人體有一個關節，平時不聲不響，可當它鬧脾氣時，可以說是“一鳴驚人”。它引起的疼痛能和知名腰痛殺手——腰椎間盤突出一較高下，讓人坐立難安，這個關節就是——骶髂關節。
骶髂關節
骶髂關節在骨盆之中，由中間的骶骨和左右髂骨相對而成，兩邊各一。如果你有腰窩，順著腰窩往下一摸，這個地方就是骶髂關節所在的位置。
（腰窩—骶髂關節在它的下方）
骶髂關節所在的位置，關節囊緊張，并且韌帶多而密集，也就造成了骶髂關節的活動角度非常小，只有2-3°。
只有在女性接近生產的時候，體內的激素才會讓它有所松弛，但是即使到了活動角度的巔峰，其活動范圍還是很小。
骶髂關節雖然不聲不響而且活動角度小，但是在人體中地位卻不小。它支撐著人體體重，相當于一個人體減震器，降低上半身力量對骨盆和脊柱的沖擊。
骶髂關節紊亂的危害
一般情況下，由于骶髂關節的存在，骨盆會將重力均勻地分散到下肢，形成均衡。
一旦骶髂關節出現紊亂，左右兩邊的髂骨發生了不同角度的前后旋，就會導致兩邊受力不均，把過多重力壓在其中一邊上。
而這種情況，常常會伴隨著長短腿癥狀一同出現，這一情況則將使下肢受力情況更加不均勻。
骨盆作為人體中“承上啟下”的關鍵部位，往上，會造成腰部失穩，往下則造成膝關節和足踝等部位出現問題，實在是不可不防，不可忽視。
骶髂關節活動為什么會紊亂
01 外力作用
骶髂關節被撞錯位又回不去，例如車禍、摔跤。
02 性別因素
女性在經期、懷孕時，體內激素發生改變，造成骶髂關節周圍的韌帶變得松弛，造成骶髂關節不穩。
03 年齡因素
年齡大了，恢復能力差，更容易出現慢性勞損，韌帶變得松弛，還可能發生關節的退行性病變，都造成骶髂關節活動的異常。
04 生活習慣
長期久坐不動的辦公室人員，或者坐姿不當的人群。他們的骨盆可能前傾、后傾或者歪斜，使腰椎產生不良的應力，導致骶髂關節錯位。
如今久坐導致的骶髂關節紊亂最為常見，可見靜坐少動的不健康生活方式必須要杜絕啊！！
骶髂關節的解剖
骨盆帶是由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨和恥骨組成。成人的髖部由4個關節構成：左骶髂關節、右骶髂關節(簡稱SIJ)、骶尾關節和恥骨聯合關節(簡稱 SPJ)。
骨盆帶的骨骼，形成4個關節
髂骨
髂骨是在構成髖骨的三塊骨頭中最大的一塊，呈“L”型，由一個“短臂”和一個“長臂”構成，我們所說的骶髂關節就由它和骶骨鏈接形成的。
髂骨上 L形關節面的短臂（1.垂直向）和長臂（2.水平面）
骶骨
骶骨位于腰椎的底部，在人體骨盆的后面，呈三角狀。骶骨同樣有一個“短臂”和一個“長臂”，恰好和髂骨吻合，形成骶髂關節。
骶骨的短臂(垂直向)和長臂(水平向）以及骶骨角(側方)
骶髂關節
骶髂關節位于骶骨與髂骨之間，屬于真正的滑膜關節，結構包括關節囊、滑液、關節軟骨和滑膜。
骶髂關節的解剖
骶髂關節的韌帶
韌帶為骶髂關節提供關鍵的穩定性作用，保證骶髂關節的完整性和抗剪切力，影響著骶髂關節的穩定和整個腰椎的穩定。
韌帶與骶髂關節的穩定性關系：a）前面觀，b）后面觀
骶髂關節損傷診斷要點
骶髂關節損傷又稱骶髂關節半脫位、骶髂關節錯縫癥。是指骶髂關節遭受外力的作用，或因婦女孕產骶髂關節面對合不良，導致骶髂關節韌帶損傷或骶髂關節錯縫，引起局部疼痛的功能障礙。臨床上以持續性下腰痛或腰臀痛、長短腿、跛行為主要特征。
本病好發于青壯年，尤以女性及運動員最為多見。近年來自駕車增多，由于右足用勁過多，動作變換頻繁，牽拉骶髂關節，造成骶髂關節損傷，發病率明顯上升。
癥狀
①大多有外傷史，部分因產后引起。
②下腰痛，伴有一側腰臀或兩側腰臀部疼痛，彎腰、轉身、仰臥等使疼痛加劇；咳嗽或打噴嚏時可引起患側疼痛，或伴有下肢放射痛。
③有長短腿現象，常呈撅臀跛行，患肢擱腿、穿鞋襪困難。
④有盆腔臟器功能紊亂癥狀，如下腹部脹悶不適，肛門墜脹感；排便習慣改變，排便次數增加；尿頻、尿急，排尿困難；會陰部不適，陽痿，痛經等。
⑤腰骶部酸軟乏力，常用手支撐患側，或經常更換坐姿。產后女性可引起恥骨聯合處疼痛。
體征
①可見患側骶髂關節較鍵側隆起；雙側對比觸摸髂后上棘時，患側髂后上棘有凸起或凹陷，觸診髂后上棘下緣，患側較鍵側偏下者為后錯位，反之為前錯位。
②患側髂后下棘的內下角有壓痛、叩擊痛，有時可觸及痛性筋結。
③腰部前屈、后伸活動受限，患側側彎明顯；腰臀部的肌肉緊張，臀上皮神經、臀中肌壓痛明顯。
④兩側下肢不等長或有“陰陽足”。
特殊檢查
骨盆分離試驗陽性，“4”字試驗、床邊試驗陽性，骶髂關節旋轉試驗陽性。
輔助檢查
X線檢查：兩側恥骨不在同一水平線（恥骨聯合錯開移位）
鑒別診斷
