雖然立秋已過，但三伏天氣并沒有結(jié)束，所以非常容易犯困和疲勞，這時候養(yǎng)生宜祛暑滋陰，同時合理應(yīng)對早晚溫差，預(yù)防感冒。喝茶養(yǎng)生已經(jīng)得到大家一致的認(rèn)可，而秋季多喝養(yǎng)生茶能得到消除疲勞，生津利尿，解熱防暑，降血脂，抗衰老等特殊功效，對清理體內(nèi)垃圾大有幫助，今天就給大家介紹幾款秋天應(yīng)喝的茶品。
經(jīng)常都要面對電腦的上班族，再健康的眼睛時間長了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀的癥狀。而菊花清熱解毒、養(yǎng)肝明目，使人頭腦清醒、雙目明亮，決明子能治療眼疾，枸杞也有補肝、益腎、明目的功效，經(jīng)常沖泡這款飲品能有效緩解用眼過度產(chǎn)生的疲勞感。
有便秘和長痘痘癥狀的人群不妨試試這款茶飲。金銀花有清熱解毒、消炎祛痘的功效，茉莉花能滋潤肌膚、排毒養(yǎng)顏，而紅巧梅對色斑和暗瘡有療效。長期飲用自然能達到養(yǎng)顏的功效。
這款茶飲簡稱八寶茶，由野生杜仲、西洋參片、紅棗、枸杞、黨參、貢菊、山楂、麥冬八種花草組成。紅棗有補血、健脾的作用，枸杞清肝明目，貢菊能抗疲勞，特別適合在這個易疲勞的秋天飲用，提神且滋補。
元氣是人體生命活動的原動力，所謂元氣不足，就是身體活力不足、保護力降低，進而影響生理機能的正常運作，出現(xiàn)精神不濟、全身倦怠無力等癥狀，尤其是季節(jié)轉(zhuǎn)換期間，特別容易出現(xiàn)元氣不足的現(xiàn)象，若不善加養(yǎng)氣并鞏固元氣就容易誘發(fā)其他健康問題。這款茶飲里的黃芪、生地、首烏等都有滋陰補氣的功效。
換季期間總會有食欲下降的時候，這時候喝點由荷葉、檸檬片、玫瑰花、決明子、山楂干泡成的花茶不僅能清腸道，還能消食開胃，緩解便秘等。如果能堅持長期喝，也是可以作為瘦身的輔食哦。
介紹完了這么多養(yǎng)生茶，有沒有發(fā)現(xiàn)你還少了一個養(yǎng)生茶壺呢。秋季食補肯定少不了各種燉，透明的壺身讓你對食物一目了然，容量達1.8升，充分滿足一家人的需求。
最后提醒大家一點，飲茶的最佳時間是用餐后一小時，許多人喜歡在飯后馬上喝茶，長期了容易誘發(fā)貧血，因為茶葉會影響食物中鐵質(zhì)的吸收。還有女孩子們要注意的是經(jīng)期最好不要飲茶哦。
