骨質疏松就是單位體積內的骨量明顯減少了，骨的微小結構遭破壞 ，從而增加了骨的脆性，會使老年人身體非常容易發生骨折。骨質疏松是一種與老化有關的過程，隨著年齡增長，造骨功能減退，越是高齡，骨流失得越多，越會出現骨質疏松癥。
防治老年骨質疏松的方法
適度的運動有益于肌肉和骨骼的健康，能增進肌肉的張力和彈力，增強骨骼的耐受力，增加骨骼的流血量，使骨骼營養良好，推遲骨骼的老化。
鈣是骨骼維持強度所必需的要素，富鈣食品有助于鈣代謝平衡，利于骨礦物質沉積，充足的蛋白質有助于骨基質形成。
牛奶、雞蛋既能提供優質蛋白，又含有豐富的鈣、磷。其他還有綠色蔬菜、豆類及豆制品、魚蝦、海產植物、貝類等。各種維生素的攝入對防治骨質疏松也很重要。
老年人的骨骼因為疏松而變得脆弱，但只要保護好，就像一個玻璃杯，不墜地碰撞也不會碎，因而防止跌倒是預防骨質疏松引起的重要措施。
目前已有多種藥物應用于骨質疏松癥，可在醫生的指導下選用。如飲食鈣量不足者，可服用鈣片補充。
病情較重的不能單用鈣劑，應配合其他藥物治療。維生素D有利于鈣質吸收，也可選用活化維生素D，對老年人有更佳的效果。
吸煙能增加酸度使骨質溶解;飲酒過多可導致溶骨的內分泌激素增加，使鈣質從尿中丟失，都屬禁忌之例。
心境樂觀，動作、思想也會敏捷起來，有助神經反應和平衡功能的加強，從而減少骨折的發生。
1、疼痛。原發性骨質疏松癥最常見的癥狀，以多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重。
2、身長縮短、駝背。多在疼痛后出現。
3、骨折。這是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的并發癥。
4、呼吸功能下降。胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
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