一個(gè)孩子積食發(fā)燒了，媽媽做了相應(yīng)的處理后，記錄下來(lái)發(fā)燒到痊愈的舌苔變化。
說(shuō)舌苔之前再?gòu)?fù)習(xí)一下積食是怎么回事。積食就是人吃下去的食物，超過(guò)了自身的消化能力，食物不能很好的被分解吸收，就會(huì)積在胃腸道里，一開(kāi)始身體只是感覺(jué)到不想吃飯，覺(jué)得消化不了更多的食物了。后來(lái)這些食物在胃腸道里停留的時(shí)間長(zhǎng)了以后，可能會(huì)發(fā)酵、發(fā)熱。發(fā)酵發(fā)熱的過(guò)程其實(shí)是身體想進(jìn)一步的分解這些垃圾，但是這個(gè)時(shí)候身體就會(huì)感覺(jué)到有一些熱證，比如肚子脹氣，口臭，還有些會(huì)冒汗，手腳心熱，嚴(yán)重的會(huì)咳嗽，發(fā)燒，扁桃體發(fā)炎，紅腫。
這個(gè)案例的處理過(guò)程也是處理體內(nèi)垃圾的過(guò)程，我們可以從舌苔的變化中看到身體內(nèi)垃圾的減少，直到正常。我們看不到身體內(nèi)部的情況，舌頭就成了一個(gè)可以窺探內(nèi)部的縮略圖。
為什么舌頭可以窺探人身體的情況呢？
看舌頭的原理是全息原理，就是通過(guò)看舌頭可以知道身體內(nèi)部的情況。舌苔厚還是薄，是身體的通暢程度；舌苔是黃還是白，可以說(shuō)明的是身體寒熱情況；舌體的胖和瘦，是身體的氣血運(yùn)轉(zhuǎn)的情況；舌頭按照前中后三個(gè)部位來(lái)做分割，分別代表的是上焦，中焦，下焦的情況.......
全息原理也是一種同步性。
比如我們會(huì)看到春天要來(lái)了，接著花草樹(shù)木各自會(huì)有所變化，溫度會(huì)升高，太陽(yáng)的位置會(huì)變化。同時(shí)人的身體也會(huì)有所變化，比如到了春天人的毛孔會(huì)逐漸打開(kāi)，有的人會(huì)開(kāi)始脫皮，還有的人會(huì)感覺(jué)到情緒更愉悅，而孩子會(huì)食欲開(kāi)始增加，同時(shí)開(kāi)始在這個(gè)周期里迅速的長(zhǎng)高。有些老人感覺(jué)到身體的疼痛的時(shí)候，就知道要變天了，不用看日子，就知道要換季了。這是人和世界的同步性。
人體自身也有全息，也有同步性。比如有醫(yī)生可以通過(guò)手掌來(lái)觀察身體的情況，有的醫(yī)生通過(guò)把脈就可以知道身體的寒熱虛實(shí)的情況，還有的醫(yī)生通過(guò)觸摸耳朵也可以知道身體狀況。我們身體的運(yùn)行情況，會(huì)在身體的各個(gè)細(xì)微的部分有所體現(xiàn)。舌象也是其中一個(gè)，它可以基本同步身體內(nèi)部的狀況。
舌苔是由脫落的上皮組織、食物殘?jiān)⒓?xì)菌以及滲出的細(xì)胞等構(gòu)成，感覺(jué)“成分”老復(fù)雜了。中醫(yī)卻根據(jù)其變化總結(jié)了一些可以反映我們身體變化的規(guī)律，有人專門(mén)去科學(xué)探查后發(fā)現(xiàn)，舌苔的顏色是白是黃，跟舌苔上的菌群是相關(guān)的。也就是說(shuō)，白苔的菌群和黃苔的菌群是不完全一致的。這至少說(shuō)明，中醫(yī)看舌苔還是有道理的。更多的道理，還有待我們繼續(xù)研究。
相對(duì)不嚴(yán)格的講，基本正常的舌象是下圖這樣的：就是舌體是淡紅的，不胖不瘦，不老不嫩（圖中舌體是有點(diǎn)偏胖的）；舌苔是薄薄的像霧一樣的覆蓋在舌頭上的，舌尖和舌兩側(cè)的部分相對(duì)會(huì)更薄。這樣的舌象提示我們身體是通暢的，這時(shí)候人身體的氣血運(yùn)行狀況是正常的。
