在職場人際交往中，往往有那么一些不合群的人，內向、不喜歡說話，然而真的這樣嗎?在人際溝通中，如何改變自己的“不合群”呢？
下面是心理咨詢專家分享的職場遭排擠該如何應對的方法
職場中最常見的一種現象就是“排擠”這檔子事兒，經常有大好青年滿腔熱情，自覺能有一番大作為，結果卻發現冷箭四起，現實并不樂觀。什么原因會導致自己被排擠?職場遭排擠怎么辦?又有什么招數可以見招拆招避免出局?
職場遭排擠怎么辦呢——是忍辱負重，還是遠離是非之地?
一、不強硬，為人和善
不論你是多么經驗豐富的老人，還是才華滿腹的熱血青年，在辦公室里的言行一定不要咄咄逼人，與人為善是第一要領。在辦公室千萬不要讓同事覺得你是個“戰爭販子”。談論的話題盡量不要涉及同事的“痛處”，以免讓自己處于四面樹敵的境地。
如果你在人際人際交往時總是失敗，則由此而引起的消極情緒當然會影響你的合群性格。如果你能多學習一點交往的藝術，自當有助于交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動技能，如打球之類，你會發現自己在許多場合都會成為受別人歡迎的人。
二、不軟弱，提高工作能力
雖然不能強硬，但也不要軟弱到主動放棄自己的權利，學會用“不”字的藝術。只要你用對了方式，同事們會覺得你是個有原則的人，會更加尊重你。如果你實在不知道怎樣打發休息時間，那就在自己的工作上多用心思，加強自己的能力。當你進步顯著時，周圍的同事也會對你另眼相看。
合群性格的形成有賴于良好的人際關系，而良好的人際關系始于相互的了解，人與人之間的相互了解又要靠彼此在思想上和態度上的溝通。因此，經常找機會與別人談談話、聊聊天，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。
三、保持人格的完整性
保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態度明白地表現出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風，而不會勉為其難地要你做你不愿做的事，而你也不會因經常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關系了。
被排擠并不可怕，只要你有能力，在任何地方久了或者稍微有處理不當的事情，可能就會遭到別人的排擠，如何處理在職場上出現的排擠情況才是最重要的，做什么事情明哲保身才是上策。記住一句話，就是職場人際交往中沒有利益沖突才能成為朋友。
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