最近氣溫不斷升高
日?；顒踊蜻\動過程中
發生心腦血管疾病的患者有所增加
甚至還有平素身體強壯的男子運動時
突然猝死
醫生提醒
不良的生活習慣和運動方式
會增加心源性猝死發生的幾率
若出現胸痛、胸悶、呼吸困難等癥狀
要及時就醫
案
例
一
小伙子喜歡熬夜通宵打游戲
突然胸痛幸送醫及時通血管
廈門20多歲的曉新平時喜歡打游戲，經常熬夜甚至通宵。另外，他還有個不好的飲食習慣，就是喜歡吃油炸等高熱量高脂肪食物，加上平時不愛運動，身高1.7米左右體重卻有90多公斤。
有一段時間，曉新熬夜打游戲時感覺胸痛、胸悶，持續一段時間后癥狀有所消退，他以為是睡眠不足，睡一覺就會好，也沒放在心上。
前不久，曉新再次通宵打游戲至清晨6點，突然感覺胸部疼痛、呼吸困難。這一次胸痛比以往嚴重得多，劇烈的疼痛讓他難以承受，他的父母趕緊將他送到醫院。
患者送到急診室時，已經出現大面積前壁心梗、室顫，如果再晚幾分鐘，可能半路上就會出現心臟驟停，搶救的難度就更大了。
廈門大學附屬中山醫院心內科副主任醫師賈春文說，當時大家都為曉新捏了一把汗。幸好送醫及時，醫生立即為曉新進行手術，第一時間開通閉塞的血管。
不過，雖然命保住了
但曉新的心功能
卻因為這次大面積前壁心梗
受到了影響
走路稍快一點就會出現
乏力、氣喘的情況
案
例
二
身體強壯卻在運動時猝死
醫生:突發疾病或過度運動
“有的患者突發心臟驟停時剛好在醫院，搶救及時，可以說是不幸中的萬幸?！?/p>
廈門大學附屬翔安醫院急診科副主任醫師姚亞奔說，最近一個月，有三名患者在醫院就診、檢查過程中突然出現心臟驟停，原因分別是急性心肌梗死、心肌炎、腦出血。
不過
大部分在院外發生心臟驟停的患者
常因錯失4分鐘黃金搶救時間
不幸離世
案例
有一名30多歲的男子，跑步時突然倒地不省人事，呼吸心跳驟停，由于沒有得到及時心肺復蘇，當120急救人員趕到時，他的大腦和心臟已經發生了不可逆的損傷。醫生判斷，其猝死的原因很可能是突發急性心肌梗死或突發惡性心律失常。
家屬們很難接受
“他平時身體強壯
連感冒都很少見
還經常運動
怎么會突然發生這種情況？”
醫生說
運動過程中發生心臟驟停常見原因
有兩個：
1
自身患有相關疾病
患者不知道自身患有心臟病或心腦血管疾病，平時也沒顯現，受到劇烈運動的刺激可能導致心臟驟停；
2
過度運動
怎樣算過度運動呢？
醫生解釋：一種是平時不怎么運動，突然進行高強度劇烈運動，身體承受不了；
另一種是平時經常運動，但由于工作、出差等原因停止一段時間未運動，再次運動時仍按以前的運動量進行鍛煉，可能導致運動過量，誘發急性心肌梗死或惡性心律失常。
建
議
運動量力而行別逞能
可戴運動手表監測心率
“運動時要密切注意自身不適反應，適可而止很重要?！?醫生說，有些運動愛好者盲目追求大汗淋漓的暢快感。
對此醫生特別提醒：
天熱運動更容易出汗
出汗過多會引起血容量不足
導致血液黏稠度升高
易發生急性心肌梗死
不運動或是運動過度均不利健康，醫生說，適量運動才對健康有益，所以要選擇適合自己的運動，量力而行別逞能。
醫生說，有不少運動愛好者佩戴運動手表監測心率等，運動手表能監測運動過程中的生命體征，如心跳頻率、呼吸頻率、體溫等，可以很直觀地顯示運動者在運動時的身體狀況指標。
醫生說，感冒最好不要劇烈運動，有些人會因感冒誘發心肌炎，這種情況下如果進行劇烈運動，可能引起暴發性心肌炎，導致心源性猝死。
此外，運動后宜喝溫開水，不要為了一時爽快喝冷飲，運動后喝冷飲易引起各臟器血管急劇收縮，嚴重時可能導致急性心肌梗死或主動脈夾層形成，這都是容易引起猝死的疾病。
提
醒
呼吸困難要警惕
黃金4分鐘實施心肺復蘇
值得注意的是，近年來冠心病、心肌梗死甚至心源性猝死越來越年輕化。
醫生說，冠心病是導致心臟驟停的主要原因，而導致冠心病的因素有些是無法控制的，如遺傳、年齡增長、身體老化等，但更多的是可以通過良好生活方式來降低患病風險的。
避開這些危險因素
據介紹，目前比較明確的危險因素有熬夜、吸煙、酗酒、肥胖、“三高”（高血糖、高血壓、高血脂）、長期精神壓力大、過度勞累、久坐等，要預防誘發心臟驟停，避開這些危險因素很關鍵。
心臟驟停前有哪些預兆？
“心臟驟停并非不可預料，只是預警癥狀常常被忽略。”醫生說，心臟驟停前的表現因人而異，絕大多數會有胸痛、胸悶、呼吸困難的癥狀，一旦發現這些癥狀要及時停止活動，并立即撥打120送醫。
醫生強調
搶救心臟驟停者必須爭分奪秒
黃金時間是前4分鐘
如生活中遇到有人突發心臟驟停
在醫務人員趕到之前及時實施心肺復蘇
可以為搶救成功爭取更多的時間和可能
如果不知道怎么辦
可致電120
在急救人員抵達之前
由醫務人員遠程指導實施心肺復蘇