如果人的身體出現(xiàn)了不舒服，氣血運(yùn)行不暢，舌象也會(huì)有所變化。比如舌體可以變淡或者變紅，變瘦或者變胖；舌苔可能會(huì)變厚，變多，也有可能越來(lái)越少，甚至沒(méi)有。
比如上面提到的積食的情況。胃腸道有淤堵的，有垃圾的，小朋友多是因?yàn)槲改c道的宿食沒(méi)有消化代謝干凈的，舌苔上的垃圾也會(huì)有，舌苔就會(huì)是厚的。這個(gè)很常見(jiàn)，那么我們就可以通過(guò)對(duì)舌苔的觀察來(lái)做喂養(yǎng)的調(diào)整，舌苔厚一些的時(shí)候，就會(huì)知道之前吃的食物還沒(méi)有完全吸收代謝，就要給孩子胃腸道一些休息的時(shí)間。
舌象的體現(xiàn)可能就是下面這樣。
如果是受了寒的時(shí)候，有的是因?yàn)槭茱L(fēng)，有的是因?yàn)檎`用寒涼藥物，或者因?yàn)槌粤撕疀龅氖澄?，也有的是因?yàn)樯眢w的氣血活力會(huì)下降，這是寒的表現(xiàn)，那舌苔可能就會(huì)覆蓋著的白苔，比正常的要厚一點(diǎn)。
比如這個(gè)。
如果這個(gè)身體體質(zhì)本身就比較虛寒呢，那么我們會(huì)看到舌體的顏色也會(huì)是比較淡的，有的還會(huì)影響到嘴唇的顏色，通俗的說(shuō)就是血色不夠。
比如這個(gè)。
如果身體有濕，這些濕會(huì)阻礙身體的代謝，就會(huì)產(chǎn)生垃圾，濕混合著一些垃圾，就像下過(guò)雨后土路上的淤泥，舌苔就會(huì)變得白、厚，而且看上去很泥濘，很膩。就像一輛車行駛在泥濘的路上，我們就會(huì)知道，車速不會(huì)快，而且輪胎和車身上也都會(huì)沾滿泥漿。
比如這個(gè)。
如果濕混合有熱的，舌體會(huì)比平常紅，還有的舌苔會(huì)比較黃，這樣的舌苔我們我們一般就叫做是濕熱。由于身體的動(dòng)力不足，不能排出身體里堆積的垃圾，并且這些垃圾開(kāi)始發(fā)酵。這個(gè)舌苔就是身體在告訴我們內(nèi)部氣血運(yùn)轉(zhuǎn)著的狀態(tài)
比如這個(gè)。
但有時(shí)舌苔黃，只是上面薄薄一層黃，仔細(xì)看下面都是白的，通常都是厚厚的。下圖示的舌苔就有這樣，中下焦部位有薄薄的黃，但是底下很厚，就是有比較嚴(yán)重的積滯，白為主，為寒積；黃表示身體局部有郁熱。這個(gè)就可以想象到腸道大腸小腸里堆積了大量的垃圾，腸胃功能肯定是不正常的，垃圾也肯定在“產(chǎn)熱”，垃圾不解決，消化吸收也不會(huì)好。
比如說(shuō)這個(gè)。
如果我們的身體里津液不足，舌頭上就會(huì)有紅點(diǎn)點(diǎn)，或者舌尖紅。這個(gè)時(shí)候我們需要去關(guān)注到身體為什么會(huì)缺乏津液，有時(shí)候是因?yàn)樾皻獾那忠u，身體里的津液被耗損掉了，有時(shí)候是因?yàn)槲覀兩眢w里有用的津液被身體的熱給燒干了。
比如這個(gè)。
如果我們的身體里水太多了，這些水就會(huì)變成廢水，代謝不了，舌頭上就會(huì)滑滑的，看上去還會(huì)反光，有的孩子會(huì)經(jīng)常滴口水。這個(gè)反應(yīng)的也是當(dāng)下脾胃暫時(shí)沒(méi)處理掉這些水濕的一個(gè)情況。
比如這個(gè)。
從舌象也可以看出體質(zhì)的情況。如果一個(gè)人舌頭比較胖，甚至有齒痕，我們就可以想象是一個(gè)氣球里灌滿了水，這是水濕停滯的表現(xiàn)，也是虛寒的其中一種表現(xiàn)，就是排濕的能力下降了，濕就會(huì)一直儲(chǔ)存在身體里，整個(gè)身體的循環(huán)速度是比較慢的。整體能量是不足的。
比如這個(gè)。
