肝臟一直是我們體內重要的器官，無可替代，它負責著我們的排毒解毒、合成等工作。而肝臟功能強大，卻也是脆弱的，它是一個不會“喊痛”的器官。而肝臟受損一般是在肝功能檢查時得知，因為其中的一項數據是比較敏感的，那就是轉氨酶的數值，這是因為肝臟損傷，被損傷的細胞就會被釋放到血液當中，這時檢測血清中的轉氨酶含量，就會飆升。通常情況下的轉氨酶數值是0-40U/L之間，一旦超出這個范圍，那就表示肝臟已經受到損傷。
1、嘴唇發白
正常人的嘴唇是紅潤有彈性的，但是仔細觀察你會發現，肝不好的人，他的嘴唇是發白，看起來是沒有什么血色，這是由于肝臟受到損傷，肝功能下降，血液內循環不暢通，血液無法及時供給到嘴唇處。嘴唇發白就是因為肝不好所導致成的，一旦你長時間發現自己的嘴唇都是蒼白的，那就要留意是不是肝功能下降了，建議盡快去醫院檢查一下肝臟健康是否。
2、口臭
很多人早起之后都會有輕微的口臭現象，但是在經過清潔之后，口臭現象消失，如果經過清潔之后，你的口臭還是沒有消失，那就要留意是不是肝臟受損了。這是由于肝臟受損，代謝功能出現異常，體內的氨氣和氮氣不能及時排泄出去，就會跟隨口腔排出，引發口臭現象。
3、口腔潰瘍
肝功能代謝出現異常，血液不能及時輸送到嘴巴上，就會導致嘴巴中的營養和維生素跟不上，就很容易誘發口腔潰瘍。如果你的口腔潰瘍長期不能緩解，那就要留意可能是肝臟出現了問題，是它在提醒你需要養護肝臟了。
肝功能是否正常，就要留意身體是否出現以上的異常，如果你占了一個，也請盡快去醫院檢查肝功能，別再拖延。
肝不好，轉氨酶升高的人群，可以適當補充一些平和甘葛決，它能夠輔助修復肝損傷，促進肝細胞再生，降低轉氨酶數值。其中含有的葛根、枳椇子、決明子等傳統養肝材料，能夠清除肝臟內的垃圾和毒素，避免肝臟再次受到傷害，還能提升肝臟抗氧化能力，提升肝功能，恢復肝臟健康。
每天堅持補充平和甘葛決，起到降酶保肝的效果，對肝炎、脂肪肝、肝硬化人群十分有益處。
1、適當鍛煉身體
適量的運動，可以加快身體的代謝循環，提升人體的抵抗力，加快肝臟新陳代謝速率，減少肝臟損傷的情況。但是需要留意的是，肝不好的人一定不能做劇烈運動，適量做一些有氧運動即可，因為劇烈運動會增加肝臟的負擔，會加重肝臟損傷的情況。
2、多吃些新鮮的蔬菜水果
這些蔬菜和水果中含有大量的纖維，有助于肝臟代謝和消化人體攝入的其他食物，也能加快肝臟內的毒素和垃圾的排出，減少肝臟負擔，對養護肝臟健康有很多好處。
