好多人艾灸后睡得香，更有人感覺更加疲勞發困，是怎么回事呢？
有人可能會說，艾灸不是溫補嗎？那怎么會越補越困了呢？
那今天就和大家聊聊艾灸溫補，為什么會越灸越乏力！
其實，艾灸后疲乏其實也是灸后的一種排病反應，我們也知道，艾灸后身體會有一系列的反應，但是每個人都會不一樣，比如皮膚發癢，起紅疹，腹瀉，身體乏力等等，都是灸后的排病反應。
因為艾灸后，人體的陽氣會上升，如果患者陰虛嚴重，艾灸后短時間內陽氣迅速提升，相對于陰虛來看，陽氣就會過剩，所以精神就會出現亢奮，往往還容易出現失 眠的現象。
如果患者體內邪氣太盛，在人體陽氣不足的情況下，邪氣就占據上風，人體的健康就會變弱，一旦正氣提高，正氣就有能力與邪氣對抗，這個時候也是人體陰陽建立健康關系的過程。
艾灸后出現犯困乏力，其實也是艾灸扶陽歸元的一種現象。當人體陽氣不足的時候，人體內的陽氣就會上浮，艾灸通過對人體陽氣的調整，外部的虛陽就會被引下來，起到歸元的效果。
平常我們什么時候最容易疲勞呢，往往是運動（或勞動）后，艾灸后疲勞的原理（或勞動）是一樣的，只不過艾灸后的運動是陰性的，你看不到（艾灸后人體內的陽氣和邪氣之間發生了劇烈的大戰）。
當人體艾灸后，如果陽氣戰勝，就需要調動人體的氣血補充新打通的區域，此時，耗費的能量大，人體一時無法制造出大量的氣血，從而造成人體臟器供應不足，表現為人體疲勞犯困。
出現此類現象，如何調理？
1、適當休息
睡眠、休息可以幫人體提高免 疫力，增強身體的抵抗能力，身體能夠更快地得到恢復。 如果是白天，也要注意不要休息的時間太長，以免影響陽氣的生 發。
2、增加食補
食補只是暫時的緩解，這里給大家推薦生姜紅棗桂元羹（建議上午喝），幫助緩解當時患者身體氣血不足的問題。
3、繼續艾灸
艾灸補陽氣，進一步鞏固陽氣，把邪氣逼出體外，具體多長時間，因每個人的體質不同，所以時間也不相同。
總之，當你明確了艾灸的反應后，堅持艾灸就好，祝大家都能早日正氣滿滿！！！
不過也要注意以下情況最好不要施灸：
1. 極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩等忌灸。
2. 某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
3. 無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
