摘要：肝病患者日常生活中要注意避免傷肝的危險因素，主要有吸煙、飲酒、熬夜和濫用藥物。
我們來詳細了解一下，飲酒、吸煙、熬夜、濫用藥物是如何影響肝臟健康的。
飲酒與肝病
急性肝炎應禁酒。飲酒傷肝，對有肝炎的患者而言尤為明顯。 有研究顯示，酗酒會升高慢性乙肝患者肝硬化和肝癌的風險。專家發現，飲酒會升高慢性乙肝患者的死亡率，可見飲酒對肝病的影響很大。
酒精本身對肝臟的危害根據飲酒頻率、時間和量有所不同：
-每天攝入酒精20g便可引起肝功能異常
-每天攝入酒精超過≥40g，超過5年的患者，容易患酒精性肝病
-飲酒超過10年，進展為肝硬化的幾率顯著升高
-習慣性飲酒(每周飲酒超過3天，持續達5年以上)，肝癌的發生風險顯著升高
-飲用烈性酒和混合酒發生肝癌的風險遠高于不飲酒者
除本身對肝臟有危害外，飲酒還常與乙肝病毒狼狽為奸。酒精與乙肝病毒的協同作用可顯著加重肝臟損害。有乙肝病毒感染的患者，合并飲酒史可顯著促進肝硬化的發生。
飲酒對肝臟危害大，然而目前還無法確定慢性乙型肝炎患者的安全飲酒量。處于急性期的肝炎患者應完全戒酒，防止病情加重，影響治療。
吸煙與肝病
吸煙是導致肝細胞癌發生的一種風險因素，可增加乙型肝炎患者發生肝癌的風險。除了自身帶來的危害，吸煙還可“攜手”飲酒，加快患者疾病的進展。既吸煙又飲酒的患者由慢性肝炎發展為肝癌的風險遠遠高于不吸煙不飲酒的患者，持續吸煙者、已戒煙的飲酒者風險也高。
所以，不僅是飲酒，吸煙對肝病影響也不小。要想良好的控制病情，需做到戒煙，戒酒。
熬夜與肝病
隨著現代生活節奏的加快，夜生活的豐富，熬夜的人越來越多。熬夜時，人體的血液供應主要集中于腦部，內臟供血相應減少，從而導致肝臟缺氧，長期熬夜的結果則是肝臟受損。
晚上11點至凌晨3點，是肝臟活動能力最強的時間段，也是肝臟最佳的排毒時期。如果熬夜，肝臟無法得到良好的休息，肝臟血流相對不足，使原有肝臟受損的乙肝患者的肝細胞更加難以修復，病情加劇惡化。
急性期肝炎患者應盡量保證休息，禁止熬夜，以免加重病情，造成嚴重后果。
過度勞累及誤服或濫用藥物也是肝病患者的常見危險因素
包括繁重的體力勞動和腦力勞動。長期過度勞累會破壞機體相對平衡的免疫狀況，促使乙肝病毒復制加劇，加重肝臟的負擔。有些肝炎患者求治心切，偏信一些沒有科學依據的廣告宣傳，服用各種偏方、驗方等，使肝臟在這些零亂而復雜的藥物形成的化學反應影響下，損害日見加重。
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