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處暑時節潤肺養腎!

黑芝麻核桃粥

紅豆廚坊10200評論(427)

首烏黑芝麻糊

斯佳麗251評論(3)推薦理由：黑芝麻潤腸補腎。 　　黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

養顏烏雞湯

老楊的廚房5428評論(92)推薦理由：烏雞具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、還可以強筋健骨哦。

黑米盞

飄兒784551評論(122)推薦理由：黑米因外皮黝黑而得名，又稱補血糯米。黑米含有淀粉，蛋白質等維生素，又含多種礦物質和微量元素。

當歸響螺燉烏雞

莫言79評論(4)推薦理由：當歸、黃芪滋潤肌膚，養顏美容，經過長時間的燉制，使得各種營養都融入到了雞湯中，是女性朋友們首選的一道滋補靚湯哦！

紅棗銀耳烏雞湯

紅豆廚坊2802評論(139)

香濃核桃燉蛋

壹的夢想2758評論(91)推薦理由：核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥

涼拌黑木耳

狼之舞29606評論(521)推薦理由：黑木耳、桑椹、黑蕎麥等也是非常有利于腎臟的黑色食品。

醋泡黑豆

蝶兒之家4837評論(158)推薦理由：女人也會腎虧。很多女性會出現貧血腎虧的現象，女人出現這種現象可以通過食療來改善。

百合雪梨湯

老楊的廚房3143評論(43)推薦理由：此款秋季養生甜品，清肺熱，補益氣血，補中養胃滋補強身之功效，而且女性食用還可潤燥美膚養顏，是秋季不可多得的滋補養生甜品。

糖炒栗子

紅豆廚坊5886評論(415)推薦理由：栗子補腎壯腰。 　　性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。栗子被唐代著名醫家孫思邈稱為“腎之果”。

枸杞首烏粥

耕心694評論(18)推薦理由：凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

自制阿膠棗—微波懶人版

笛子2270評論(54)

龍眼干

Q豬寶寶75評論(4)推薦理由：龍眼干不但含有多種成份的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健成果也很是好。

蟲草花烏雞湯

老楊的廚房2342評論(40)

幻月飄雪原創于 2015-08-24專輯簡介肺屬金，腎屬水，金生水。肺和腎分別主要影響呼吸代謝和津液代謝，二者相輔，維持體內呼吸代謝和水液代謝。腎臟和肺臟相互制約，一方受損，另一方也會受影響。處暑時節，身體能量消耗多，容易導致腎氣虛。這是就要及時地調整，避免影響肺部。 在飲食上需要潤肺養腎、補養氣血，保持精力旺盛。專輯標簽潤肺 補腎 處暑她的更多專輯/更多炎熱夏季，清爽吃肉(含23菜譜)三伏天喝什么湯？(含30菜譜)用這些開胃食譜，開(含22菜譜)把米飯吃出花樣！(含20菜譜)能抓住男人胃的家常(含30菜譜)

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