文：凱特
團長主創專欄作者
ID：nlpteam
01
“怎么好好的人，就散了”
有的人闖進你的生活，只是為了給你上一課，然后轉身離開。
馬伊琍和文章的感情走到了盡頭。
△ 文章、馬伊琍的微博
有人說，馬伊琍當初的寬容并沒有挽回這段婚姻，裂痕果真是修復不了的；
有人說，早在文章的那件事曝光的時候就知道會有今天；
有人說，這不是悲劇，而是新的起點，馬伊琍終于可以去尋找屬于自己的賀涵了。
今年已經有好幾對分手的明星情侶：
宋仲基發誓跟宋慧喬不離不棄；
李晨說會一直保護范冰冰；
文章說這輩子最驕傲的是馬伊琍......
好好的人怎么可以說散就散了，這不是說了一堆騙人的鬼話嗎？
事情的真相我們不知道，但我倒寧愿相信，絕大多數情侶在說出“我愿意”的那一刻，他們都是真的，也真的認為可以一直這樣下去。
殊不知，昨日的太陽，曬不干今日的衣裳。
在訪談節目《透明人》中，姜思達采訪了一位知名的離婚律師。她曾處理過至少400起離婚案件，也見證了婚姻從7年之癢變成了3年之癢。
視頻中有一段話，有人在離婚時提出這樣的訴求：
- 離婚可以，鉆戒給我。
- 我們還有一卷衛生紙，你要不要分？
- 分！
我們的痛苦來源于愛，而我們的幸福亦來源于愛，如何把開始的美好，維持得稍微久一點，再久一點，是婚姻中一直以來的難題。
02
想好好做愛人，要先好好做朋友
國外一心理學家說“幸福的婚姻會滿足兩個條件”：
1.關系好
2.時間長
簡簡單單的6個字，卻需要夫妻雙方在漫漫長日中，擁有處理各種大小沖突的能力，并且能夠發展彼此間的友誼。
處理沖突易理解，但什么叫發展彼此間的友誼，為什么明明是夫妻，我們還要發展友誼呢？
朋友一般是可以彼此傾聽，一起交談的人。即成為對方內心世界的了解者，愿意傾聽對方聊天，互談彼此的各種想法、感受、觀點或創意的人。夫妻除了有親人、情人這兩種角色外，還會發展出朋友的角色。
愛不僅是左手不離，右手不棄的堅定，一時的牽手需要一世的牽心， 而要發展友誼，其中有最為重要的必殺技，就是——感情存款。
美國心理學家威拉德·哈利提出了“情感銀行”這個概念。他認為，每個人心里都有個情感賬戶。他將關系中的相互作用比喻為銀行中的存款與取款。
存款可以建立關系，修復關系；取款使人們的關系變得疏遠。存款是指讓對方開心，感覺被欣賞、被肯定，或是做了一些讓對方高興的事；
取款則是請求幫忙、求助，或者獲得對方的支持。而批評、指責、嘲諷甚至謾罵等行為會迅速消耗你的情感存款，甚至讓你的情感賬戶透支。
但不是每一臺ATM機都能識別相同的貨幣，要在情感賬戶中存對款，就需要理解男人的渴望+女人的渴望。
03
搭一座橋，去對方心底瞧一瞧
先來說男人，男性的渴望是感激+欣賞+崇拜，這些渴望很好理解，女性可以采取的辦法也很簡單“謝謝，好棒，哇”，對，就是這么簡單。
感激：
男性渴望，自己為關系的付出被看到，并被感激，這樣會讓他覺得自己很有價值。
每個男性付出的方式不一樣，有的是給家庭提供穩定的物質基礎，有的是無微不至的關懷，有的是自己忠貞不二的心，但無論是什么，表達感激的方式很簡單，真誠地說“謝謝”就可以。
欣賞：
這個層次比感激要深入一些，他們渴望伴侶表達對自己的贊嘆。“你好棒啊”這樣的語言比較能滿足這個層次的渴望。關鍵詞：“好”“棒”，至于怎么個棒法，直接補充就可，你們會懂。
崇拜：
這是比較高層次的渴望，可以說是終極渴望。但終極渴望的滿足方法反而最簡單，一個字“哇”就行。這個字如果再配上仰慕的眼神，可以讓他有勇氣和繁雜的社會對峙，并成長為一棵參天大樹讓自己依靠。
和男性不同，女性的3種渴望要稍微復雜得多。它們分別是“安全感”，“被重視”，“被疼愛”。
安全感：
“我很沒安全感”這句話經常會聽到身邊的女性提起。
缺乏安全感的情緒反應就是害怕和恐懼，害怕自己被拋棄，害怕自己有危險，害怕自己不值得被愛等，如果是極度缺乏安全感的女性，在兩性關系中會是小心翼翼、如履薄冰以及孤獨的。
對男性來說，真正的難處不是給伴侶安全感，而是找到到底什么能夠給她安全感，這需要兩個人敞開溝通才能有確定的答案。
被重視：
婚姻中，女性會希望被伴侶重視，看見。與滿足男性的渴望“哇”，這樣簡潔的句子不同，對女性直接“哇”，只會讓她覺得自己被敷衍。最好的重視方法，就是專注的給她自己的時間。
再說明白點，花時間陪伴她。不要覺得“不用干活啊，不工作喝西北風啊”，其實，婚姻的破裂比西北風更瘆人。同時，陪伴有個重要的前提是“專注”，邊玩手機邊陪老婆可不算。
被疼愛：
這一點是深層渴望，會讓很多人理解不能，甚至不少女性都覺得，疼愛只不過是一道不常出現的奢侈甜點，而不是每日必須用來填飽肚子的大米，會以為安全感才是比較重要的需求。
但其實，安全感比較容易被滿足，比如愛、物質、承諾都能帶來安全感。而疼愛，女性往往只有在節日的時候才會理直氣壯地對另一半說“今天是情人節，你要給我買花，呵護我”。
其實不然。但究竟怎么做到被疼愛呢？這個依舊需要男性朋友和自己的伴侶探討。因為關于這一層的需求，沒有定數，每個女性都不一樣。
在滿足男性和女性的渴望時，以下3點要劃重點：
?真心實意：
敷衍的贊美，另一半是能感受到的。要做到夸贊一開始會不容易，可以允許自己刻意練習，同時要學會發現對方身上的好，欣賞對方，這樣越往后你的夸贊就能越自然。
?具體事件：
光說“你真棒”，對方根本不知道自己棒在哪，反而會覺得是敷衍。所以在夸獎時需要配上具體的事實。
?已經發生：
夸獎時要針對已經發生的事實：比如，對老公說“親愛的，如果你明天能夠給我買一個名牌包，你就太棒了。”買包是還沒發生的事情，這樣的贊美會讓伴侶覺得你只是為了達到某種目的，完全失去效果。
兩個人心中所承受過來的那些苦與痛，不是因為時間就沒有了感覺，而是懂得了說與不說都一樣。
馬伊琍離開了文章，未必是壞事，等著別人來愛你，不如自己努力愛自己。
而如果你是在感情中踟躕前行的人，請記得，所有的'突然之間'都伴隨著漫長的伏筆，生命無法倒帶，且行且珍惜。
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