上天給了我們無數次變胖的機會，我們都抓住了！于是，體重越來越重，身材越來越肥！當胖到一定的境界，我們就會發現，高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝……各種因為肥胖引發的各種疾病，開始肆虐起來。
如果說、血壓和血脂，甚至是脂肪肝都可以通過減肥有效緩解，那么一旦患有糖尿病，作為代謝問題，就不僅僅是減肥可以消除的了。當然，減肥也是可以預防和緩解糖尿病一些癥狀。
肥胖引起的糖尿病，與體內的內分泌系統有很大的關系。除此之外，你可能還不知道，腸道菌群失衡，也是肥胖，甚至是誘發糖尿病的因素之一。
菌群失調造成內毒素入血所致的慢性炎癥，是肥胖、糖尿病等代謝性疾病發展的重要因素之一。
菌群紊亂失衡可引發全身慢性反應炎癥，從而導致胰島β細胞損傷和胰島素抵抗下降，同時影響體內其他細胞對糖分的吸收用以轉化能量，造成人體機能難以正常運轉，最后引發一系列并發癥。
除了發現菌群失衡會引發糖尿病，隨著對益生菌的研究，研究發現，當腸道有益菌數量增多時，也是可以預防糖尿病的。
有大量的益生菌存在時，葡萄糖優先被粘膜上的益生菌利用，轉化為氨基酸、維生素等有益物質，加速葡萄糖的代謝，減少了人體對葡萄糖的吸收。
益生菌刺激人體產生細胞素而活化巨噬細胞，并刺激細胞產生免疫球蛋白，增加吞噬能力，提高免疫力，抵抗病原菌感染。
病原菌進入人體，人體需要對應的接受體，病原菌才能得以附著，使人體致病；益生菌可在人體內對病原菌造成立體障礙，使得病原菌無法接觸到接受體，病原菌無法附著并被免疫系統清除，預防和減輕了糖尿病的并發癥。
除此之外，根據東芬蘭大學的最新研究表明，血清中高濃度的吲哚丙酸可以預防2型糖尿病。吲哚丙酸是腸道細菌產生的代謝產物，人體可以通過攝入高纖維食物增強吲哚丙酸的產生，從而促進胰島β細胞分泌胰島素。
除了高纖維食物，適當的補充益生菌，也可以有效的緩解和預防糖尿病。
康奈爾大學的John March教授在國際著名醫學期刊《糖尿病》發表了最新研究成果：益生菌可以讓機體“重組”，具有強降血糖效用，能夠使血糖水平降低30%，從而治愈所有類型的糖尿病。
2016年Medicina (Kaunas)雜志一篇綜述，詳細的統計了益生菌對糖尿病的各種影響：
●益生菌能夠顯著改變人體空腹血漿葡萄糖-15.92mg/dL。
●能夠降低糖化血紅蛋白(HbA1c)-0.54%。
●多種類型益生菌聯合治療能夠顯著降低空腹血糖:-35.41 mg / dL。
● 持續時間≥8周的益生菌干預，能夠顯著降低空腹血糖:-20.34 mg / dL。
● 干預時間<8周的時間沒有導致空腹血糖顯著降低。
● 益生菌明顯降低胰島素抵抗(WMD: -1.08）和胰島素濃度-1.35mIU/L。
●攝入益生菌可能適當提改善葡萄糖代謝。
●多種益生菌同時干預，將有潛在的、更大的有利影響。
要知道，腸道是人體最大的免疫器官，一旦出現問題，那么會讓健康土崩瓦解。及時為身體補充益生菌，不僅可以改善肥胖、預防糖尿病，還可以改善便秘，排出腸道垃圾和毒素；改善皮膚，恢復皮膚彈性和光澤；提高免疫力，增強體質少生病；平衡腸道菌群，根除健康隱患……
