習慣。熏陶是培養良好習慣的重要方法。其三，一定要抓早、抓了。從心理學的觀點看，習慣往往是先入為主的。人的許多習慣都是在成長過程中靠父母幫助形成的，且在各個時期，有不同的形成任務。一般說來，有很多的學習習慣是在小學階段逐步形成的，但由于青少年的可塑性特征，一些習慣還是可以調整或改變的，所以要抓住初中這一階段對孩子良好學習習慣的培養和不良學習習慣的糾正。所謂抓了，就是一定要抓出成效，抓出結果。習慣是一種經過重復實踐或練習而形成的自動化了的行為動作。也就是說一種良好的習慣不是一朝一夕就能形成的，必須有一過程。孩子往往有惰性，所以要靠父母不斷地對好行為強化，對壞行為糾正來逐步完成這一過程，如果家長能持之以恒，抓住不放，就一定能抓出效果。良好的學習習慣一旦形成，就會成為一個人終生受用的寶貴財富。
4、正確對待孩子進中學后的第一次考試成績
孩子進中學后很想在第一次考試時考出好成績，以取得父母的歡心。正考試時往往心情比較緊張，而這樣又很容易產生怯場，影響臨場的正常發揮。因此，考試家長千萬不要給孩子施加壓力，以免造成精神上的負擔。家長要正確對待分數，如果孩子第一次沒有考好，那應該和孩子一起分析一下原因，是原有基礎差？還是對中學的學習不適應？如果是后者，那應幫助孩子改進學習方法。
為了使孩子在考試中取得好的成績，家長要教育孩子正確對待考試，消除考前的是緊張心理、自卑心理和消極心理。在方法上可作出具體的指導，如考試前在全面復習的基礎上抓重點；考試中要有信心并保持清醒頭腦，遇到一時做不出來的題目上，可先放一放，待情緒稍稍穩定一下再做。
