本草綱目里講“一根金銀花十服藥”這到底是什么意思？金銀花——清熱解毒，疏風散熱。別名：忍冬，金銀藤，銀藤，二色花藤，二寶藤。性味：性寒，味甘。歸經：入肺，胃經。養生劑量：10-20克。適應癥：外感風熱，身熱頭痛。心煩少寐，，神昏舌絳，咽干口燥，熱毒痢疾，下痢膿血，濕溫阻喉，腸癰肺癰。常用于呼吸道炎癥，暑熱瀉痢，高血脂等。
金銀花的禁忌
1、金銀花切忌服用過量金銀花性寒，服用過量很容易導致身體中的腸胃出現不適應的情況。有些人為了能夠提高金銀花對于身體的功效，一次性大量的服用金銀花，這對于身體沒有好處只有壞處。
2、金銀花切忌在月經期間用月經是所有的女性最為特別的一段時間，在這個階段女性一定要好好的保養自己，少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體。金銀花性寒，所以在月經期間最好別服用，避免對身體造成不利的影響。
3、金銀花切忌脾胃虛寒者服用金銀花屬于寒性的，所以如果原本患者的身體就是屬于虛寒體質，而且容易體弱多病，那么服用金銀花泡水喝不僅不能夠調養以及保健身體，反而會加重脾胃所需要承受的負擔，這對于健康非常的不利。
4、金銀花有服用季節的選擇并不是一年四季都是適合服用金銀花的，專家建議，想要令身體獲得最好的保健，那么服用金銀花的時間最好選擇在夏季。由于夏季天氣炎熱，身體很容易出現中暑以及干渴的情況，這個時候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。
5、金銀花切忌隔夜喝老中醫建議我們，金銀花泡水喝和日常泡茶其實是同一個道理，沖泡兩三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于變質之后影響身體健康。
6、金銀花的水不宜冷飲需要特別注意的是，日常將金銀花泡水喝的時候最好不能夠冷飲，因為這樣很容易導致身體出現拉肚子的情況。如果想要正確的服用金銀花，那么可以用開水沖泡之后趁熱服用，這樣才能夠更好的發揮金銀花的藥效以及營養價值。
7、金銀花不能天天喝只有在當你的身體出現上火等情況的時候才開始服用金銀花，每次選擇大約10克左右用開水沖泡，最好不要每天喝，否則對于脾胃的負擔還有傷害比較大。
8、乙肝患者切忌長期飲用老中醫告訴我們，乙肝患者不能夠長期將金銀花泡水喝，否則很容易導致身體出現腸胃不適的情況，例如拉肚子、腸鳴或者是胃納欠佳的情況。
9、金銀花在平時的時候比較適合一些體質出現內熱情況的患者服用，如果是一些脾胃比較虛寒，日常容易出現拉肚子、肚子痛或者是腹部發涼以及手腳冰涼的患者最好少喝，否則不利于身體健康。
養生食譜
金銀花枸杞果茶
原料：金銀花12克，枸杞子10克，冰糖10克，無花果1個。
用法：將無花果洗凈切片;將金銀花，枸杞子入清水稍浸泡，瀝干;所有材料均放入茶杯中，以沸水沖泡，蓋上蓋悶10-15分鐘后即可飲用，代茶頻飲。
功效：清熱解暑，益肝明目
金銀花粥
原料：金銀花15克，大米100克，白糖適量。
用法：將金銀花洗干凈，入砂鍋中，加適量水，煎煮片刻，濾渣取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮沸騰既成。每日1-2劑，連續三天。
功效：清熱解毒，適用于風熱感冒，溫熱病，痤瘡，熱毒血痢等。
雙花飲
原料：金銀花，菊花，山楂各50克，蜂蜜5克。
用法：將金銀花，菊花和山楂放入清水浸泡，放入砂鍋中，加適量清水，煎煮片刻，濾渣取汁，加蜂蜜調服。或將材料入茶杯中，以沸水沖泡，加入蜂蜜調服。
功效：清熱解暑，潤喉解渴。適用于暑天身熱，咽痛，高血壓，高血脂，冠心病患者
金銀花苦瓜湯
原料：苦瓜200克，金銀花15克。
用法：將苦瓜洗凈，剖開，去瓤及籽，切片，同金銀花放入砂鍋中，加適量清水，煎煮成湯，即可飲用。
功效：清心去火，利尿通淋，明目解毒。適用于傷暑身熱，熱天煩渴，小便少而赤，目赤等。
