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補腎良方，比市面上所有的補腎良藥都管用，醋泡黑豆。
1、黑豆一定要選腎型小黑豆，容易掉色（花青素含量高，易溶于水）的那種，絕對不能選圓圓大大的那種黑豆，醋選山西老陳醋。
2、生黑豆（絕對不能煮熟）放在密封玻璃罐，直接加醋浸泡，3/4個月后開封，每天食用2小勺，一定要堅持，效果非常明顯。已經推薦給了很多親戚朋友，凡堅持下來的反饋效果非常好。
3、成本很低，就是炮制的時間需要很長，觀友可以自行驗證。