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懷孕并非女性個人的事情，健康的寶寶源于健康精子與健康卵子的美妙相遇與結合。“為人父”是男性一生中重要的幾件大事之一，為了生一個健康的寶寶，男性在備孕期間應該知道哪些事呢?
1.什么時候生寶寶最好?
通常，女性最佳生育年齡為25~29歲，男性為25 ~35歲。在相應年齡段，男女性生殖能力旺盛，精子及卵子質量、活力好，因此受孕成功率高，胎兒畸形率較低。
除最佳生育年齡外、“播種”時間也是重要的考慮因素。目前許多學者認為，于夏末秋初受孕，次年春末夏初分娩最為理想。研究表明，于夏末秋初受孕的所孕胎兒畸形率較低，且此時陽光充足，氣溫適宜，果蔬豐富，對孕婦身心健康及胎兒發育有益，可謂是天時、地利、人和。等到次年溫和的春末，寶寶即將報到，萬物復蘇的暖春更利于新生兒適應外界環境。
2.男性備孕前應該查什么?
一般在孕前3~6個月，準爸媽就要做一系列檢查，排除孕前疾病及對寶寶不利的因素。一般男性的備孕體檢套餐主要包括以下四個內容:
(1)全身檢查
體型、喉結、毛發分布及密度等第二性征。(2)生殖器官的檢查
“蛋蛋”的位置、大小及質地，陰囊有無積液、精索靜脈曲張等。
(3)常規項目
血常規、尿常規、四項優生檢查等。
(4)精液分析
精液量、精子密度、精子存活率、pH 等。
此外，對于無精子癥、嚴重少精子癥、具有不育家族史的患者，還需進行染色體核型、Y 染色體缺失篩查等遺傳學檢查。
3.男性備孕應該備什么?
通常，備孕措施提前半年開始。準爸爸們應做好以下準備:
① 停止一切避孕措施。
②計算同房次數、女性排卵日期。
③ 調整飲食結構，少吃或不吃高脂高糖、油炸食物，均衡營養、保持良好的精神狀態。適當攝人鋅及維生素E.有助于提高精子質量及活力。
④ 謹慎服用藥物，如慶大霉素、四環素、紅霉素、環丙沙星及抗抑郁藥物、激素等。
⑤ 進行適當的體育鍛煉，如慢跑、游泳，以幫助增強機體免疫力。
⑥保持良好的生活習慣，避免熬夜，戒煙酒。
孕育生命應該細水長流，而非一蹴而就。做好萬全準備，才能讓寶寶真正贏在起跑線上。
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