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豬蹄和它一起燉,滋補堪比人參,補鈣嫩膚補膠原,勝過化妝品
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【蹄花燉土豆】

原料: 蹄花 土豆

制作:1. 準備好食材; 2. 蹄花放入冷水鍋中焯一下, 加入點姜片、花椒粒和高度白酒, 焯好的蹄花沖洗干凈; 3. 燒熱鍋放入適量的油, 將大料和姜片入鍋中炒香; 4. 將蹄花放入里面翻炒; 5.加入冰糖進去翻炒; 6. 加入生抽、醬油和料酒翻炒均勻;

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7. 加入沒過食材的一半的水,大火煮開氣壓閥叫后,轉為小火繼續燉煮10分鐘; 8. 將土豆墊在鍋底; 9 將燜煮好的蹄花和湯汁倒入鍋中; 10. 繼續燉煮8分鐘至土豆軟爛; 11. 大火收汁, 加入鹽和胡椒粉調味; 12. 表面撒上小蔥末即可。

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【黃豆燉蹄花】

原料: 豬蹄 黃豆

制作:1. 準備好食材; 2. 黃豆加入水提前泡上一個晚上; 3. 蹄花塊冷水下鍋焯水; 4. 加入點姜片和高度白酒, 焯好后撈出沖洗干凈; 5.燒熱鍋放入適量的油, 放入冰糖進去翻炒; 6. 待至冰糖完全融化后加入蹄花;

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7. 翻炒上色后加入大料繼續翻炒幾下; 8. 加入料酒和醬油, 翻炒均勻; 9. 加入黃豆, 加入1小勺山楂粉; 10. 將黃豆蹄花放入高壓鍋中, 再加入沒過食材二分之一的水; 11. 按下燉煮的功能鍵; 12. 時間到燉好后加入鹽和胡椒粉調味, 再大火收汁即可。

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【蹄花蓮藕湯】

原料: 蹄花 蓮藕

制作: 1. 準備好食材; 2. 蹄花提前泡水,中途換兩次水; 3.燒熱鍋放入少許油, 下入姜片和花椒翻炒; 4 . 下入蹄花翻炒; 5.煸干水分后下加入足量的開水煮; 6. 煮開后撇去浮沫; 7 加入藕塊后大火煮開; 8. 加蓋后轉為小火煮上四十分鐘;; 9.加入鹽和胡椒粉調味即可。

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【玉米燒豬彎彎】

原料: 豬彎彎 玉米

制作:1準備好食材; 2. 豬彎彎冷水下鍋焯煮, 加入姜片; 3.加入1勺高度白酒, 焯煮后清洗干凈; 4. 熱鍋涼油, 放入豬彎彎進去煸炒; 5. 炒至表面微微發黃時加入姜片和冰糖進去翻炒; 6.再烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色;

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7. 將豬彎彎放入電壓力鍋中; 8. 放入玉米塊; 9. 加入沒過食材的水; 10. 按下燉煮蹄筋的功能鍵; 11. 時間到燉煮好了, 加入鹽和胡椒粉調料,大火收下汁; 12. 盛入小缽中,撒上小蔥末。

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【蹄花蕓豆湯】

原料: 蹄花 蕓豆

制作: 1. 將蕓豆提前用冷水泡幾個小時或一個晚上; 2. 蹄花也用冷水浸泡, 中途換兩、次水; 3. 將蹄花放入煲中, 一次性加入足量的水; 4. 水開后撇去浮沫;

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5. 加入幾片姜; 6. 加入泡好蕓豆; 7. 大火煮開后轉為小火, 煲煮上一個小時后加入鹽、胡椒粉調味; 8. 盛入碗中。

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