你走，我不攔你
你來，再大的風雨我都會去迎接你
失戀，失愛，失婚。
男人無情，男人出軌，男人翻臉不認人。
突如其來的打擊會把一個女人拉入情緒深淵。
有段時間你可能會活得如同行尸走肉，表面上看起來好好的，內(nèi)心卻沒有一刻不掙扎。
你痛恨男人，也痛恨這樣的自己。
所以，你需要傾訴。
更需要一些正確的思維方式幫自己走出來，而不是任由情緒把自己帶到一個未知的荒野上。
祛魅，祛不好反成魅
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所謂祛魅就是去除一個男人身上的魅力。
這是我在書中總結的一個方法，簡而言之就是：想想看對方身上的缺點，想想看對方身上的軟肋，想想看對方有什么自卑之處。反復去想，加深印象，直到你認為“失去這個男人是我的幸運”為止。
其實很多遭遇感情問題的姑娘本能就會去譴責男人，但因為沒有經(jīng)過正確引導，卻很可能會走偏。
最終她沒有認為“失去這個男人是我的幸運”，反而陷入一個痛苦的疑惑當中：為什么這么差勁的男人還把我給拋棄了呢？
譬如上期的長案例里女主質(zhì)問：“他不僅出軌，還為了個下三濫的第三者連孩子都要拋棄！”
當她陷入這個思維怪圈以后，就會比遭遇男人出軌本身更加痛苦。
因為她想不通。
越想不通越要去想，無法接受已經(jīng)發(fā)生的事實。
非常典型的一個形象就是：祥林嫂。
繞在悲痛里面出不來了，無法接受孩子被狼叼走的事實。
為什么別人家的孩子沒被叼走，偏偏是我家孩子被叼走了呢？
為什么我把青春都給了他，他還和我分手了呢？
為什么我對他這么好，他還出軌了呢？
為什么他會拋家棄子，出軌了一個如此下三濫的女人呢？
為什么只有我的婚姻如此凄慘呢？
為什么只有我的愛情不得善終呢？
為什么我要這么倒霉呢？
為什么偏偏讓我遇上這樣的男人呢？
……
一旦你往死胡同里想，就不可能想得通，你的怨念會越來越深。
就算全世界人都附和你說：你的男人有多渣，他遇到的小三有多差勁。
也不能讓你得到片刻安慰，反而只會讓你更想不通。
曾經(jīng)有姑娘在丈夫出軌以后加入了一個同樣遭遇的QQ群，一開始和大家在群里一起罵小三，罵渣男，似乎很爽。但久而久之就會覺得氣氛特別壓抑，大家都十分消極，用怨恨的方式去對待生活，怨氣沖天。
她覺得不對勁，于是趕緊退了出來。當她放下抱怨，放下忿恨，放下心理不平衡之后，生活一下子就明亮了起來。
同樣的案例還有一位在籌婚期和男友分道揚鑣的女子，她總是后悔在前男友身上浪費了寶貴的青春。她覺得自己原本可以找到條件更好的男人，而不是淪為大齡剩女。陷在這個思維里出不來，導致相親愈發(fā)不順利，因為她不甘心面對現(xiàn)實。
經(jīng)過反復的心理疏導，改變了思維方式，她才慢慢從死胡同里走出來，著眼于當下，三十歲的時候走入婚姻殿堂。
怎樣防止走火入魔？
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正確的祛魅方法是什么？
為什么有的人可以得出結論：“失去這個男人是我的幸運”
而有些人卻陷在：“這么差勁的男人還把我給拋棄了”的思維里出不來呢？
原因有二
一、你潛意識里的最終目的
假設你已經(jīng)接受了事實，你祛魅的目的是為了讓自己放下這個男人，那么你就很容易成功，很少會走火入魔，因為祛魅本身迎合了你的潛意識。
但如果你無法接受事實或者不敢面對現(xiàn)實，不敢面對“其實自己心里還深愛著這個男人”，“其實根本不想離婚”，那么你就很容易走火入魔。
理智勸自己放下，情感上又放不下，理智和情感不斷打架，思維就陷在里面出不來了。
二、你的心理素質(zhì)
有些姑娘雖然表面上一副拿得起放得下的樣子，但其實心理素質(zhì)并不好。
她們可能非常要強，不愿意承認自己放不下一個渣男。
所以一邊要表現(xiàn)出云淡風輕，一邊又要不停找合理化借口：我為什么放不下這個渣男，為了孩子，為了現(xiàn)實，為了七七八八……
總之是不愿意承認是自己內(nèi)心放不下。
這種潛意識里的對抗是很痛苦的，她需要不斷向別人解釋以及不斷向自己解釋。
所有的祛魅最終都會變成抱怨，而不是幫助她放下。
一些心理素質(zhì)好的姑娘，敢于直面自己內(nèi)心：
放不下就是放不下，我認認真真愛過一個人，放不下很正常，并不代表我懦弱，我唯一需要的只是時間而已。
……
所以祛魅是一劑狠藥，有較大的副作用，不是誰都能用，用不好就走火入魔。
怎樣才能防止走火入魔呢？
1. 積極樂觀的心態(tài)。先把一件事情想通，再去想為什么。學會接受現(xiàn)實，不活在情緒泥潭里，活在對未來的期待和奮斗里。
2. 時刻注意自己的心理變化和精神狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)陷在負面情緒里出不來，就要提醒自己可能是走火入魔了，想辦法盡快轉(zhuǎn)移注意力，讓自己冷靜下來。
3. 生活充實一點，不要瑣碎得只剩下感情。
我為什么會在她的傷口上撒鹽
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有些讀者會質(zhì)疑我在求助者的傷口上撒鹽，但我想說這把鹽必須撒。
其實對于自媒體作者來說，“罵渣男”是一個安全區(qū)。
出軌男人人喊打，一個人喊，一群人叫好，隨便寫篇文章都能賺盡流量。
但這能解決問題嗎？
你還是陷在里面出不來，甚至是更出不來。
你會想：“連情感專家都覺得這個男人這么渣，這個第三者這么濫，為啥他還拋棄我呢？”
而其實潛意識里真正糾結的是：這么垃圾的一個男人，為什么我還偏偏放不下呢？
這種精神對抗太痛苦了，不能與人說，無法面對自我。
所以我要給她撒點鹽，幫她抽絲剝繭去看一看，在整個婚姻當中，并非只有男人存在問題，她自己也有問題。
道德正確解決不了感情問題。
反而會讓自己陷入思維絕境：憑什么錯的是男人，痛苦卻要我來承受？
只有讓她知道，其實她自己也有錯，婚姻走到這一步并不是命不好，而是有很多客觀原因。
在她的傷口上撒點鹽，雖然很疼，但是疼到一定程度反而讓她清醒了。
所謂清醒就是接受現(xiàn)實。
哪怕她會后悔，會自責，會有一段時間的痛苦掙扎，但她最終會走出來。
因為人都是自私的，我們可以原諒自己的錯誤，但卻很難原諒別人的錯誤。
如果我們覺得：大家都有錯。
那么反而可以慢慢接受現(xiàn)實。
這是人性。
還是那句話：我們無法改變別人，我們能改變的只有自己。
