人的手指有好幾條條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。
如果經常刮一刮手指，可幫助我們遠離多種病痛，而且方法很簡單一看就會！
刮刮手指調理身體！
1
刮大拇指：調理心慌胸悶、消化不良
大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此，大拇指對應心臟、肺臟和胃。
當出現心慌、胸悶等情況時，可用刮大拇指外側。每周可用刮痧板刮大拇指，調節肺氣、心氣和脾胃。
2
刮食指：可調理便秘、腹瀉
食指對應人體大腸經，也就是大腸、胃等臟腑。
胃腸功能失調，易出現便秘或者是腹瀉的情況，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每周至少一次食指。有助于調理便秘、腹瀉哦！
3
刮中指：可調理失眠、強心
中指對應人體心包經。心包經虛弱的典型表現就是失眠、暈車。
如果您有失眠和暈車的情況，可以刮中指，疏通心包經，不虛弱的常做可以還能強健身體。
4
刮無名指：可調理偏頭痛、肩頸痛
無名指對應人體三焦經，三焦經不同，則氣血不通，容易出現偏頭痛、肩頸痛。同樣，每周疏通三焦經，氣血通則不再痛，氣血通，則身強健。
5
刮小指——可調理瘦弱、易感冒
小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長久積累，易營養不良，輕者脫發，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。
常刮小指，可幫助吸收營養，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭發、強健身體。
按摩手指效果更好
01按揉左手小指：高血壓
現在很多中老年人都有高血壓的疾病，高血壓的患者會經常出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重的時候還會神志不清、抽搐等，并且還會發生心腦、腎臟等器官的病變。
我們平時就要多按揉一下左手小手指的根部，能緩解高血壓的癥狀。
02
左手小指關節：心臟病
心臟病是一種比較常見的循環系統方面的疾病，這種疾病能很明顯的影響到患者的勞動力，而且心臟病在發病的時候，會出現呼吸困難、心悸、咳嗽、胸痛、水腫、少尿等癥狀。
針對這種情況，心臟病患者就可以經常按揉一下左手小指的三節關節，能有效的緩解心臟病的癥狀。
03
按揉左手拇指：防肝病
肝病（乙肝、甲肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等），是一種對人體傷害性比較大的疾病，肝病主要就是以預防為主。
肝臟是我們身體內最大最重要的消化器官，也是必不可少的排毒、解毒器官，平時經常按揉一下左手拇指的兩個關節，能很大程度的預防和緩解肝病。
04
按揉雙手無名指：耳鳴
大多數人出現耳鳴的癥狀，是因為壓力太大，或者是其他疾病的并發癥?？梢?strong>按揉一下雙手無名指的三個關節，就能有效的緩解。
05
按揉左手拇指|：糖尿病
糖尿病主要是一種以高血糖為特征的代謝性質的疾病，糖尿病會損害患者的眼睛、腎臟、心臟、血管、神經等。
我們日常中可多按揉一下左手拇指上的兩個關節，能幫助控制血糖，起到緩解糖尿病的并發癥的作用。
06
按揉雙手食指：痛經
痛經嚴重影響著女性朋友的生活質量，而且痛經還會伴隨著惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，情況嚴重的時候還會出現面色發白和出冷汗等。
針對痛經的這種情況，我們可以捏一捏雙手食指的三個關節，就能有效的緩解痛經，最好在月經來臨之前就開始按揉。
07
按揉右手中指：眼睛疲勞
眼睛疲勞是生活中最常見的一種眼科常見病，眼睛疲勞所引起的眼睛干澀、酸脹、視物模糊甚至是視力下降等，都直接影響著我們的正常工作與生活。
沒事的時候，我們就可以經常按揉一下右手中指的三個關節，就能有效的緩解眼疲勞，效果甚好。
08
按揉拇指少商穴：肺炎
肺炎的起病比較急躁，而且肺炎的典型癥狀就是高熱、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困難等。
少商穴是肺經上的最末的一個穴位，在拇指上，肺經的經氣傳入大腸經的起始處，用棉棒來按揉這個穴位，能幫助緩解肺炎。
09
按揉食指商陽穴：手指麻木
商陽穴在食指末節橈側，距離指甲角0.1寸處，是手陽明大腸經的井穴，能緩解手腳麻木，尤其是對于中老年人，是非常有效的。
10
按揉中指中衡穴：疲勞
中衡穴位于中指，對應于心包經絡以及五官、肝臟等，經常按揉中衡穴，可以有效的緩解由于壓力大而引起的身心疲勞。
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按揉無名指關沖穴：結膜炎
這個穴位在無名指末節尺側，距離指甲根角0.1寸處，可以泄熱開竅，活血通絡，可以有效的緩解結膜炎及其并發癥。
千萬不要偷懶哦！
每周一次，
可以幫您疏通經絡更長壽。
