1.拍打上肢
拍打上肢可以使氣血通暢，使陰陽和諧。此操作需要用手掌執行。由于上肢的內側和外側，根據前，中，后三行，有手三陰經和手三陽經，它們相互連接。因此，當我們點擊時，我們只需要遵循這些子午線的方向，上下擺動20至30次，然后左右互換即可。當拍擊合谷，內關，外關，曲池等主要穴位時，可以增加力量。
2.拍打肩膀的肩膀點和肩膀關節周圍
此操作有助于預防和治療肩周炎，應通過手掌進行。手臂外側三角肌中間的肩p和肩關節周圍的豐滿穴位交替交替敲擊兩次，每次20到30次。
經絡拍打養生法
3.點擊晶晶和冰峰點
需要用手掌執行此操作，這可以防止肩膀和頸部疼痛。在攻絲過程中，尖晶穴和冰峰穴左右交替，每次20至30次。
4.拍打肺穴和大椎穴
輕按這兩點可以使呼吸機通暢，并有助于增加上呼吸道的阻力。
用您的手掌交替輕拍飛魚和大椎的穴位，每次20-20次。
5.打田宗點
拍打天總穴可以治療肩背疼痛。用手掌點擊天宗穴，左右交替，每次20-20次。如果敲擊到位且強度很強，您在肩膀，后背和上肢會感到麻木。經絡拍打養生法
6.打Qi海和明門
拍打這兩點可以調節消化系統，泌尿生殖系統和內分泌系統的功能。
手掌面向腹部和腰部的中央。同時，必須同時打耳光。除主要打擊對象為齊海和明門外，還有腹部神que，關源，中濟，天樞和腰陽關。每次輕拍時，都要特別注意呼氣。這樣，它不僅可以預防內臟創傷，而且可以顯著增強放松肌肉和側支的效果。持續跳動30?40次經絡拍打養生法
