三月節，此風屬巽故也，萬物齊乎巽，物至此時，皆以潔齊而清明矣。 ——《月令七十二候集解》
2017年4月4日（星期二），農歷2017年三月初八，即為清明時。
清明時期大地逐漸清氣上升，同時也是人體陽氣升發的難得時段。此時體內肝氣隨著春日逐漸加深，而在清明之際達到最旺。《黃帝內經》有云：“此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”故此期內不宜過多補肝，而應以調理脾胃兼顧肺腎、調和陰陽、扶助正氣為養生重點。
清明節氣灸肝氣愈盛而護脾胃清明節氣灸節氣灸：是根據二十四節氣，選擇與各節氣對人體臟腑功能有影響的腧穴進行艾灸，從而達到防病、治病的目的。根據節氣的不同，對應治療和預防的疾病也不同，節氣灸最好能在節氣當天或前后15天內進行艾灸
從立春開始，人體內的肝氣會隨著春日漸深而愈盛，中醫認為肝屬木，木生火，火為心，在此節氣中心臟會過于旺盛，所以這一階段也是高血壓的易發期。其次，旺木更易克土，土屬脾，所以還要保護好我們的后天之本——脾胃。
清明艾灸最佳穴位——
至陽穴：在背部，當后正中線上，第７胸椎棘突下凹陷中。
足三里：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）
合谷穴：位于第一、二掌骨之間，在第二掌骨的中點，橈側邊緣邊。也可以用另一只手的每指第一個關節橫紋正對虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。
關元穴：臍下三寸處（四指橫放即為3寸）
清明之時，艾灸神闕、關元、氣海、涌泉可以預防高血壓。建議艾灸儀和腳灸儀一同使用！
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