俗話說：氣大傷肝，情緒的波動對肝臟的損傷還是很大的。之所以會有這種因果，是因?yàn)楦闻K是人體最重要的代謝和排毒器官，一旦它出現(xiàn)問題，體內(nèi)的毒素就很難排出體外，從而威脅人體的健康。而平日里身體出現(xiàn)這5個癥狀，就說明肝臟已受損，接下來小編就跟大家分享下。
有這5個癥狀說明肝已受損
1、粉刺增多
人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。
2、口臭越來越重
肝病患者之所以口臭，主要是因?yàn)楦喂δ墚惓＃瑢?dǎo)致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經(jīng)過呼吸，會從口鼻排出一部分。
3、月經(jīng)紊亂
肝臟，具有造血，藏血，調(diào)節(jié)血量的作用，是滋養(yǎng)著女性全身的臟器。若肝出現(xiàn)問題，則會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，氣血不和，導(dǎo)致女性月經(jīng)出現(xiàn)紊亂。
4、出現(xiàn)肝斑
肝斑又叫黃褐斑，中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑與臟腑功能失調(diào)、氣血失和、陰陽失衡等相互關(guān)聯(lián)，并且與肝郁、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會導(dǎo)致毒素淤積而出現(xiàn)黃褐斑。當(dāng)黃褐斑顏色加重時，說明肝臟藏毒很深，需要排毒，同時也要定期檢查。
5、突然變的易過敏
很多人不是過敏的體質(zhì)，但是某段時間內(nèi)，發(fā)現(xiàn)自己變得愛過敏了，比如身上癢，并且“抓一下”就出現(xiàn)“一條子紅色印記”，這時候就要注意了，因?yàn)檫@很可能是你的肝臟“藏毒”太多了。
如何才能保護(hù)肝臟
1、遠(yuǎn)離煙酒
因?yàn)榻?jīng)常接觸酒精的人，體質(zhì)會比正常人要差的多，因?yàn)榫凭拇x產(chǎn)物乙醛會對肝細(xì)胞產(chǎn)生很大的毒素，而長期喝酒就會產(chǎn)生較多的乙醛，就會使肝細(xì)胞發(fā)生反復(fù)的脂肪變形壞死，導(dǎo)致脂肪肝，酒精肝，肝硬化的出現(xiàn)。
2、保證充足的睡眠，不熬夜
現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟆W(xué)習(xí)任務(wù)重、打游戲消磨時間等，熬夜都成為了習(xí)慣。殊不知熬夜，直接導(dǎo)致的結(jié)果就是傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，從而致使氣血雙虧的嚴(yán)重后果。只有保證充足的睡眠，才會使得身體各器官處在正常的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)下。
3、多吃一些補(bǔ)充維生素的食物
之所以要多吃一些含維生素的食物，是因?yàn)榫S生素Ａ有修復(fù)肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細(xì)胞的增生的作用；Ｂ族維生素可加速物質(zhì)代謝，防止肝脂肪變性，有預(yù)防脂肪肝的作用，特別是愛喝酒的人更應(yīng)該多補(bǔ)充。
