肝臟，在體內占據十分重要的作用，我們體內的代謝、排毒、合成凝血因子、糖原等重要工作都是由這個'大型化工廠'——肝臟，所完成的。
人體的健康程度與肝臟息息相關，密不可分。
然而，如此重要的一個器官，卻沒有痛感神經的存在，往往病變后也不容易被發現，導致病情越來越嚴重。
案例分享：
翟先生，今年52歲，前段時間覺得自己皮膚比較黃，并且還出現經常乏力的現象，在妻子的不斷勸說下，翟先生來到醫院檢查。
醫生查看翟先生的情況后，建議他去做一個全面的肝功能檢查。
檢查結果出來后，發現轉氨酶值高達152.9U/L，而正常的指標應該是5-40U/L，已經嚴重超出了正常范圍了，被診斷為肝硬化。
轉氨酶值的高低和肝臟有什么關系呢？
有人稱轉氨酶為'肝臟健康的晴雨表'，轉氨酶的高低和肝臟的健康狀況密不可分。
轉氨酶存在于肝細胞內，一旦肝細胞受到損傷，其中的轉氨酶則會析出一部分進入血液中，此時再進行血液檢查時，便能從血液中的轉氨酶來判斷肝臟是否健康。
但是要注意，一般脂肪肝人群的轉氨酶不會出現明顯升高的現象，因為脂肪肝前期是因肝內脂類物質過多，并未損傷到肝細胞。
提醒：身體出現4個異常，或是肝病'敲門'，別不當回事
異常1：乏力
肝臟可合成人體中重要的糖原物質，而這種物質的主要作用就是促進我們身體中的神經以及肌肉能夠更好的結合，以便人體正常工作。
但是，肝臟受損，合成的糖原就會減少，肌肉和神經得不到充足的'粘合劑'，則出現結合異常，出現乏力感。
異常2：皮膚發黃
皮膚出現蠟黃并且無光澤的現象，是身體在給你發出'求救信號'。
膽紅素，是我們體內一種神經毒素，并且與其他毒素不同，此物質帶有顏色，為黃色。
它的代謝'場地'，在肝臟中，若肝臟受損，會直接影響到對膽紅素的代謝能力，可能會引起膽紅素增多，析出進入血液中，導致皮膚發黃。
異常3：口臭
出現難以消除的口臭，多半是肝臟受損的信號。
肝臟對氨氣、氮氣可以進行代謝，若肝臟受損，則代謝此兩種物質的能力也會下降，此時這兩種物質很容易在體內堆積，一小部分會隨著汗液排出，大部分則雖呼吸排出，形成口臭。
異常4：消瘦
肝病嚴重時，很多患者都會呈現出瘦弱不堪的現象，這是因為肝臟可以分泌膽汁，主要用于輔助腸胃去消化食物。
若膽汁減少，食物的消化則會不完全，其中的營養物質也不能完全被人體所汲取，慢慢出現消瘦現象。
此外，若肝臟癌變，癌細胞生長的過程中也會消耗大量營養物質，導致患者消瘦。
87歲院士分享：從轉氨酶升高到肝功能正常，只因常喝1種'水'
想要身體健康，平時應該補充一些營養素，比如說：水蘇堿、硒元素、氨基酸等物質，這些元素均對肝臟有一定的好處。
硒元素可以提升肝細胞的自我修復能力，并且還可抑制毒素侵擾肝臟，降低肝臟受損的幾率，保護肝臟；
類黃酮可以很好的抑制毒素沉積在肝臟中，同時還可提升肝細胞的活性；
水蘇堿具有較好的促進分解的能力，把肝內多余的脂肪更快的分解、排出，幫助肝臟減輕壓力，避免脂肪堆積肝臟中；
上述的幾種營養素，都可以從云臺冰菊中獲取，沸水沖泡，營養更容易被吸收。
除此之外，想要肝臟健康，一個好的作息習慣也是必不可少的
熬夜，對于肝臟而言是一種傷害，因為肝臟在晚上排出的毒素比較多，大約比白天要多出25%。
如果常常熬夜，這不僅會影響到肝臟的排毒工作，還會加重肝臟的解毒分擔，增加患肝病的幾率。
而熬夜的同時，還會消耗大量的肝血，可能會引起指甲出現黑斑、小腿抽筋等現象。
建議早睡早起，少熬夜。
小貼士：少喝酒
酒是由乙醇和水所合成的，且進入人體后，需要肝臟去代謝。
乙醇經過肝臟降低分解、合成、轉化后，變成一種帶有傷害作用的物質——乙醛。
此物質極容易導致肝細胞纖維化、硬化等，增加患酒精性肝硬化的幾率。
平時最好以茶代酒。
