據調查，在南方大多數城市，有67%的學齡前兒童在夏季都會有出現感冒、發熱、食欲不佳，輕微或中度、重度的腹瀉等癥狀，其中中暑跡象尤為普遍。
桑拿天，寶寶該如何防暑降溫呢？
除了合理使用空調，從微環境上改善，還有哪些防暑誤區和預防方法被我們忽略了呢？一起來打撈打撈。
小寶寶能吃西瓜嗎？
都說“無西瓜不夏天”，但是西瓜還真是不太適合小寶寶喲。
只能到七八個月以后，可以少量地喂寶寶吃一些搗爛的瓜瓤了。即便如此，也要少吃，一次不要吃太多。
西瓜的含糖量比較高。過多的糖分容易引發高滲性腹瀉。冰過的西瓜就更不要喂小寶寶了。
小寶寶能喝綠豆湯、酸梅湯嗎
一到夏天，家里常備的就是綠豆湯、酸梅湯。但對于小寶寶來說，很多我們眼中的“解暑圣品”，不一定適合他們喲。
一歲以內盡量少喝綠豆湯。因為綠豆皮中含有一定量的不可溶性纖維，小寶寶的腸胃功能太弱難以消化。
即便寶寶一歲后，也盡量不要給寶寶喝純綠豆湯，最好是配上大米，煮成綠豆粥更好消化。
事實上，粥是夏季里寶寶早晚餐的最佳主食，易于消化，可快速補充因出汗及高溫所消耗的水分、無機鹽和糖分。
還有餐館都會推出的時令酸梅湯，其實很多酸梅湯里面都含有蜂蜜。
蜂蜜有可能含有肉毒桿菌毒素，這種毒素會致使寶寶中毒、出現腹瀉等癥狀，因此，1歲以下的寶寶不建議喝酸梅湯。
不要給寶寶用風油精、清涼油
夏天幾乎家家都備著幾小瓶風油精，清涼油，有助于防止蚊蟲叮咬、提神醒腦。大人用可以，但不要給寶寶用喲。
因為風油精里含有的薄荷腦、桉葉油對寶寶的皮膚有刺激；香油精、丁香酚可能會引起寶寶過敏。
而其中的重要成分——樟腦，是一種刺激性非常強的化合物，對于小孩子來講，通過皮膚、吸入、意外口服，很容易有“神經毒性”。
如果寶寶被蚊蟲咬時，首選爐甘石洗劑（不含薄荷腦的單方制劑）。
爐甘石洗劑的成分簡單又安全，對寶寶的皮膚很友好，完全不會有刺激。世界衛生組織也將爐甘石洗劑列入了兒童基本用藥清單。
同時，由于清涼油（又稱萬金油），其成分也是薄荷腦、樟腦、桉葉油等，建議3歲以下的嬰幼兒不要使用，年紀稍大的孩子可以適量使用，但還是盡量少給寶寶使用，可以選擇其他無刺激無副作用的藥物代替。
別把藿香正氣水當防暑神器
很多寶媽都很認可藿香正氣水，把它奉為防暑神器，給寶寶防暑、解暑都靠它。果真如此嗎？
中國疾病預防控制中心曾在發布的《公眾高溫中暑預防與緊急處理指南（2014版）》中指出“高溫天氣時，不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。這些飲料會導致失去更多的體液。”
藿香正氣水中含有酒精，一瓶子藿香正氣水里，其中有40%~50%都為酒精，也就是說，如果喝下一瓶10ml的藿香正氣水，最多會攝入5ml的酒精。
在中暑后飲用含有酒精的藿香正氣水，會造成中暑者體內水分的流失，加重中暑情況。
平常哪個熊大人用筷子沾點酒喂孩子，寶媽都要發飆，現在自己卻要給寶寶灌酒精，這不是自己找事嗎？
絕不跳這個坑！
那么問題來了，市面上沒有加酒精的藿香正氣液是不是就可以給孩子用了？
不，仍不推薦！
無論是藿香正氣水還是藿香正氣液，其成分中都包含一類毒性藥材——生半夏！
在《中國藥典（2015年版）》中，半夏已經別列入了毒性藥材，其可導致神經系統出現抑制甚至麻痹作用。
此外，在藿香正氣水的說明書上，禁忌與不良反應兩項均寫著尚不明確！
還記得朋友圈曾傳播的“藿香正氣水+頭孢=乙醛中毒”嗎？這回，可不是謠言。
因為不小心和頭孢等藥物一起服用的話，還可能發生“雙硫侖樣反應”，表現為面部潮紅、頭痛、惡心、嘔吐、呼吸困難等癥狀，嚴重時還會出現呼吸抑制、心律失常甚至死亡。
同理的還有十滴水，它是由樟腦、干姜、大黃、辣椒等成分組成（真的好像火鍋料），輔以乙醇熬制而成的一種中草藥。并不適合用于嬰幼兒嬌嫩的皮膚。不論是否稀釋，都不建議使用。
預防寶寶中暑的推拿法
清肝經百次▼
清肺經百次▼
補腎水100次▼
揉二馬150次▼
清天河水▼
捏脊▼
——摘自掌上小兒推拿
80%父母不能及時發現寶寶中暑
如果寶寶們出現以下常見的癥狀，基本就屬于中暑了：
先兆中暑：如頭暈、口干、多汗、四肢無力、無精打采等；
輕微中暑：體溫長時間較高（38度以上）；頭暈、干渴外，面色潮紅、大量出汗；面色蒼白、渾身發冷等。
多注意寶寶情況，發現寶寶有精神萎靡、煩躁哭鬧、呼吸急促、光哭不掉淚等狀況，馬上到陰涼地休息，解開衣服，補充水分。
如果沒有緩解，還出現頭痛、惡心、抽搐痙攣、體溫上升等情況，立刻送醫。
注意伏天上午10點到下午3點盡量別出門，必須出門時，給寶寶穿好防曬衣，戴好墨鏡和寬檐帽子，做好防曬，勤補水喲。
文章來源于好媽手冊，如侵系刪。
----------------------------------------------------------------
