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1-別為感情內耗，少糾結對方對自己的態度，多關注自己的情緒和需求有沒有得到滿足，不去糾結對方愛不愛自己，怎樣讓對方更愛自己，對方為什么不回消息……

2-改變對自己的評價，要產生對這段感情的配得感，相信對方能夠和你在一起是他的運氣，這樣才不會對男生對自己的好惶恐，也不會覺得是天大的恩賜

3-順人性談戀愛，允許他用自己的方式來愛你，而不是自己內設對他行為的期待，但凡期待落空便誤解為對方不夠愛自己

4-最后，girls 去松弛的享受戀愛吧！