彭堅：冠心??？痛風？糖尿??？這里有九個中醫食療保健方
2016-11-19彭堅中醫養生經
Δ 彭堅，國家級名老中醫，湖南中醫藥大學教授
小孩普通感冒咳嗽（到醫院）花幾百塊，三代人圍著醫院忙得團團轉是常事。中醫幾十塊錢能夠解決問題，怎么不會獲得老百姓的擁護？看到我們老百姓因為缺乏醫學知識，經常被冠心病、糖尿病折磨，此次，我不想過多地講授空泛的保健常識，側重講些實用的中醫食療保健方。
心病？參三散活血化瘀
方藥：西洋參600克，三七、丹參、紅景天、天麻各150克。
用量：研末，每天兩次，每次5克，飯后開水送服，一料藥大約可服三個月。
備注：參三散很多中醫老前輩例如岳美中、鄧鐵濤等都喜歡用。這道方藥著眼于心腦的綜合調節，益氣活血對心臟病有好處。
我家還有個祖傳方，這是一個很好的食療方，可長期服用而無弊端。配方如下：用黑芝麻30克炒熟，小金橘餅3個，臨睡前嚼服，黑芝麻軟化血管，金錢橘治療心胃氣痛。
糖尿病？石斛茶降糖護眼
方藥：耳環石斛3克（或金釵石斛30克）煎開后，當茶喝。
備注：石斛有顯著降低血糖作用，還可以防治多種眼科疾病，特別是老年白內障。
另外，我國名醫施金墨有個糖尿病的通用方：用黃芪、葛根各30克，山藥、生地、玄參各15克，蒼術、丹參各10克。煎湯服用即可。
痛風？百合茶去痛護腎降尿酸
方藥：百合、車前子各30克，煎水當茶喝。
備注：我將此方用于患者，有明顯的降尿酸的作用，加5-10克蛹蟲草可以保護腎臟，防痛風性腎病。此方得自律師舒先生，他患有痛風，發作服后小便增多，病即緩解。
頸椎病？葛根湯去痛散寒
方藥：葛根50克，白芍、黃芪30克，炙甘草、蒼術、威靈仙15克，桂枝、附片、羌活、生姜、大棗各10克，麻黃5克，煎湯服用即可。
備注：這是治療頸椎病最常用的藥方。多年來，我用它來治療頸椎病引起的頸肩疼痛、頭痛、手臂疼痛，都取得了很好的療效。
感冒？蔥豉湯初發感冒最有效
方藥：豆豉30-50克蔥白連須5-10根，煎煮10分鐘，取一大碗，趁熱服。
用量：每日三次。
備注：蔥豉湯自創方以來，備受歷代醫家推崇，對風寒、風熱兩類感冒均有良效。感冒后，如不發熱只畏冷，服湯后立刻全身溫暖，連服一兩天就可將感冒消于無形。如果感冒咳嗽較久，但是咳嗽有好轉，這時可用觀音應夢散來對咳嗽進行收尾。
脂肪肝？白背黑木耳粥做早餐吃最好
方藥：白背黑木耳每天10克，泡發后煮爛，做早餐，可以加入麥片、雞蛋等，長期食用。
備注：白背黑木耳有軟化血管、溶解血栓的作用，同時可以通便、溶解膽囊結石。
口干？秘制枸杞茶連喝半月
方藥：耳環石斛3克、枸杞15克泡水喝，一連喝半個月。
備注：對于老年人夜間口渴、舌干有效，同時可以預防糖尿病、白內障。
夜尿？一道甜點管住“小出口”
方藥：白果5-8個，芡實30克，枸杞子15克，煮粥，可加糖，作甜點食用。
備注：生白果含有氰甙，須煮熟吃，并且一次服食量不宜過大，最好不要超過10個，以免中毒。帶殼的生白果跟板栗相似，有很硬的外殼，可先用刀將每?？抽_一條裂縫，放高壓鍋內，加閥在火上搖動，幾分鐘后白果就會膨脹裂開，剝去殼后備用。白果鎖小便的功能是強大的，尤其是咳喘伴有夜尿多的老年人，可常服。
腰膝痛？青娥酒治病還飽口福
方藥：紅葡萄酒2斤，杜仲100克，續斷100克，補骨脂100克，核桃仁10個，紫皮大蒜10個。
用量：一同浸泡七天即可喝，每天一次，每次一小杯，臨睡前服。
備注：不僅對腰膝酸軟疼痛有效，治療腿腳無力也有效果。
延壽？打老兒丸助您活過百歲
方藥：懷山藥、山萸肉、茯苓、牛膝各45克，熟地、杜仲、肉蓯蓉、巴戟天、楮實子、枸杞子、五味子、小茴香、遠志、石菖蒲各30克，研末，加適量煉制過的熟蜜，制成蜜丸。
用量：每服10克，每日2次。
備注：這個蜜丸有個很好聽的名字，叫“打老兒丸”，據傳說出自華佗。有古書甚至記載，按此方調理的老人多長壽，經?？梢钥吹?20歲的老母親拿著掃帚追著百歲老兒打。
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