目前全世界有3.55億人患有各種關(guān)節(jié)疾病，我國的關(guān)節(jié)炎患者估計有1億人以上，而且人數(shù)還在不斷增加。它和心腦血管病以及癌癥已經(jīng)成為威脅人類健康的三大殺手，骨關(guān)節(jié)炎被稱為'不死的癌癥'。其實，關(guān)節(jié)的壽命是有限的。一旦關(guān)節(jié)“氣數(shù)已盡”，就會引發(fā)各種關(guān)節(jié)病~
關(guān)節(jié)里最容易出問題的就是關(guān)節(jié)軟骨，軟骨中百分之七十左右是水組成的，其他的有氨糖蛋白、膠原蛋白、鈣，以及軟骨細胞等組成。軟骨本身也是一個多孔的結(jié)構(gòu)組成的，和我們的其他骨頭是一樣的。軟骨生成的時候首先要合成足夠的膠原蛋白纖維來組成一條條細長的纖維網(wǎng)，氨糖蛋白是具有彈性的球體，水分填充其間，這些組成都必須完整，才能是軟骨負荷重力，才能有彈性。所以在軟骨代謝中，如果膠原蛋白流失過多就會造成膠原蛋白組成的纖維網(wǎng)出現(xiàn)松弛，使氨糖蛋白的內(nèi)容物減少，會使氨糖蛋白不再具有彈性，關(guān)節(jié)受力時摩擦就會加大，出現(xiàn)磨損現(xiàn)象。
隨著年齡的增長也會造成這些物質(zhì)的自然消失，或者功能退化，出現(xiàn)退行性的病變，這就需要外力的幫助來“補”。運動過度也會使這些物質(zhì)消耗過多，引起關(guān)節(jié)腫脹疼痛等不適的癥狀，關(guān)節(jié)炎就形成了，痛苦也就開始了。通過上面所述是不是有一個結(jié)論，要治療關(guān)節(jié)炎，必須要補膠原蛋白，才能留住氨糖和鈣質(zhì)。
關(guān)節(jié)最怕的5件事
1 、怕老
如果在年齡和骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率之間畫一條曲線，我們會發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率明顯上升。隨年齡增長，軟骨營養(yǎng)供應不足，骨骼中無機物增多，骨骼的彈力與韌性減低，容易導致關(guān)節(jié)軟骨和骨退行性病變。
2、怕胖
與一個體重正常的人相比，如果你肥胖或體重超標，那么將面臨著更高的骨關(guān)節(jié)炎風險。一方面，體重會增加負重下肢關(guān)節(jié)的承重壓力，引起體位、步態(tài)等的變化，從而改變了關(guān)節(jié)的生物力學；另一方面，有不少研究發(fā)現(xiàn)，代謝異常也會對關(guān)節(jié)造成一定的損傷。
3、怕傷
外傷是年輕人被骨關(guān)節(jié)炎纏上的重要原因。在運動、出行等過程中，如果出現(xiàn)急性外傷，一定要及時去醫(yī)院治療，以免留下后遺癥。此外，關(guān)節(jié)的慢性勞損、不正確運動方式帶來的非急性傷，也會加大骨關(guān)節(jié)炎的風險。
4、怕勤
關(guān)節(jié)用得太狠，容易導致機械磨損，破壞軟骨，從而出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎。過于頻繁地爬山、爬樓等運動是非常傷害關(guān)節(jié)的。建議大家別把每個周末爬山作為定期運動，每月一次就差不多了。
5、怕冷
目前，還沒有證據(jù)表明，寒冷會增加骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率。不過，如果你已經(jīng)是名骨關(guān)節(jié)炎患者，那就需要注意保暖了。因為對關(guān)節(jié)不好的人來說，寒冷會加重病情，這主要與血液循環(huán)不暢有關(guān)。
你是關(guān)節(jié)炎的危險人群嗎？
1、久坐族，小心關(guān)節(jié)炎找上你
近年來關(guān)節(jié)炎患者中，從事重體力勞動的人越來越少，取而代之的是“久坐族”。辦公族、電腦族的手腕、手肘、肩關(guān)節(jié)，開車族的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)都是最容易受損的關(guān)節(jié)。而駕車使人逐漸形成關(guān)節(jié)“廢用性”萎縮退化，長時間把握方向盤也會增加腕關(guān)節(jié)綜合征的發(fā)病幾率。
2、肥胖者，快為“關(guān)節(jié)”減負
肥胖是膝關(guān)節(jié)的大敵，要想保護好膝關(guān)節(jié)，就要維持正常體重，避免因肥胖增加膝關(guān)節(jié)的負擔。日常生活中建議低油、低脂、低熱量飲食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的攝入量。
3、熏酒和濫用激素者，小心股骨頭壞死
吸煙、飲酒、濫用激素類藥物等，易導致股骨頭壞死的發(fā)生，尤其是飲酒和濫用激素類藥物占到了目前非創(chuàng)傷類股骨頭壞死甚至是全部股骨頭壞死發(fā)病原因的50%以上。
4、要風度不要溫度，關(guān)節(jié)來抗議
雖然濕冷不是導致關(guān)節(jié)炎的直接原因，但78.5%的病人對天氣變化敏感，潮濕、寒冷的天氣導致關(guān)節(jié)疼痛癥狀的加重最為明顯。
如何判斷是否得了關(guān)節(jié)炎
紅 急性感染關(guān)節(jié)炎會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫。
腫 關(guān)節(jié)炎常見癥狀，與關(guān)節(jié)疼痛程度不一定正相關(guān)。
熱 由于關(guān)節(jié)血特別少，所以正常情況下摸起來應該是涼的，如果發(fā)熱，甚至發(fā)燙，那就證明關(guān)節(jié)產(chǎn)生炎癥。
痛 關(guān)節(jié)炎的最主要表現(xiàn)，關(guān)節(jié)炎的疼痛部位應該很明確，某個關(guān)節(jié)疼，其他部位不疼。
功能障礙 關(guān)節(jié)炎發(fā)作會出現(xiàn)疼痛及炎癥，引起關(guān)節(jié)組織周圍水腫，導致關(guān)節(jié)活動受阻。
為什么膠原蛋白可以預防和改善骨關(guān)節(jié)炎
膠原蛋白就是骨骼這座建筑中的鋼筋，而鈣質(zhì)則是混凝土，沒有鋼筋的存在，骨骼這座建筑就會不堪一擊。因此，肽對于骨骼系統(tǒng)的作用是：增加硬骨強度、硬度、預防骨質(zhì)疏松；潤滑軟骨、強韌韌帶、肌腱，充分靈活關(guān)節(jié)，預防骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)炎。
為什么膠原蛋白可以預防和改善骨關(guān)節(jié)炎
如果在年齡和骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率之間畫一條曲線，我們會發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率明顯上升。隨年齡增長，軟骨營養(yǎng)供應不足，骨骼中無機物增多，骨骼的彈力與韌性減低，容易導致關(guān)節(jié)軟骨和骨退行性病變。
