大雪節氣吃什么？養生粥助你健康迎寒冬
南瓜山藥二米粥西馬梔子5402
評論(106)
推薦理由：平時煮粥，大家都喜歡把粥熬得糊糊的，覺得這樣的粥最有營養，容易讓脾胃虛弱的人吸收。因為粥里含有的維生素B族等營養物質都是水溶性營養物質，將粥熬得稀爛以后，給消化不良、脾胃不好或者手術后只能吃流質食物的病人吃，有利于粥中營養物質的吸收。
海鮮蔬菜瘦肉粥熱愛紅燒肉2164
評論(52)
推薦理由：冬季氣候干燥，人的活動量減少，熱能消耗大，體內免疫力下降，所以在這個季節里胃病、哮喘、慢性支氣管炎、肺結核、心腦血管病、糖尿病、高血壓等諸多疾病容易發生或加重。因此，保健就顯得至關重要了，而喝粥可健脾暖胃又能補身抗寒，好處多多。
八寶粥熱愛紅燒肉766
評論(66)
推薦理由：營養又美味的粥，早餐來一碗溫暖一整天，呵呵。
紅棗當歸粥紅豆廚坊9599
評論(267)
推薦理由：看似平凡卻極為講究的粥，其妙處是無窮的，它不但可以養生、養脾胃、滋補身體、延年益壽，還能駐容顏。
韭菜蝦仁粥紅豆廚坊3654
評論(286)
推薦理由：蝦仁鮮香，和韭菜熬粥非常營養好喝。蝦仁的營養豐富，還養顏潤膚
核桃仁芝麻糯米粥挪紅4116
評論(98)
推薦理由：隆冬時分喝一碗溫熱香甜的核桃仁芝麻糯米粥，不但暖身，還能收健脾、開胃、補氣、養血的功效。
山藥薏米芡實粥熒姳2643
評論(43)
推薦理由：清代著名醫家王士雄曾說：“粥為天下之第一補物”，喝粥除了好消化、易吸收，還可以補充水分避免血液黏稠，及容易產生飽腹感，幫助消化。
銀耳八寶粥挪紅1656
評論(57)
推薦理由：白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用于陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。
豬肝菠菜粥耕心3183
評論(109)
推薦理由：傳統醫學認為，食粥能滋生精液，培養胃氣，助消化、且營養俱存。中醫認為，冬日養陰、寒冬臘月、身體進入“能源危機”時期，人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持，此時滋補正是好時機，喝粥是最佳方式之一。.
板栗雞肉粥老楊的廚房1998
評論(36)
推薦理由：營養又鮮美的粥，寒冷的冬天來一碗，很舒服呢。
板栗紅棗粥玉池桃紅7229
評論(58)
推薦理由：中醫醫圣、漢代名醫張仲景非常重視粥的作用，在其《傷寒雜病論》中，有很多米藥同用或藥后食粥的論述，認為用米湯送服藥物可以增加藥效。
菱角蓮子芡實粥熒姳806
評論(11)
五彩粳米粥紫色魔怔134
評論(4)
推薦理由：可添加各種食材、藥材加強作用，特別適合體弱、老人及兒童。
白果排骨粥紅豆廚坊1214
評論(87)
推薦理由：這粥真是營養美味，早餐來一晚多舒服，暖暖的，加入排骨還補鈣呢，我家早上都是白稀飯，喝著無味無營養
皮蛋瘦肉粥熒姳12571
評論(220)
推薦理由：眾所周知，走到大街上，只要有賣粥的地方，必有“皮蛋瘦肉粥”，事實也證明，皮蛋瘦肉粥的味道確實很不錯。
幻月飄雪原創于 2014-12-09
專輯簡介
今天是大雪節氣，代表著開始進入最寒冷的嚴冬。大雪吃什么？小編推薦這些養生粥，讓你以健健康康的身體，度過最寒冷的一段時間。在冬天多喝養生粥，有助于潤養肺燥，增強機體免疫力，是食療進補，維護健康的絕佳選擇。
專輯標簽
大雪養生 粥 大雪她的更多專輯/更多一曲新詞酒一杯！(含30菜譜)
食療潤肺清肺！(含30菜譜)
冬季吃蘿卜，營養賽(含30菜譜)
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夏秋之交多喝湯，湯(含30菜譜)
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