茶葉在中國(guó)存在的歷史悠久，不同種類的茶對(duì)人體宜處不一樣，所以想要通過(guò)飲茶排出身體的毒素，要按照自身的體質(zhì)進(jìn)行飲茶，飲茶雖好，不易于頻繁，常飲茶反而會(huì)對(duì)身體造成傷害，起到反作用。
隨著生活的質(zhì)量在不斷的提升，人們對(duì)養(yǎng)生有了更多的了解，飲茶既能夠排毒養(yǎng)顏也能調(diào)養(yǎng)身體，不同種類的茶功效不同，飲茶的講究就不同。
NO1.綠茶
長(zhǎng)期堅(jiān)持飲綠茶能夠排出體內(nèi)的毒素，起到美容養(yǎng)顏的效果，并且綠茶中含有茶多酚、維生素C、具有強(qiáng)大的抗氧化功能，對(duì)輕度的腸胃潰瘍有愈合的作用。
女性經(jīng)期、空腹、腸胃虛寒人群不易飲綠茶，因?yàn)榫G茶中含有茶多酚和咖啡堿會(huì)對(duì)人的粘膜產(chǎn)生刺激，綠茶寒涼，所以女性生理期、孕期不適合飲用。
NO2.普洱茶
普洱茶有利于腸道蠕動(dòng)，通便潤(rùn)腸，喜愛(ài)吃甜食和油膩食物的人群可以適當(dāng)?shù)娘嬘闷斩琛６斩栌址稚枋觳柚郑栊院疀鑫兜揽酀瑳](méi)有陳香味，不易于腸胃虛寒人群飲用，但熟茶性暖，能夠養(yǎng)胃、抗動(dòng)脈硬化、降脂等，建議虛寒體質(zhì)的胃病患者，喝普洱茶要溫飲、淡飲、飯后飲用不宜空腹。
NO3.鐵觀音
飲茶能夠養(yǎng)性，降火，而鐵觀音恰恰能夠達(dá)到此功效，并且對(duì)抗衰老、抗動(dòng)脈硬化、抗癌等具有很大的預(yù)防作用。
鐵觀音性涼還是偏暖，主要在于后期發(fā)酵烘焙熟度，熟度越大就偏暖，若烘焙度低則偏涼性，所以飲用時(shí)依個(gè)人體質(zhì)去選擇烘焙度數(shù)高低的鐵觀音，畢竟烘焙度不同，適合飲用的人群會(huì)發(fā)生變化。
NO4.紅茶
紅茶屬于發(fā)酵茶，性溫，能夠護(hù)養(yǎng)胃，適合脾胃虛弱的人群，并且能夠助消化，去油膩、開(kāi)胃、除口臭和延緩衰老等功效，但不易于多喝，大量飲用紅茶會(huì)引起頭昏、心慌等癥狀。茶雖好但過(guò)量的飲用便起到了反效果。
飲茶能夠起到保健的功效，不同品種的茶類效果不一樣，但是茶類不適合空腹喝，以免傷胃，傷害到身體，所以在購(gòu)買茶葉的時(shí)候要了解自身的體質(zhì)，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲茶能夠達(dá)到抗衰老的效果，所以在休閑的午后泡上一杯茶，養(yǎng)一養(yǎng)性情，讓自己的身心都得到洗滌。
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