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中老年人群中，膝骨關節(jié)炎發(fā)病率非常高。從骨關節(jié)炎開始發(fā)病，到最后需要做關節(jié)置換、換膝關節(jié)，可能經歷的病程有10年左右的時長。所以積極保守治療，控制癥狀，控制病情進展，對于延緩膝關節(jié)置換非常重要。
那么對于膝骨關節(jié)炎，怎么保守治療呢？保護關節(jié)和保守治療的具體建議如下：
1. 避免爬山，深蹲，上下樓等增加關節(jié)負擔的活動。
2. 避免受涼、受潮的環(huán)境，減少不良因素的刺激。
3.對于肥胖或體重超重的病人，要注意控制體重，減輕對膝關節(jié)的負擔。
4. 適當游泳，免重力增加膝關節(jié)活動度。
5. 鍛煉股四頭肌肌力，即伸直腿屈踝抬腿練習，增加對膝關節(jié)的保護。
6. 局部理療，如脈沖短波、沖擊波治療，減輕肌肉痙攣。
7. 局部外用膏藥，活血化瘀止痛。
8.口服炎性介質抑制劑，如雙醋瑞因；以及補充軟骨基質成分的藥物，如氨基葡萄糖。
9.關節(jié)腔內注射粘彈劑，如玻璃酸鈉，增加關節(jié)的彈性。
這些基礎的膝骨關節(jié)炎治療措施，可以逐級遞增，綜合利用。