當糖尿病發生時，由于胰島細胞分泌胰島素的能力下降，分泌的胰島素不足48個單位，血糖不能被利用而導致了血糖的升高。當基礎胰島素分泌不足為主時，表現為空腹血糖升高，當餐時胰島素分泌能力下降時，餐后血糖升高更為明顯，當兩者分泌都不足時，空腹血糖與餐后血糖便都會居高不下。血糖高怎么辦？吃降糖藥啊！其實想要控血糖，除了降糖藥外，還得注意飲食。糖尿病需要控制熱量和飲食量，這就讓糖友很是苦惱，不知道吃哪種食物才不會升血糖。
血糖的“守護神”，每天堅持吃，血糖降下來，胰島動力也強了！蒲公英根里面含有豐富的鉀元素，具有非常好的利尿效果 ，還可以軟化和擴張血管，清理血管的雜質，降低血糖和血脂。長期喝可以排出體內毒素，更能增強抵抗力。
海帶含有海帶多糖，可降低血清膽固醇和甘油三酯的含量。芹菜的膳食纖維比較多，也有降血脂、降血糖的作用。海帶和芹菜做涼拌菜吃，降血脂降血糖效果最好。
玉米富含膳食纖維，降血脂對它來說是小菜一碟。而山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化。日常中，兩種食物輪著吃有助于降血脂。
黑大蒜的脂溶性能夠很好的吞噬壞死細胞。促進細胞的新陳代謝，軟化血管。黑蒜能影響肝臟中糖原的合成，減少血糖增加血漿中的胰島素水平。
桑葉是植物之王，有“人參熱補，桑葉清補”之美譽。利用桑葉含有一種脫氧霉素，可阻止糖分解酶發揮作用來降低血糖，預防糖尿病。
野生羅布麻中能夠防治糖尿病的主要有效成分之一——槲皮素，有明顯的利尿作用。羅布麻中所含有的維生素C、維生素E，有很強的抗氧化作用。另外，羅布麻中所含的黃酮類物質，有直接捕獲氧自由基和羥自由基作用，同時，又能增強糖尿病患者的免疫功能，提高機體的抗病能力。
看來對于我們身體的很多的指標，大家都是要加以重視的，尤其是血糖水平，更加不能忽視，平時我們可以經常的進行血糖的檢測，一旦發現自己的血糖水平不正常的話，要積極的采取正確的方式進行調節，只有血糖水平正常，才可能會避免患上相關的一些疾病。
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