你是否有觀察過孩子的某些“異常”表現(xiàn)的原因是因?yàn)槭裁矗?/p>

是不是常常認(rèn)為孩子調(diào)皮搗蛋是不聽話的表現(xiàn)？其實(shí)，有可能是孩子身體缺少了某些元素。

看到這是不是想反駁：不可能，平時(shí)在孩子的飲食上和營(yíng)養(yǎng)品上都從沒少吃過，怎么可能會(huì)缺少某些元素...

那你是否有仔細(xì)研究你為孩子買的這些營(yíng)養(yǎng)品中或者平時(shí)的飲食中是否有鋅的存在？

根據(jù)我國(guó)相關(guān)部門的研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)的兒童中，缺鋅的孩子達(dá)到了60%，也就是說大多數(shù)的孩子正面臨著“鋅不足”的現(xiàn)象。

鋅元素對(duì)人體的作用

1.促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，而且，鋅是腦細(xì)胞生長(zhǎng)的關(guān)鍵元素，缺鋅會(huì)影響腦功能，使腦細(xì)胞減少；

2.維持人的正常食欲，缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺下降，從而開始厭食、挑食、討厭吃飯；

3.增強(qiáng)人體免疫力，鋅元素是免疫器官胸腺發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素；

4.可以促進(jìn)傷口和創(chuàng)傷的愈合，因?yàn)檠a(bǔ)鋅劑最早被應(yīng)用于臨床，是用來治療皮膚病；

5.影響維生素A的代謝，和正常視覺發(fā)育，因?yàn)殇\在臨床上表現(xiàn)對(duì)眼睛有益。

孩子缺鋅會(huì)出現(xiàn)的4個(gè)信號(hào)

1.食欲下降

長(zhǎng)期缺鋅，會(huì)導(dǎo)致孩子味覺下降，就算大人拿著碗在后面追著胃，孩子也只是簡(jiǎn)單吃兩口后就不吃了。

2.免疫力下降

鋅在身體中能夠起到增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力的作用，一旦身體缺鋅，抵抗力自然下降，本身抵抗力就較差的孩子自然容易生病，尤其是天氣多變的換季時(shí)間，小朋友很容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒，甚至是肺炎等呼吸道感染癥狀，而且一旦生病，周期也會(huì)比較長(zhǎng)。

除此之外，免疫力低下的孩子還會(huì)出現(xiàn)睡覺盜汗、出虛汗的情況，如果寶寶特別愛出汗，家長(zhǎng)也要多注意。

3.突然出現(xiàn)“地圖舌”

如果孩子沒有發(fā)燒、咳嗽等癥狀，但舌頭上出現(xiàn)了一片片粘膜脫落，類似地圖的癥狀，可能與缺鋅有關(guān)，家長(zhǎng)需要引起重視。

4.傷口不易愈合

鋅元素可以促進(jìn)皮膚的愈合，一般情況下，孩子的皮膚上若有個(gè)小創(chuàng)口，基本上很快就能愈合，這是人體的一種自愈功能。但是，長(zhǎng)期缺鋅的孩子，如果皮膚上有傷口，可能十天半月都不愈合，反反復(fù)復(fù)容易化膿感染。

5.孩子補(bǔ)鋅要吃什么？

日常的飲食可以讓孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類等一些動(dòng)物性的食物，而牡蠣、鯡魚的含鋅量最高；其次就是肉、花生、核桃、茶葉，最后胡蘿卜、魚類、土豆的含鋅量在每公斤食物中也含有6—20毫克。

動(dòng)物性食物中含鋅量是比植物性食物要高的。而且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解之后，產(chǎn)生的氨基酸是可以促進(jìn)兒童對(duì)于鋅的吸收。而植物性食物含有植酸和纖維素，這兩種物質(zhì)可以與鋅結(jié)合成不溶于水的化合物，妨礙了寶寶對(duì)于鋅的吸收。

除了食物補(bǔ)充鋅外，還可以選擇藥物補(bǔ)充，可以服用一些安全性較好的補(bǔ)鋅產(chǎn)品。補(bǔ)鋅產(chǎn)品在補(bǔ)鋅的同時(shí)，還補(bǔ)充了其他的微量元素。

最后提醒

家長(zhǎng)們要時(shí)刻觀察寶寶的生活習(xí)慣，以及寶寶的生長(zhǎng)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常的情況并咨詢！