糖尿病是指體內血糖含量比較高，當體內胰島素分泌缺陷或其他生物作用受損，體內的血糖含量就會升高，糖尿病人群由于體內糖分代謝紊亂，如果吃太多甜食就會造成血液中的糖分迅速升高，超出正常水平，不利于血糖的穩定，所以確證糖尿病的人，要少吃甜食。日常生活中除了甜食外，還有很多食物不利于血糖的控制，日常養生時，要謹記：確診糖尿病，除了少吃甜食，3種食物也要少吃，預防血糖過高。
少吃3種食物
1、隱形糖食物：生活中很多食物中雖然沒有明確標出糖分，但是其中仍含有大量的糖分，常見的餅干、薯片、膨化食品等，這些食物有的雖然吃起來并不甜，但是在加工的過程中會添加一些代糖，比如麥芽糖、阿斯巴甜等，糖尿病確診后，如果不小心吃了太多隱形糖食物的話，也會加重體內血糖含量，不利于血糖的穩定，因此為了維持血糖穩定，要警惕生活中那些隱藏了隱形糖的食物，盡量少吃隱形糖食物，有助于維持血糖穩定。
2、高熱量食物：糖尿病人群除了少吃甜食和隱形糖食物，高熱量食物也盡快要少吃，眾所周知，高熱量的食物中一般脂肪含量比較多，如果攝入大量的高熱量食物，會造成體內脂肪堆積，肝細胞中脂肪堆積過多，就會造成肝細胞受損，對胰島素的反應力也會降低，糖尿病人群本身胰島素分泌不足，常吃高熱量食物，就會造成體內血糖含量升高，不利于血糖的穩定和控制，因此生活中要少吃高熱量的食物，有助于預防血糖過高，適合養生。
3、高膽固醇食物：膽固醇作為脂肪的一種，常見的高膽固醇食物有蛋黃、蟹黃等，這些食物中的膽固醇含量非常高，如果攝入過多，就會造成體內脂肪堆積，損傷肝細胞，體內葡萄糖物質氧化速度變慢，血糖升高，因此當確診為糖尿病時，要少吃高膽固醇食物，有助于維持血糖的穩定，預防血糖過高，引起身體不適，日常生活中為了維持血糖的穩定，可以多吃清淡的蔬菜和粗纖維食物，有助于降低體內脂肪含量，維持血糖穩定。
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，日常生活中如果沒有的到科學的治療就會引發身體不適，危害患者健康，因此一旦糖尿病確診后，要及時配合治療，還要在飲食上學會忌口，以免加重病情，謹記：確診糖尿病，除了少吃甜食，隱形糖、高熱量、高膽固醇食物也要少吃，預防血糖過高，適合日常養生。