相反，如果一個(gè)人舌頭比較老，就是津液長(zhǎng)期處在缺損的一個(gè)狀態(tài)里。我們可以想象我們烹飪?nèi)馐吵裕鄣娜馐侨彳浀模腼兤饋?lái)也是是松軟的，甚至它在吃的時(shí)候是有汁液的，而老的肉是有嚼勁的，汁液比較少，舌頭就會(huì)瘦，干，老。整體能量也是不足的。
比如這個(gè)。
地圖舌，也是津液虧損嚴(yán)重的，剝苔也是。有的老師說(shuō)是一種陰不足的表現(xiàn)，這里的陰，其實(shí)就是指的津液。其實(shí)就是身體里能夠儲(chǔ)備水的能力不行了，就像是一個(gè)容器如果摔破了，有了裂痕，那就會(huì)一直漏水，水就裝不住，都會(huì)漏掉。
一些大人會(huì)出現(xiàn)舌頭的裂紋，舌頭會(huì)裂開(kāi)。就像是因?yàn)楦珊?，土地干涸的時(shí)候的情況，這也是津液虧損的表現(xiàn)。
關(guān)于什么是白，什么是黃，什么是胖，什么是瘦，這些也是需要多看才能有感受。我們這里只是給一個(gè)大概的方向。
從里面到外面反應(yīng)的是三焦的情況：最里面的是下焦，肚臍以下的部分的情況，包括我們的睡眠情況，情緒的積累情況。中間這部分是中焦，是肚臍以上到胸部橫膈膜這個(gè)部分的情況，我們的消化能力，脾胃能力，抗邪能力可以從這個(gè)部分看出來(lái)。最外面的是上焦，就是頭面部所有的器官，眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴，面部，腦部，脖子，上臂，肩膀。
三焦會(huì)彼此相互影響，上焦的問(wèn)題相對(duì)好解決，其次是中焦，最難調(diào)整的是下焦。就像一個(gè)人受了風(fēng)寒，一開(kāi)始就是上焦問(wèn)題，流鼻涕，如果沒(méi)有處理好，中焦也會(huì)有問(wèn)題，就會(huì)吃不下，大便不好解，消化不了食物，如果還沒(méi)有處理好，那就會(huì)到下焦，可能會(huì)拉肚子，腿疼，腰疼，睡不好。
光舌頭只能看到的是一個(gè)方向，不一定能做具體的診斷。中醫(yī)講望聞問(wèn)切四診合參。望呢就是望體態(tài)，望舌頭，望面色等；聞包括了聽(tīng)說(shuō)話聲音，和聞口腔等的氣味，體味，大便的氣味，問(wèn)就是問(wèn)吃喝拉撒睡情志；切就是把脈、身體觸診等。
合參的意思是把望聞問(wèn)切的數(shù)據(jù)全部放在一起來(lái)相互佐證，比如如果聞到大便很臭，口臭，不想吃飯，再看舌苔很厚，切脈感覺(jué)到關(guān)脈有瘀滯的，那所有的證據(jù)都是指向積食，那診斷就不會(huì)錯(cuò)。但是如果說(shuō)一個(gè)孩子的舌頭很紅，嘴唇也很紅，但是這個(gè)孩子一直是有白痰，睡眠長(zhǎng)期不好，有鼻炎，胃口長(zhǎng)期不好，腳還涼，那身體表現(xiàn)出的是寒，舌看上去是熱，這個(gè)時(shí)候就要去判斷哪個(gè)是假象？哪個(gè)是蒙蔽視線的東西，找到主要的邏輯去推斷。
此外，舌苔在一天之中是會(huì)有變化的。比如吃飯后，比如睡著后，又比如早起，中午，晚上，會(huì)有些變化，我們可以通過(guò)觀察舌苔，配合對(duì)吃喝拉撒睡的情況來(lái)做一些記錄。
看舌苔的意義，是對(duì)養(yǎng)護(hù)身體的展示，是預(yù)防生病的提醒。比如如果孩子這幾天的大便沒(méi)有解，去觀察舌苔發(fā)現(xiàn)比較厚了，那我們就要去回顧我們的飲食，情緒，和運(yùn)動(dòng)量的平衡。比如說(shuō)我們發(fā)現(xiàn)孩子的胃口不好，不吃飯了，同時(shí)看舌苔是白的膩的，我們就要知道，這和寒有關(guān)，我們就要回顧是飲食的寒，還是外界環(huán)境的寒，還是生病用藥的寒，知道原因，下次就不會(huì)再走彎路。
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